Chuyển ml sang fl oz mililít ↔ ounce chất lỏng (Mỹ) Miễn phí Trực tuyến An toàn

Trên 100 ml hay trên mỗi khẩu phần: đọc nhãn đồ uống châu Âu bằng ounce kiểu Mỹ

Một hộp nước cam từ Tây Ban Nha ghi 45 kilocalo trên 100 mililít, trong khi nhãn Mỹ bên cạnh cho calo trên mỗi khẩu phần 8 ounce chất lỏng. Để so sánh chúng trước tiên bạn phải chuyển ml sang fl oz: nhân với 0,033814. Một khẩu phần 8 ounce là 237 ml, nên nước cam Tây Ban Nha có 107 kcal mỗi khẩu phần, và một lon cola 12 ounce 355 ml mang 149. Trang này nhân ngay khi bạn gõ, và phần văn bản bên dưới cho thấy cách biến các con số trên 100 ml thành khẩu phần kiểu Mỹ, với đường, caffeine và calo của các đồ uống thông dụng.

Trang gồm quy tắc kèm ví dụ, ghi chú về từng đơn vị, một phép so sánh, một vòng qua nhãn đồ uống và những sai sót cần tránh. Mọi phép tính diễn ra trong trình duyệt của bạn; không có gì bạn nhập được gửi đi đâu cả. Giá trị dinh dưỡng chỉ là ví dụ, nên hãy luôn đọc nhãn thật.

Cách chuyển ml sang fl oz: nhân với 0,033814

Quy tắc

Một mililít là 0,0338140227 ounce chất lỏng của Mỹ, vì một ounce là 29,5735 ml. Để chuyển ml sang fl oz, hãy nhân số mililít với 0,0338, hoặc chia cho 29,57. Vậy 100 ml là 3,38 oz, 250 ml là 8,45 oz, 355 ml là 12,0 oz và 500 ml là 16,9 oz. Theo chiều ngược lại, hãy nhân số ounce với 29,57.

Ví dụ có lời giải

Một ly 200 ml chứa 6,8 ounce. Một lon 330 ml chứa 11,2 ounce, một chai 750 ml chứa 25,4. Một cốc 237 ml là đúng 8 ounce. Để có con số nhanh, hãy chia cho 30 rồi cộng thêm chút.

Vì sao không phải 0,035

Con số 0,035 là số ounce khối lượng trong một gam. Một ounce chất lỏng đo thể tích, và hệ số cho mililít là 0,0338. Dùng 0,035 phóng đại thể tích gần 4 phần trăm.

Một phép kiểm tra nhanh

Ounce là đơn vị lớn hơn, nên con số co lại khoảng ba mươi lần. Nếu kết quả phép tính “chuyển ml sang fl oz” của bạn co lại 8 hay 16 lần, bạn đã dùng hệ số cốc hay pint.

Mililít

Một phần nghìn của lít

Mililít là nền của nhãn dinh dưỡng châu Âu, vốn nêu năng lượng, đường, chất béo và muối trên 100 ml với chất lỏng và trên 100 g với chất rắn, để các sản phẩm nhiều cỡ khác nhau có thể so sánh.

Nó xuất hiện ở đâu

Nhãn châu Âu, công thức nấu ăn, chai và hộp carton.

Ounce chất lỏng

29,57 mililít

Nhãn dinh dưỡng Mỹ nêu giá trị trên mỗi khẩu phần, và khẩu phần của một đồ uống thường là 8, 12 hay 16 ounce chất lỏng. Cỡ khẩu phần do nhà sản xuất chọn từ một bảng lượng tham chiếu, không phải theo vật chứa.

Nó xuất hiện ở đâu

Nhãn Mỹ, thực đơn, lon và chai.

So sánh mililít và ounce chất lỏng

Một ounce chứa gần 30 mililít. Một cơ sở 100 ml của châu Âu do đó là 3,4 ounce, chưa đến một nửa khẩu phần 8 ounce của Mỹ. Giá trị trên 100 ml phải nhân với 2,37 để ra lượng trong một khẩu phần 8 ounce. Một nhãn trông ít calo hơn vì cơ sở nhỏ hơn có thể bằng nhau khi bạn chuyển ml sang fl oz và biểu diễn cả hai trong cùng thể tích.

Hệ số không tròn, nên ước lượng chỉ gần đúng: chia cho 30 và cộng 1,5 phần trăm. Với công việc chính xác hãy dùng 0,0338140227.

Phép chuyển đổi xuất hiện ở đâu

Calo mỗi khẩu phần

Nước cam 45 kcal trên 100 ml có 107 kcal trong 8 ounce, 237 ml. Sữa nguyên kem ở 64 kcal trên 100 ml có 152 kcal. Sữa tách béo ở 34 có 81. Cola ở 42 có 149 trong một lon 12 ounce, 355 ml. Khi bạn chuyển ml sang fl oz cho một đồ uống, bạn có thể đặt con số châu Âu cạnh calo in trên một lon Mỹ.

Đường

Cola chứa khoảng 10,6 g đường trên 100 ml, nên một lon 12 ounce có 37,6 g và một chai nửa lít 53 g. Nước cam có 8,4 g trên 100 ml, nên 8 ounce chứa 20 g, khoảng năm thìa cà phê. Hướng dẫn sức khỏe về đường bổ sung được cho bằng gam mỗi ngày, nên phép chuyển đổi cho thấy một đồ uống dùng hết hạn mức nhanh thế nào.

Caffeine

Một đồ uống năng lượng với 32 mg trên 100 ml có 80 mg trong một lon 250 ml, 8,4 ounce. Cà phê ở khoảng 40 mg trên 100 ml cho 95 mg trong 8 ounce. Trà cho khoảng 20 mg trên 100 ml, 47 mg mỗi cốc. Các con số là trung bình và thay đổi theo sản phẩm và độ đậm khi pha.

Lượng tham chiếu và khẩu phần

Nhãn mác của Mỹ dùng lượng tham chiếu cho mỗi lần ăn uống. Với đồ uống, tham chiếu là 8 ounce chất lỏng, 240 ml, và khẩu phần trên nhãn dựa vào đó. Một chai 20 ounce mà thực tế là một khẩu phần có thể phải được ghi nhãn như vậy nếu người ta thường uống hết một lần. Nhãn châu Âu để phần ăn cho người đọc và cho 100 ml, đó là lý do cần chuyển đổi.

Trong bảng tính

Đặt mililít vào cột A và dùng =A2*0.0338140227 ở cột B. Cho chiều ngược lại, =B2/0.0338140227. Một cột cho calo trên 100 ml và công thức =cal_per_100*A2/100 cho calo mỗi vật chứa. Định dạng với một chữ số thập phân, và giữ cột nguồn để có thể kiểm tra phép so sánh.

Làm tròn trên nhãn

Nhãn Mỹ làm tròn calo đến 5 hoặc 10 gần nhất và đường đến gam gần nhất, nên 106,7 kcal hiện là 105 hoặc 110, và 37,6 g là 38. Nhãn châu Âu làm tròn khác. Một phép so sánh với hai chữ số thập phân là độ chính xác giả. Hãy làm tròn ở cuối phép tính và coi chênh lệch dưới năm phần trăm là bằng nhau.

Cách nhẩm

Chia mililít cho 30 và cộng 1,5 phần trăm: 250 ml là 8,3 cộng 0,1, 8,4 ounce. Với các con số trên 100 ml, hãy nhân với 2,4 để có lượng trong 8 ounce: 45 kcal thành 108. Hệ số nhân dùng cho calo, đường và caffeine như nhau, và mất vài giây ở lối đi siêu thị.

Giá trị tham chiếu

30 ml là 1,0 oz, 100 ml là 3,4 oz, 200 ml là 6,8 oz, 250 ml là 8,5 oz, 330 ml là 11,2 oz, 355 ml là 12,0 oz, 500 ml là 16,9 oz, 750 ml là 25,4 oz và 1.000 ml là 33,8 oz. Nếu bạn chuyển ml sang fl oz và rơi xa chiếc thang này, hãy lặp lại phép nhân.

Kiểm tra bằng cách đảo ngược

Để chắc kết quả phép tính “chuyển ml sang fl oz” của bạn đúng, hãy nhân nó với 29,57. Nếu 250 ml cho 8,45 oz, thì 8,45 nhân 29,57 trả về 250. Một phép kiểm tra thứ hai là cỡ của đáp số: nó phải nhỏ hơn gần ba mươi lần. Nếu nó nhỏ hơn 8 lần, bạn đã dùng hệ số cốc.

Đồ uống thể thao và chất điện giải

Một đồ uống thể thao với 46 mg natri trên 100 ml có khoảng 109 mg trong 8 ounce, 237 ml, và 163 mg trong một chai 12 ounce. Carbohydrate ở 6 g trên 100 ml cho 14 g mỗi cốc, 21 g trong 12 ounce. Vận động viên so một đồ uống đẳng trương châu Âu với một loại của Mỹ thấy các con số khớp sát khi thể tích được làm bằng nhau, và bước đầu tiên là chuyển ml sang fl oz.

Dinh dưỡng của bia và rượu vang

Một loại bia 43 kcal trên 100 ml có 153 kcal trong một lon 12 ounce, 355 ml. Một loại rượu vang 85 kcal trên 100 ml có 126 kcal trong một ly 5 ounce, 148 ml, và 640 kcal trong một chai 750 ml. Cồn chiếm phần lớn năng lượng, và nhãn ở mỗi hệ làm tròn các con số theo cách khác nhau, nên chênh lệch vài kilocalo không có nhiều ý nghĩa.

Sữa công thức và đồ uống cho trẻ

Sữa công thức pha sẵn cung cấp khoảng 67 kcal trên 100 ml, 20 kcal mỗi ounce, con số dùng trên bao bì Mỹ. Một bình 4 ounce, 118 ml, cho 80 kcal, một bình 8 ounce 160. Con số 67 kcal trên 100 ml của nhãn châu Âu cho cùng đáp số. Lượng cho ăn do chuyên gia y tế hoặc bao bì khuyến nghị, và phép chuyển đổi chỉ giúp đọc nhãn.

Nước ép tươi và sinh tố

Một ly nước cam tươi 250 ml, 8,45 ounce, có 112 kcal và 21 g đường, một ly sinh tố 330 ml, 11,2 ounce, có thể mang 200 kcal và 35 g. Quầy nước ép nêu cỡ bằng ounce, và trang web dinh dưỡng bằng mililít, nên tiện khi biết rằng một ly 16 ounce, 473 ml, có giá trị gần gấp đôi một ly 250 ml.

Mua sắm giữa các nước

Một người mua sắm chuyển từ châu Âu sang Hoa Kỳ sẽ nhận thấy sữa đến theo ga-lông, nước ép trong hộp 52 hoặc 64 ounce và nước trong chai 16,9 ounce. Một lít sữa, 33,8 ounce, giá cùng mỗi đơn vị với một phần tư ga-lông Mỹ, 32 ounce. Học các tương đương, 1 lít là hơn một quart một chút, là cách phòng thủ tốt nhất trước việc nhầm đơn giá.

Nồng độ cồn và đơn vị uống

Bia 5 phần trăm thể tích có 5 ml cồn trên 100 ml. Một lon 12 ounce, 355 ml, có 17,8 ml, 14 g, một ly chuẩn của Mỹ. Một ly rượu vang 5 ounce, 148 ml, ở 12 phần trăm có cùng lượng. Nhãn châu Âu cho phần trăm thể tích, nhãn Mỹ cho phần trăm, và số ly chuẩn có thể tính từ thể tích bằng ounce.

Sữa chua uống và kefir

Một sữa chua uống 330 ml, 11,2 ounce, với 70 kcal trên 100 ml, có 231 kcal trong chai, và một kefir 250 ml, 8,45 ounce, ở 55 kcal trên 100 ml có 138. Phiên bản Mỹ được bán trong chai 7 đến 32 ounce với các con số mỗi cốc. Một phép chuyển cho thấy một chai châu Âu bằng khoảng một khẩu phần rưỡi của Mỹ.

Nước dừa và đồ uống thực vật

Nước dừa có khoảng 19 kcal trên 100 ml và 3,7 g đường, nên một hộp 330 ml, 11,2 ounce, chứa 63 kcal và 12 g đường. Một cốc, 8 ounce, có 45 kcal. Các thương hiệu bán ở cả hai bờ Đại Tây Dương in giá trị trên 100 ml cho châu Âu và trên khẩu phần cho Hoa Kỳ, nên hệ số 2,4 nối hai dòng trên nhãn.

Natri và khoáng chất trong nước

Nhãn nước khoáng liệt kê khoáng chất bằng miligam trên lít. Một loại nước với 50 mg natri trên lít có 0,05 mg mỗi ml, 11,8 mg trong 8 ounce, 237 ml. Canxi ở 300 mg trên lít cho 71 mg mỗi cốc. Các con số mỗi khẩu phần giúp dễ so với nhãn Mỹ, vốn cho chúng dưới dạng phần trăm giá trị hằng ngày.

Sữa protein và đồ uống từ sữa

Một đồ uống protein 330 ml với 25 g protein có 7,6 g trên 100 ml. Trong một khẩu phần 12 ounce, 355 ml, một chai Mỹ có thể ghi 27 g. Một ly sữa ở 3,4 g protein trên 100 ml cho 8 g trong 8 ounce. Khi bạn chuyển ml sang fl oz cho một ly sữa lắc châu Âu, hãy kiểm tra con số mỗi khẩu phần trên một loại Mỹ, và so protein mỗi ounce.

Nước tăng lực và đồ pha trộn

Nước tăng lực đến trong lon 250 ml, 8,4 ounce, ở châu Âu và 8,4, 12, 16 và 24 ounce ở Hoa Kỳ. Một lon 16 ounce, 473 ml, chứa caffeine gần gấp đôi một lon 250 ml. Hướng dẫn cho người lớn đặt giới hạn hằng ngày 400 mg caffeine, nên thể tích và nồng độ quan trọng. Một phép chuyển đổi giúp tìm ra đó là bao nhiêu lon.

Sữa thay thế

Đồ uống yến mạch, hạnh nhân và đậu nành liệt kê giá trị trên 100 ml ở châu Âu và mỗi cốc ở Hoa Kỳ. Một đồ uống yến mạch 45 kcal trên 100 ml có 107 kcal mỗi cốc. Một đồ uống đậu nành với 3,3 g protein trên 100 ml có 7,8 g mỗi cốc. So các thương hiệu từ hai bên cần hệ số 2,37, là số phần 100 ml trong một cốc.

Siro và nước cô đặc

Một nước cô đặc pha loãng 1 trên 4 biến 50 ml thành 250 ml, 8,5 ounce. Nhãn có thể cho giá trị trên 100 ml của đồ uống đã pha hoặc của nước cô đặc. Một chai nước cô đặc 1 lít, 33,8 ounce, pha được 5 lít, 169 ounce, hay 21 cốc. Hướng dẫn pha giống nhau ở cả hai hệ, nhưng phép chuyển đổi cho bạn biết một chai làm được bao nhiêu khẩu phần.

Súp và nước sốt

Một món súp ăn liền 400 ml, 13,5 ounce, 1,7 cốc, với 40 kcal trên 100 ml, có 160 kcal trong lon. Một loại nước sốt 350 ml, 11,8 ounce, với 90 kcal trên 100 ml có 315 kcal trong hũ. Khẩu phần được nhãn ở Hoa Kỳ quy định, thường là nửa cốc, 4 ounce, nên số khẩu phần mỗi vật chứa suy ra bằng cách chia.

Dầu và mỡ

Dầu ô liu khoảng 800 kcal trên 100 ml, cho 120 kcal mỗi thìa canh, 15 ml, và 1.900 kcal trong 8 ounce. Một chai 500 ml, 16,9 ounce, chứa 4.000 kcal. Dầu được ghi nhãn theo thể tích ở một hệ và theo khối lượng ở hệ kia, và với khối lượng riêng 0,91 phép chuyển giữa chúng cần một hệ số ngoài hệ số thể tích.

Thêm giá trị cho chuyển ml sang fl oz

Một danh sách chuyển đổi dài hơn

Nếu giá trị bạn cần không có trong danh sách đầu, những phép chuyển đổi tiếp theo này có thể đủ gần để đọc trực tiếp:

• 0,1 ml = 0,0033814 fl oz
• 0,5 ml = 0,016907 fl oz
• 3 ml = 0,101442 fl oz
• 4 ml = 0,135256 fl oz
• 7 ml = 0,236698 fl oz
• 15 ml = 0,50721 fl oz
• 20 ml = 0,67628 fl oz
• 75 ml = 2,53605 fl oz
• 200 ml = 6,7628 fl oz
• 500 ml = 16,907 fl oz
• 2.000 ml = 67,628 fl oz
• 10.000 ml = 338,14 fl oz

Những lỗi khi chuyển ml sang fl oz

So sánh trên 100 ml với trên mỗi khẩu phần

Giá trị trên 100 ml và trên 8 ounce khác nhau một hệ số 2,37. Hãy so sánh chúng trên cùng một cơ sở.

Dùng ounce khối lượng

Một ounce chất lỏng là 29,57 ml, một ounce khối lượng là 28,35 g. Hãy dùng ounce chất lỏng cho đồ uống.

Nhân với 29,57

Đó là đi từ ounce sang mililít. Để đi từ mililít sang ounce, hãy nhân với 0,0338.

Câu trả lời ngắn

1 mililít là bao nhiêu ounce chất lỏng?

0,0338 ounce chất lỏng.

Làm sao để chuyển ml sang fl oz?

Nhân với 0,0338.

1 ounce chất lỏng là bao nhiêu mililít?

29,57 mililít.

250 ml tương đương bao nhiêu ounce chất lỏng?

8,45 oz.

Trang có gửi con số của tôi đi đâu không?

Không, mọi thứ diễn ra trong trình duyệt của bạn.

Công cụ liên quan và lời cuối

Các bộ chuyển đổi thể tích khác ở ngay gần: Chuyển ml sang tsp, Chuyển ml sang cm³, Chuyển cốc sang fl oz, Chuyển L sang fl oz, Chuyển fl oz sang cốc, Chuyển km sang mi, Chuyển mi sang km, Chuyển °C sang °F, Chuyển °F sang °C. Để đi theo chiều ngược lại, hãy dùng Chuyển fl oz sang ml.

Tóm lại: bạn chuyển ml sang fl oz bằng cách nhân với 0,0338 và viết đơn vị cạnh kết quả. Mọi thứ được tính cục bộ, không cần tài khoản và không tải lên.