Chuyển GMT sang PST Giờ trung bình Greenwich ↔ Giờ chuẩn Thái Bình Dương Miễn phí Trực tuyến An toàn

Giờ Greenwich trên đồng hồ California

London và Bờ Tây nước Mỹ cách nhau trên đồng hồ gần như xa nhất có thể giữa hai vùng nói tiếng Anh lớn. Khi là 16:00 ở Greenwich vào mùa đông, thì là 08:00 ở San Francisco, và khi ngày làm việc của Anh kết thúc lúc 17:00 thì ngày của California mới vừa bắt đầu lúc 09:00. Nếu bạn muốn chuyển GMT sang PST, hãy trừ tám giờ: 18:00 GMT thành 10:00 PST, 12:00 GMT thành 04:00 PST, và 05:00 GMT thành 21:00 PST của ngày lịch hôm trước.

Trang này cho bạn quy tắc, một bảng cho mọi giờ trong ngày, và một mô tả về cả hai múi giờ, rồi giải thích vì sao khoảng cách đôi khi co lại còn bảy giờ, cách bản tin động đất, chuông mở cửa thị trường chứng khoán, giờ khai cuộc bóng đá và cửa sổ phóng tàu vũ trụ khớp nhau qua hai chiếc đồng hồ, và những lỗi cần để ý. Phép tính diễn ra trong trình duyệt của bạn và không có gì được tải lên.

Cách chuyển GMT sang PST

Lấy đi tám giờ

Giờ Chuẩn Thái Bình Dương là UTC−8 và Giờ Trung bình Greenwich là UTC+0, nên đồng hồ Thái Bình Dương chạy chậm tám giờ. Hãy trừ tám khỏi giờ GMT mỗi khi bạn chuyển GMT sang PST. Nếu đáp án âm, cộng hai mươi bốn và lùi một ngày. Ví dụ, 06:30 GMT cho −1:30, thành 22:30 PST ngày hôm trước.

Tám số đọc bạn có thể kiểm chứng

00:30 GMT là 16:30 PST ngày hôm trước. 06:15 GMT là 22:15 PST ngày hôm trước. 09:00 GMT là 01:00 PST. 12:00 GMT là 04:00 PST. 15:45 GMT là 07:45 PST. 18:00 GMT là 10:00 PST. 21:30 GMT là 13:30 PST. 23:45 GMT là 15:45 PST. Hãy để ý hai cái đầu rơi vào ngày hôm trước còn phần còn lại thì không.

Một mẹo nhẩm

Hãy nghĩ theo phần ba của ngày khi bạn chuyển GMT sang PST trong đầu. Tám giờ đúng là một phần ba, nên từ nửa đêm GMT đến 08:00 ứng với chiều và tối hôm trước ở California, từ 08:00 đến 16:00 GMT ứng với đêm và sáng sớm Thái Bình Dương, và từ 16:00 GMT đến nửa đêm ứng với ngày làm việc Thái Bình Dương.

GMT như người California thấy

Một múi giờ buổi tối

Từ Bờ Tây, GMT là chiếc đồng hồ của tương lai: khi San Francisco ăn trưa, Greenwich đã ổn định vào buổi tối. Bất cứ gì lên lịch cho buổi sáng Anh do đó xảy ra giữa đêm California, và bất cứ gì lên lịch cho buổi tối Anh là buổi sáng California.

Nhãn che giấu điều gì

Thuật ngữ GMT có thể nghĩa là thang không độ lệch hoặc đồng hồ treo tường của London. Giữa 29 tháng Ba và 25 tháng Mười năm 2026 đồng hồ treo tường của London là Giờ Mùa hè Anh, UTC+1. Nếu ai đó ở London nói “hẹn gặp lúc 3 giờ chiều GMT” vào tháng Sáu, hãy hỏi họ nghĩ đồng hồ nào, vì đáp án cho “lúc đó là mấy giờ ở Los Angeles?” khác nhau một giờ.

Giờ Chuẩn Thái Bình Dương trong thực tế

Các thành phố nó bao phủ

Giờ Thái Bình Dương áp dụng cho California, Oregon, Washington và phần lớn Nevada ở Hoa Kỳ, cho British Columbia ở Canada, và cho Baja California ở Mexico. Los Angeles, San Francisco, San Diego, Sacramento, Portland, Seattle, Las Vegas và Vancouver đều dùng chung. Nhãn mùa đông là PST ở UTC−8, và nhãn mùa hè là PDT ở UTC−7.

Các ngành nó phục vụ

Múi Thái Bình Dương là nơi đặt các công ty công nghệ của Thung lũng Silicon, các xưởng phim và truyền hình của Hollywood, các nhà chế tạo máy bay và công ty phần mềm ở khu vực Seattle, và các cảng Los Angeles và Long Beach. Rất nhiều tin tức tiếng Anh về các ngành này được đóng dấu theo giờ Thái Bình Dương, đó là lý do nhiều độc giả cần chuyển GMT sang PST.

Một chữ viết tắt, ba nghĩa

PST cũng viết tắt cho Giờ Chuẩn Philippines (UTC+8) và Giờ Chuẩn Pakistan (UTC+5). Trong bộ chuyển đổi này, PST luôn là múi Bắc Mỹ ở UTC−8.

Tám giờ và ngày làm việc

Gần như không có khoảng chồng

Một văn phòng London mở từ 09:00 đến 17:00 GMT mở từ 01:00 đến 09:00 PST. Một văn phòng California mở từ 09:00 đến 17:00 PST mở từ 17:00 đến 01:00 GMT. Hai ca ngày chỉ chạm nhau lúc 17:00 GMT, tức 09:00 PST. Vào một ngày bình thường, không có giờ văn phòng chung, nên các cuộc họp giữa hai bờ được đặt ngoài giờ thông thường ít nhất cho một bên.

Bên nào nhường

Nhiều nhóm ở London chấp nhận cuộc gọi buổi tối lúc 17:00 đến 18:00 GMT, tức 09:00 đến 10:00 PST. Nhiều nhóm ở California chấp nhận bắt đầu sớm lúc 07:00 hoặc 08:00 PST, tức 15:00 hoặc 16:00 GMT. Thỏa hiệp, một khi bạn chuyển GMT sang PST, là họp lúc 16:30 GMT, tức 08:30 PST: người London ở cuối buổi chiều còn người California vừa mới đến.

Bay trên tuyến này

Một chuyến bay rời London lúc 11:00 GMT và kéo dài mười một giờ hạ cánh lúc 22:00 GMT, tức 14:00 PST. Hành khách dường như đến giữa buổi chiều của cùng ngày họ khởi hành, được lợi tám giờ trên đồng hồ.

Khi khoảng cách là bảy giờ thay vì tám

Hai tờ lịch

Hoa Kỳ bắt đầu giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày vào Chủ nhật thứ hai của tháng Ba và kết thúc vào Chủ nhật đầu tiên của tháng Mười một. Anh bắt đầu vào Chủ nhật cuối cùng của tháng Ba và kết thúc vào Chủ nhật cuối cùng của tháng Mười. Năm 2026 các ngày của Mỹ là 8 tháng Ba và 1 tháng Mười một, trong khi các ngày của Anh là 29 tháng Ba và 25 tháng Mười.

Bốn tuần lẻ

Từ 8 đến 28 tháng Ba, Los Angeles ở PDT, UTC−7, trong khi London vẫn ở GMT, nên khoảng cách là bảy giờ. Từ 25 đến 31 tháng Mười, London trở lại GMT trong khi Los Angeles vẫn ở PDT, và lại có khoảng cách bảy giờ. Trong phần còn lại của năm khoảng cách là tám giờ: GMT sang PST vào mùa đông, BST sang PDT vào mùa hè.

Cách xử lý

Bộ tính ở trên dùng chênh lệch mùa đông. Với một ngày trong bốn tuần lẻ, hãy trừ bảy giờ thay vào đó: 17:00 GMT ngày 16 tháng Ba là 10:00 PDT, không phải 09:00 PST. Nếu ngày không rõ, hãy nêu múi giờ và ngày trong tin nhắn.

Bản tin động đất

Vì sao các nhà địa chất dùng UTC

Cơ quan Khảo sát Địa chất Hoa Kỳ công bố giờ của mỗi trận động đất theo UTC, mà cho mục đích này giống GMT. Một sự kiện cường độ 4,7 ghi lúc 14:32 UTC xảy ra lúc 06:32 PST ở California. Cư dân cảm thấy nó sau bữa sáng có thể cần một lúc để khớp bản tin với trí nhớ, và một phép tính “chuyển GMT sang PST” làm việc khớp đó tức thì.

Chuỗi dư chấn

Bản tin thường liệt kê một chấn động chính và một chuỗi dư chấn. Nếu cái đầu lúc 03:10 UTC và cái kế tiếp lúc 05:45 UTC, thì ở Los Angeles chúng xảy ra lúc 19:10 và 21:45 tối hôm trước. Giữ đúng ngày là một nửa công việc.

Các phiên giao dịch chứng khoán

Phố Wall từ California

Phiên cổ phiếu chính của Mỹ chạy từ 9:30 sáng đến 4:00 chiều Miền Đông, tức 6:30 sáng đến 1:00 chiều Thái Bình Dương. Theo GMT, đó là 14:30 đến 21:00. Một nhà giao dịch ở San Francisco phải ở bàn làm việc trước bình minh, trong khi một nhà giao dịch ở London thấy chuông mở cửa ngay trước 3:00 chiều.

Khoảng chồng với London

Thị trường London đóng cửa lúc 16:30 GMT, tức 08:30 PST, chỉ hai giờ sau khi New York mở cửa. Một nhà đầu tư California theo dõi cả hai do đó dậy sớm và thấy phần lớn khoảng chồng trước 9:00 sáng.

Du hành vũ trụ từ bờ biển California

Cửa sổ phóng

Các tên lửa bay quỹ đạo cực từ Vandenberg ở California công bố cửa sổ phóng theo giờ Thái Bình Dương. Một cửa sổ mở lúc 10:30 PST mở lúc 18:30 GMT. Một vụ phóng đêm lúc 22:15 PST diễn ra lúc 06:15 GMT ngày hôm sau. Người quan sát ở Anh muốn thoáng thấy buổi phát sóng phải tính đến ngày.

Hạ cánh và thu hồi

Các tầng đẩy hạ cánh trên tàu không người lái ở Thái Bình Dương được báo cáo trên cùng chiếc đồng hồ. Một lần hạ cánh được thông báo lúc 10:41 PST là 18:41 GMT. Nếu bạn chuyển GMT sang PST cho từng sự kiện trong lịch, bạn có một dòng thời gian đọc được ở London hay Dublin.

Người hâm mộ bóng đá ở Bờ Tây

Trận đấu giờ ăn sáng sớm

Một trận thứ Bảy khai cuộc lúc 12:30 GMT bắt đầu lúc 04:30 PST. Một trận 15:00 GMT bắt đầu lúc 07:00 PST và một trận 17:30 GMT lúc 09:30 PST. Cổ động viên California của các câu lạc bộ Anh tụ tập ở quán bar mở cửa từ rạng sáng, và một số xem trực tuyến trên điện thoại trước giờ làm.

Tối giữa tuần

Một trận châu Âu giữa tuần lúc 19:45 GMT là 11:45 PST, giữa buổi sáng làm việc. Lúc 20:00 GMT, là buổi trưa. Trận đấu thường kết thúc khi bữa trưa của Mỹ vẫn đang diễn ra.

Truyền hình, lễ trao giải và buổi công chiếu

Giờ của đêm gala

Các lễ trao giải điện ảnh lớn bắt đầu vào cuối buổi chiều ở Los Angeles, khoảng 17:00 PST, tức 01:00 GMT ngày hôm sau. Buổi lễ kéo dài ba hoặc bốn giờ, kết thúc khoảng 05:00 GMT. Khán giả Anh xem suốt đêm hoặc xem đoạn nổi bật sáng hôm sau.

Phát hành công chiếu

Các dịch vụ phát trực tuyến thường mở khóa một loạt phim mới vào nửa đêm Thái Bình Dương. Đó là 08:00 GMT. Một khán giả Anh đang ăn sáng có thể bắt đầu tập đầu tiên cùng lúc với một người California xem vào nửa đêm.

Làm việc từ xa giữa London và Bay Area

Thói quen không đồng bộ

Các nhóm trải qua hai bờ dựa vào cập nhật bằng văn bản. Phía Anh đăng báo cáo trạng thái lúc 17:00 GMT, đến lúc 09:00 PST, kịp buổi sáng California. Phía California đăng lúc 17:00 PST, đến lúc 01:00 GMT, sẵn sàng cho buổi sáng Anh.

Một cuộc họp trực tiếp mỗi tuần

Nhiều nhóm giữ một cuộc họp đồng bộ duy nhất. 16:30 GMT vào thứ Ba là 08:30 PST cùng buổi sáng đó. Một mục lịch nên mang cả hai giờ, và phép tính “chuyển GMT sang PST” nên lặp lại sau mỗi lần đổi đồng hồ.

Cả ngày trong một bảng

GMT sang PST, mọi giờ

00:00 GMT thành 16:00 PST (ngày hôm trước). 01:00 GMT thành 17:00 PST (ngày hôm trước). 02:00 GMT thành 18:00 PST (ngày hôm trước). 03:00 GMT thành 19:00 PST (ngày hôm trước). 04:00 GMT thành 20:00 PST (ngày hôm trước). 05:00 GMT thành 21:00 PST (ngày hôm trước). 06:00 GMT thành 22:00 PST (ngày hôm trước). 07:00 GMT thành 23:00 PST (ngày hôm trước). 08:00 GMT thành 00:00 PST. 09:00 GMT thành 01:00 PST. 10:00 GMT thành 02:00 PST. 11:00 GMT thành 03:00 PST. 12:00 GMT thành 04:00 PST. 13:00 GMT thành 05:00 PST. 14:00 GMT thành 06:00 PST. 15:00 GMT thành 07:00 PST. 16:00 GMT thành 08:00 PST. 17:00 GMT thành 09:00 PST. 18:00 GMT thành 10:00 PST. 19:00 GMT thành 11:00 PST. 20:00 GMT thành 12:00 PST. 21:00 GMT thành 13:00 PST. 22:00 GMT thành 14:00 PST. 23:00 GMT thành 15:00 PST.

Đọc bảng

Mỗi hàng cho thấy một giờ GMT và giờ Thái Bình Dương tương ứng, kèm ghi chú khi ngày khác. Các hàng được tính bằng cùng phép trừ tám giờ mà bộ chuyển đổi dùng khi bạn chuyển GMT sang PST.

Số đọc có cả phút

Mười ví dụ nữa

01:05 GMT thành 17:05 PST (ngày hôm trước). 03:20 GMT thành 19:20 PST (ngày hôm trước). 05:50 GMT thành 21:50 PST (ngày hôm trước). 07:35 GMT thành 23:35 PST (ngày hôm trước). 10:10 GMT thành 02:10 PST. 13:25 GMT thành 05:25 PST. 16:40 GMT thành 08:40 PST. 19:55 GMT thành 11:55 PST. 22:15 GMT thành 14:15 PST. 23:05 GMT thành 15:05 PST.

Số phút không bao giờ đổi

Vì chênh lệch là một số giờ nguyên, số phút trong đáp án luôn khớp với số phút của câu hỏi. Nếu không, bạn đã đọc sai đầu vào.

Seattle, Portland và Vancouver

Đầu phía bắc của múi giờ

Tây Bắc Thái Bình Dương giữ cùng giờ Thái Bình Dương với California. Ngày ngắn hơn vào mùa đông, với bình minh sau 07:30 PST ở Seattle vào tháng Mười hai, tức sau 15:30 GMT. Một người London lên kế hoạch cuộc gọi mùa đông đến Seattle nên biết rằng buổi sáng Thái Bình Dương cũng tối.

Điện ảnh và hiệu ứng hình ảnh

Vancouver và London là hai trong những trung tâm chính của thế giới về công việc hiệu ứng hình ảnh. Các cảnh quay được xem xét lúc 10:00 PST ở Vancouver được xem xét lúc 18:00 GMT ở London, và các họa sĩ ở London gửi tệp lúc 17:00 GMT giao đến Vancouver lúc 09:00 PST.

Các múi giờ Mỹ lân cận

Cái thang từ GMT

Trừ năm giờ cho Miền Đông, sáu cho Trung tâm, bảy cho Miền núi và tám cho Thái Bình Dương. Alaska chậm chín giờ và Hawaii mười. Nếu một người liên hệ nói “Miền núi”, đừng dùng tám giờ.

Một giờ ví dụ trong năm múi

Lúc 18:00 GMT các đồng hồ hiển thị 13:00 ở New York, 12:00 ở Chicago, 11:00 ở Denver, 10:00 ở Los Angeles và 09:00 ở Anchorage. Viết tất cả những giờ này trong một lời mời là một cách để người đọc khỏi phải tự chuyển GMT sang PST.

Ví dụ có ngày tháng trong bốn mùa

Tháng Giêng

Vào thứ Ba ngày 20 tháng Giêng, 18:00 GMT là 10:00 PST. Cả hai bên đều ở giờ mùa đông, nên quy tắc tám giờ áp dụng.

Tháng Ba

Vào thứ Ba ngày 17 tháng Ba, 18:00 GMT là 11:00 PDT. Hoa Kỳ đã chuyển sang giờ mùa hè vào ngày 8 tháng Ba, nên khoảng cách là bảy giờ.

Tháng Bảy

Vào thứ Ba ngày 21 tháng Bảy, 18:00 BST là 10:00 PDT. Cả hai bên đều ở giờ mùa hè, nên khoảng cách trở lại tám giờ.

Tháng Mười một

Vào thứ Ba ngày 3 tháng Mười một, 18:00 GMT là 10:00 PST. Cả hai bên trở lại giờ mùa đông sau ngày 1 tháng Mười một.

Danh sách kiểm tra: cách chuyển GMT sang PST

Trước

Đọc nhãn

PST, PDT hay PT? Nếu là PT và ngày nằm giữa 8 tháng Ba và 1 tháng Mười một, hãy coi nó là PDT.

Dùng giờ 24 giờ

Hãy đổi 4:15 chiều thành 16:15 trước khi trừ hoặc cộng.

Sau

Trừ tám giờ

Nếu giờ GMT dưới 08:00, hãy cộng hai mươi bốn trước.

Kiểm tra ngày

Các giờ GMT từ 00:00 đến 07:59 rơi vào ngày hôm trước ở California.

Lớp học trực tuyến và khóa bootcamp chạy từ California

Sinh viên ở châu Âu

Một khóa học dạy trực tiếp từ Berkeley hay Stanford lúc 10:00 PST bắt đầu lúc 18:00 GMT. Đó là buổi tối ở Anh và 20:00 ở Bucharest, hợp với người lớn học sau giờ làm. Một buổi chiều lúc 14:00 PST bắt đầu lúc 22:00 GMT, đã quá muộn với nhiều người tham gia châu Âu và thường được ghi lại.

Giờ tiếp sinh viên và hạn chót

Giảng viên có giờ tiếp sinh viên từ 16:00 đến 17:00 PST sẵn sàng từ nửa đêm đến 01:00 GMT, nên một sinh viên ở London muốn tham dự phải thức khuya. Bài tập hạn 23:59 PST rơi vào 07:59 GMT sáng hôm sau, đó là lý do sinh viên châu Âu thường nộp trong lúc ăn sáng.

Lên kế hoạch chuyến đi giữa hai bờ

Ngày đầu tiên ở California

Một du khách hạ cánh ở Los Angeles lúc 14:00 PST đã thức từ khoảng 02:00 PST nếu họ xuất phát lúc 10:00 GMT và ngủ ít trên máy bay. Đồng hồ sinh học đã muộn buổi tối: 14:00 PST là 22:00 GMT. Thức đến 21:00 PST, tức 05:00 GMT, là lời khuyên chuẩn để thích nghi nhanh.

Gọi về nhà

Gọi London từ California vào buổi sáng dễ nhất giữa 07:00 và 09:00 PST, vì đó là 15:00 đến 17:00 GMT. Sau 09:00 PST văn phòng Anh đã đóng cửa và gia đình có thể đang chuẩn bị đi ngủ sau 21:00 GMT. Một phép chuyển GMT sang PST nhanh trước khi cất sạc điện thoại tránh những cuộc gọi lúng túng.

Những lỗi khi bạn chuyển GMT sang PST

Cộng thay vì trừ

California chậm hơn London. Nếu đáp án của bạn muộn hơn giờ GMT, bạn đã cộng.

Dùng năm giờ thay vì tám

Năm giờ là khoảng cách đến New York. Với bờ Thái Bình Dương hãy trừ tám.

Bỏ sót ngày hôm trước

Sáng sớm theo GMT là tối hôm trước ở California. Một hạn chót 03:00 GMT vào thứ Sáu là 19:00 PST vào thứ Năm.

Nhầm PST với giờ Philippines

Giờ Chuẩn Philippines là UTC+8, không phải UTC−8. Một đồng nghiệp ở Manila viết PST có nghĩa khác.

Câu hỏi thường gặp

Khác biệt giữa GMT và PST là gì?

Tám giờ. PST chậm hơn GMT.

Làm sao để chuyển GMT sang PST?

Trừ tám giờ, cộng hai mươi bốn và lùi một ngày nếu kết quả âm.

18:00 GMT là mấy giờ PST?

10:00 PST.

Vì sao khoảng cách đôi khi là bảy giờ?

Vì Hoa Kỳ và châu Âu đổi đồng hồ vào những ngày khác nhau, tạo ra bốn tuần lẻ.

Có gì được gửi đến máy chủ không?

Không. Dữ liệu bạn nhập ở lại trong trình duyệt.

Thêm các bộ chuyển đổi múi giờ

Các bộ chuyển đổi liên quan: Chuyển GMT sang CET, Chuyển GMT sang UTC, Chuyển EET sang PST, Chuyển IST sang PST, Chuyển PST sang EET, Chuyển CET sang GMT, Chuyển EST sang CET, Chuyển CET sang UTC, Chuyển IST sang CST. Cho chiều ngược lại, hãy mở Chuyển PST sang GMT.

Tóm lại, để chuyển GMT sang PST hãy trừ tám giờ, chú ý ngày, và nhớ bốn tuần khi khoảng cách là bảy. Công việc được làm trên chính thiết bị của bạn, không cần tài khoản và không tải lên.