ml에서 fl oz 단위로 변환 밀리리터 ↔ 액량 온스(미국) 무료 온라인 안전

100 ml당인가 한 회 제공량당인가: 미국 온스로 읽는 유럽 음료 라벨

스페인산 오렌지 주스 카턴에는 100밀리리터당 45킬로칼로리라고 적혀 있고, 그 옆의 미국 라벨은 8액량 온스 한 회 제공량당 칼로리를 줍니다. 둘을 비교하려면 먼저 ml를 fl oz로 변환해야 합니다. 0.033814를 곱하십시오. 8온스 제공량은 237 ml이므로 스페인 주스는 한 회 제공량에 107 kcal이고, 355 ml인 12온스 콜라 캔은 149를 담고 있습니다. 이 페이지는 입력하는 동안 곱해 주며, 아래 글은 일반적인 음료의 당, 카페인, 칼로리를 예로 100 ml당 수치를 미국식 제공량으로 바꾸는 방법을 보여 줍니다.

이 페이지는 계산 예를 곁들인 규칙, 각 단위에 대한 설명, 비교, 음료 라벨 둘러보기, 피해야 할 실수를 다룹니다. 모든 계산은 브라우저 안에서 이루어지며 입력하신 내용은 어디로도 전송되지 않습니다. 영양 수치는 예시이므로 반드시 실제 라벨을 읽으십시오.

ml를 fl oz로 변환하는 방법: 0.033814를 곱하기

규칙

밀리리터 하나는 0.0338140227 미국 액량 온스입니다. 온스 하나가 29.5735 ml이기 때문입니다. ml를 fl oz로 변환하려면 밀리리터에 0.0338을 곱하거나 29.57로 나누십시오. 그래서 100 ml는 3.38 oz, 250 ml는 8.45 oz, 355 ml는 12.0 oz, 500 ml는 16.9 oz입니다. 반대 방향으로는 온스에 29.57을 곱합니다.

계산 예

200 ml 한 잔은 6.8온스입니다. 330 ml 캔은 11.2온스, 750 ml 병은 25.4입니다. 237 ml 한 컵은 정확히 8온스입니다. 빠르게 구하려면 30으로 나눈 다음 조금 더하십시오.

왜 0.035가 아닌가

0.035는 그램 하나에 들어 있는 무게 온스의 수입니다. 액량 온스는 부피를 재며 밀리리터의 계수는 0.0338입니다. 0.035를 쓰면 부피를 거의 4 퍼센트 과대 평가하게 됩니다.

간단한 상식 점검

온스는 더 큰 단위이므로 수가 서른 배쯤 줄어듭니다. “ml를 fl oz로 변환” 계산 결과가 8배나 16배 줄었다면 컵이나 파인트 계수를 쓴 것입니다.

밀리리터

리터의 천분의 일

밀리리터는 유럽 영양 라벨의 기준이며, 이 라벨은 크기가 다른 제품을 비교할 수 있도록 액체는 100 ml당, 고체는 100 g당 에너지, 당, 지방, 소금을 표시합니다.

쓰이는 곳

유럽의 라벨, 조리법, 병, 카턴.

액량 온스

29.57 밀리리터

미국 영양 라벨은 한 회 제공량당 값을 표시하며, 음료의 제공량은 보통 8, 12 또는 16 액량 온스입니다. 제공량의 크기는 용기가 아니라 기준 섭취량 표에서 생산자가 고릅니다.

쓰이는 곳

미국의 라벨, 메뉴, 캔, 병.

밀리리터와 액량 온스의 비교

온스 하나는 거의 30밀리리터입니다. 따라서 유럽의 100 ml 기준은 3.4온스로, 8온스인 미국 한 회 제공량의 절반도 되지 않습니다. 100 ml당 값에 2.37을 곱해야 8온스 제공량의 양이 됩니다. 기준이 더 작아서 칼로리가 낮아 보이는 라벨도, ml를 fl oz로 변환해 같은 부피로 표현하면 같은 값일 수 있습니다.

계수가 둥글지 않으므로 어림값은 근사치입니다. 30으로 나누고 1.5 퍼센트를 더하십시오. 정확한 계산에는 0.0338140227을 쓰십시오.

변환이 나타나는 곳

제공량당 칼로리

100 ml당 45 kcal인 오렌지 주스는 8온스, 곧 237 ml에 107 kcal입니다. 100 ml당 64 kcal인 전유는 152 kcal입니다. 34인 탈지유는 81입니다. 42인 콜라는 12온스, 곧 355 ml 캔에 149입니다. 음료에 대해 ml를 fl oz로 변환하면 유럽 수치를 미국 캔에 인쇄된 칼로리 옆에 놓을 수 있습니다.

당

콜라는 100 ml당 약 10.6 g의 당을 담고 있어서 12온스 캔에는 37.6 g, 반 리터 병에는 53 g이 들어 있습니다. 오렌지 주스는 100 ml당 8.4 g이므로 8온스에는 20 g, 곧 티스푼 다섯 숟가락쯤 들어 있습니다. 첨가당에 관한 건강 지침은 하루 그램으로 주어지므로, 변환은 음료가 허용량을 얼마나 빨리 쓰는지 보여 줍니다.

카페인

100 ml당 32 mg인 에너지 드링크는 250 ml, 곧 8.4온스 캔에 80 mg이 들어 있습니다. 100 ml당 대략 40 mg인 커피는 8온스에 95 mg을 줍니다. 차는 100 ml당 약 20 mg, 한 컵에 47 mg을 줍니다. 이 수치는 평균이며 제품과 우리는 세기에 따라 달라집니다.

기준 섭취량과 제공량

미국의 표시 제도는 섭취 상황별 기준량을 씁니다. 음료의 기준은 8 액량 온스, 곧 240 ml이며 라벨의 제공량은 이에 근거합니다. 실제로 한 회 분량인 20온스 병은 사람들이 보통 한 번에 마신다면 그렇게 표시해야 할 수 있습니다. 유럽 라벨은 분량을 독자에게 맡기고 100 ml를 주므로 변환이 필요합니다.

스프레드시트에서

A열에 밀리리터를 넣고 B열에 =A2*0.0338140227을 쓰십시오. 반대로는 =B2/0.0338140227입니다. 100 ml당 칼로리 열과 =cal_per_100*A2/100 수식은 용기당 칼로리를 줍니다. 소수 한 자리로 서식을 지정하고, 비교를 확인할 수 있도록 원본 열을 남겨 두십시오.

라벨의 반올림

미국 라벨은 칼로리를 5나 10 단위로, 당을 그램 단위로 반올림하므로 106.7 kcal은 105 또는 110으로, 37.6 g은 38로 나타납니다. 유럽 라벨은 다르게 반올림합니다. 소수 두 자리의 비교는 거짓 정밀도입니다. 계산 끝에서 반올림하고 오 퍼센트 미만의 차이는 같은 것으로 판단하십시오.

암산 요령

밀리리터를 30으로 나누고 1.5 퍼센트를 더하십시오. 250 ml는 8.3에 0.1을 더해 8.4온스입니다. 100 ml당 수치는 2.4를 곱하면 8온스의 양이 됩니다. 45 kcal은 108이 됩니다. 이 배수는 칼로리, 당, 카페인에 똑같이 통하며 슈퍼마켓 통로에서 몇 초면 됩니다.

기준값

30 ml는 1.0 oz, 100 ml는 3.4 oz, 200 ml는 6.8 oz, 250 ml는 8.5 oz, 330 ml는 11.2 oz, 355 ml는 12.0 oz, 500 ml는 16.9 oz, 750 ml는 25.4 oz, 1,000 ml는 33.8 oz입니다. ml를 fl oz로 변환해 이 사다리에서 멀리 떨어진 값이 나왔다면 곱셈을 다시 하십시오.

거꾸로 계산해 검산하기

“ml를 fl oz로 변환” 계산 결과가 맞는지 확인하려면 29.57을 곱하십시오. 250 ml가 8.45 oz였다면 8.45에 29.57을 곱할 때 250이 돌아옵니다. 두 번째 점검은 답의 크기입니다. 서른 배 가까이 작아야 합니다. 8배 작다면 컵 계수를 쓴 것입니다.

스포츠 음료와 전해질

100 ml당 46 mg의 나트륨이 든 스포츠 음료는 8온스, 곧 237 ml에 약 109 mg, 12온스 병에 163 mg이 들어 있습니다. 100 ml당 6 g의 탄수화물은 한 컵에 14 g, 12온스에 21 g을 줍니다. 유럽의 등장성 음료와 미국의 것을 비교하는 운동선수는 부피를 같게 맞추면 수치가 거의 일치함을 발견하며, 첫 단계는 ml를 fl oz로 변환하는 것입니다.

맥주와 와인의 영양

100 ml당 43 kcal인 맥주는 12온스, 곧 355 ml 캔에 153 kcal입니다. 100 ml당 85 kcal인 와인은 5온스, 곧 148 ml 한 잔에 126 kcal이고 750 ml 한 병에 640 kcal입니다. 에너지의 대부분은 알코올이며 각 체계의 라벨은 수치를 다르게 반올림하므로 몇 킬로칼로리의 차이는 별 의미가 없습니다.

영아용 조제분유와 아기 음료

바로 먹일 수 있는 조제분유는 100 ml당 약 67 kcal, 곧 온스당 20 kcal를 공급하며 이는 미국 포장에 쓰이는 수치입니다. 4온스, 곧 118 ml 병은 80 kcal를, 8온스 병은 160을 줍니다. 유럽 라벨의 100 ml당 67 kcal도 같은 답을 줍니다. 수유량은 보건 전문가나 포장이 권하며, 변환은 라벨을 읽는 데만 도움이 됩니다.

생과일 주스와 스무디

250 ml, 곧 8.45온스의 생오렌지 주스는 112 kcal와 당 21 g을 담고 있고, 330 ml, 곧 11.2온스의 스무디는 200 kcal와 35 g을 담을 수 있습니다. 주스 바는 크기를 온스로, 영양 웹사이트는 밀리리터로 주므로, 16온스 음료, 곧 473 ml가 250 ml짜리의 거의 두 배 수치를 가진다는 것을 알아 두면 편리합니다.

국가 간 장보기

유럽에서 미국으로 옮겨 온 쇼핑객은 우유가 갤런 단위로 나오고, 주스가 52 또는 64온스 카턴에, 물이 16.9온스 병에 담겨 있음을 알아챌 것입니다. 우유 리터 하나, 곧 33.8온스는 미국 갤런의 사분의 일, 곧 32온스와 단위당 가격이 같습니다. 1 리터가 쿼트를 조금 넘는다는 등가 관계를 익히는 것이 단가 혼동을 막는 최선의 방어입니다.

알코올 함량과 단위

부피 5 퍼센트의 맥주는 100 ml당 알코올 5 ml를 담고 있습니다. 12온스, 곧 355 ml 캔에는 17.8 ml, 곧 14 g이 들어 있어 미국 표준 잔 하나에 해당합니다. 12 퍼센트의 와인 5온스, 곧 148 ml 한 잔도 같습니다. 유럽 라벨은 부피 퍼센트를, 미국 라벨은 비율을 주며, 표준 잔의 수는 온스 단위의 부피에서 구할 수 있습니다.

요구르트 음료와 케피어

100 ml당 70 kcal인 330 ml, 곧 11.2온스의 마시는 요구르트는 병 하나에 231 kcal이고, 100 ml당 55 kcal인 250 ml, 곧 8.45온스의 케피어는 138입니다. 미국판은 7에서 32온스 병으로 팔리며 수치는 컵당으로 표기됩니다. 변환하면 유럽 병 하나가 미국 제공량 한 번 반쯤임을 알 수 있습니다.

코코넛 워터와 식물성 음료

코코넛 워터는 100 ml당 약 19 kcal와 당 3.7 g을 담고 있어서 330 ml, 곧 11.2온스 카턴에는 63 kcal와 당 12 g이 들어 있습니다. 8온스 한 컵은 45 kcal입니다. 대서양 양쪽에서 판매하는 브랜드는 유럽용으로 100 ml당 수치를, 미국용으로 제공량당 수치를 인쇄하므로, 계수 2.4가 라벨의 두 줄을 연결합니다.

물의 나트륨과 미네랄

생수 라벨은 미네랄을 리터당 밀리그램으로 나열합니다. 리터당 50 mg의 나트륨이 든 물은 ml당 0.05 mg, 8온스, 곧 237 ml에 11.8 mg이 들어 있습니다. 리터당 300 mg의 칼슘은 한 컵에 71 mg을 줍니다. 제공량당 수치는 일일 기준치의 백분율로 표시하는 미국 라벨과 비교하기 쉽게 해 줍니다.

단백질 쉐이크와 우유 음료

단백질 25 g이 든 330 ml의 단백질 음료는 100 ml당 7.6 g입니다. 12온스 제공량, 곧 355 ml의 미국 병에는 27 g이 표시될 수 있습니다. 100 ml당 단백질 3.4 g인 우유 한 잔은 8온스에 8 g을 줍니다. 유럽 쉐이크에 대해 ml를 fl oz로 변환할 때는 미국 쉐이크의 제공량당 수치를 확인하고 온스당 단백질을 비교하십시오.

에너지 드링크와 믹서

에너지 드링크는 유럽에서는 250 ml, 곧 8.4온스 캔으로, 미국에서는 8.4, 12, 16, 24온스로 나옵니다. 16온스, 곧 473 ml 캔은 250 ml 캔의 거의 두 배 카페인을 담고 있습니다. 성인 지침은 카페인 하루 한도를 400 mg으로 정하므로 부피와 농도가 중요합니다. 변환은 그것이 몇 캔인지 알아내는 데 도움이 됩니다.

우유 대체 음료

귀리, 아몬드, 두유는 유럽에서는 100 ml당, 미국에서는 컵당 수치를 나열합니다. 100 ml당 45 kcal인 귀리 음료는 한 컵에 107 kcal입니다. 100 ml당 단백질 3.3 g인 두유는 한 컵에 7.8 g입니다. 양쪽 브랜드를 비교하려면 한 컵에 들어 있는 100 ml의 수인 계수 2.37이 필요합니다.

시럽과 농축액

1 대 4로 희석한 스쿼시 농축액은 50 ml를 250 ml, 곧 8.5온스로 만듭니다. 라벨은 희석한 음료나 농축액의 100 ml당 값을 줄 수 있습니다. 1 리터 농축액 한 병, 곧 33.8온스는 5 리터, 곧 169온스, 또는 21컵을 만듭니다. 희석 지침은 어느 체계에서나 같지만, 변환은 병 하나가 몇 회 분량인지 알려 줍니다.

수프와 소스

100 ml당 40 kcal인 400 ml, 곧 13.5온스, 1.7컵의 즉석 수프는 캔 하나에 160 kcal입니다. 100 ml당 90 kcal인 350 ml, 곧 11.8온스의 소스는 병 하나에 315 kcal입니다. 미국에서는 라벨이 제공량을 정하며 흔히 반 컵, 곧 4온스이므로 용기당 횟수는 나누기로 구합니다.

기름과 지방

올리브유는 100 ml당 약 800 kcal이며 이는 테이블스푼 하나, 곧 15 ml에 120 kcal, 8온스에 1,900 kcal를 줍니다. 500 ml, 곧 16.9온스 병에는 4,000 kcal가 들어 있습니다. 기름은 한 체계에서는 부피로, 다른 체계에서는 무게로 표시되며, 밀도 0.91에서는 둘 사이의 변환에 부피 계수 외의 계수가 필요합니다.

ml를 fl oz로 변환하는 더 많은 값

더 긴 변환 목록

필요한 값이 첫 번째 목록에 없다면, 아래의 추가 변환값이 곧바로 읽어 쓰기에 충분히 가까울 수 있습니다.

• 0.1 ml = 0.0033814 fl oz
• 0.5 ml = 0.016907 fl oz
• 3 ml = 0.101442 fl oz
• 4 ml = 0.135256 fl oz
• 7 ml = 0.236698 fl oz
• 15 ml = 0.50721 fl oz
• 20 ml = 0.67628 fl oz
• 75 ml = 2.53605 fl oz
• 200 ml = 6.7628 fl oz
• 500 ml = 16.907 fl oz
• 2,000 ml = 67.628 fl oz
• 10,000 ml = 338.14 fl oz

ml를 fl oz로 변환할 때의 실수

100 ml당과 제공량당 비교하기

100 ml당 값과 8온스당 값은 2.37배 차이가 납니다. 같은 기준에서 비교하십시오.

무게 온스 쓰기

액량 온스는 29.57 ml이고 무게 온스는 28.35 g입니다. 음료에는 액량 온스를 쓰십시오.

29.57 곱하기

그것은 온스에서 밀리리터로 가는 계산입니다. 밀리리터에서 온스로 가려면 0.0338을 곱합니다.

간단한 답

1 밀리리터는 액량 온스로 얼마인가요?

0.0338 액량 온스입니다.

ml를 fl oz로 어떻게 변환하나요?

0.0338을 곱합니다.

1 액량 온스는 밀리리터로 얼마인가요?

29.57 밀리리터입니다.

250 ml는 액량 온스로 얼마가 되나요?

8.45 oz입니다.

이 페이지가 입력한 수치를 어딘가로 보내나요?

아니요, 모든 것이 브라우저 안에서 이루어집니다.

관련 도구와 마무리

다른 부피 변환기가 가까이 있습니다. ml를 tsp로 변환, ml를 cm³로 변환, 컵을 fl oz로 변환, L를 fl oz로 변환, fl oz를 컵으로 변환, km를 mi로 변환, mi을 km로 변환, °C를 °F로 변환, °F를 °C로 변환. 반대 방향은 fl oz를 ml로 변환을 사용하십시오.

요약하면, ml를 fl oz로 변환하려면 0.0338을 곱하고 결과 옆에 단위를 쓰십시오. 모든 것은 계정도 업로드도 없이 로컬에서 계산됩니다.