Chuyển UTC sang EST Giờ phối hợp quốc tế ↔ Giờ chuẩn miền Đông Miễn phí Trực tuyến An toàn

Từ giờ tham chiếu của thế giới đến đồng hồ New York

Máy móc nói bằng UTC còn con người nói bằng giờ địa phương. Một bản tin thời tiết ghi 12Z, một bảng điều khiển đám mây hiển thị 14:00:00 UTC, một thông báo giới hạn tốc độ hứa đặt lại lúc 00:00 UTC, và người đọc nó ở Boston, Toronto hay Atlanta. Để chuyển UTC sang EST, hãy trừ năm giờ. 12:00 UTC là 07:00 EST, 14:00 UTC là 09:00 EST, và 00:00 UTC là 19:00 EST vào buổi tối hôm trước. Bất cứ giờ nào trước 05:00 UTC đều rơi vào ngày lịch hôm trước ở miền đông Hoa Kỳ.

Trang này đi qua quy tắc, đưa ra hai bảng tra cứu, giải thích nhãn EST nghĩa là gì và điều xảy ra khi Bờ Đông chuyển sang EDT, rồi bao quát các trường hợp từ giao diện lập trình ứng dụng đến cảnh báo bão, từ thông điệp quân sự đến bán lẻ. Mọi thứ được tính trong trình duyệt của bạn, và không có gì bạn gõ được gửi đến máy chủ.

Cách chuyển UTC sang EST

Trừ năm giờ khỏi UTC

EST là UTC−5. Hãy bớt năm giờ khỏi giờ UTC. Nếu kết quả âm, hãy cộng 24 giờ và lùi một ngày. 03:20 UTC cho −1:40, tức là 22:40 EST vào ngày hôm trước.

Tám cách đọc cần học

00:30 UTC là 19:30 EST vào ngày hôm trước. 06:15 UTC là 01:15 EST. 09:00 UTC là 04:00 EST. 12:00 UTC là 07:00 EST. 15:45 UTC là 10:45 EST. 18:00 UTC là 13:00 EST. 21:30 UTC là 16:30 EST. 23:45 UTC là 18:45 EST. Chỉ cặp đầu tiên lọt sang ngày hôm trước.

Cùng một thời điểm viết theo hai cách

Một dấu thời gian ISO 2026-01-13T14:00:00Z chỉ cùng khoảnh khắc với 2026-01-13T09:00:00-05:00. Dạng thứ hai mang độ lệch, nên mọi chương trình đọc nó đều khôi phục được thời điểm mà không cần sách quy tắc cho giờ mùa hè của Mỹ. Khi bạn chuyển UTC sang EST, thực chất bạn đang đi từ dạng thứ nhất sang dạng thứ hai.

UTC trong thực tế

Điểm cố định

UTC không bao giờ đổi đồng hồ của nó. Nó được Cục Cân đo Quốc tế giữ từ vài trăm đồng hồ nguyên tử, với giây nhuận được thêm vào theo thời gian để giữ nó gần với chuyển động quay của Trái Đất. Máy tính, máy bay, vệ tinh và hệ thống tài chính dùng nó để giữ đồng bộ, đó là lý do mọi nỗ lực nghiêm túc để chuyển UTC sang EST đều bắt đầu từ nó.

Vì sao các hệ thống lưu nó

Giờ địa phương lặp lại và biến mất khi đồng hồ đổi. Vào 1 tháng Mười Một năm 2026, giờ từ 01:00 đến 02:00 xảy ra hai lần ở New York. Vào 8 tháng Ba, giờ từ 02:00 đến 03:00 không xảy ra chút nào. UTC không có vấn đề nào trong hai điều đó.

EST và đồng hồ miền đông

Các thành phố

Giờ chuẩn miền Đông, UTC−5, là đồng hồ mùa đông của New York, Boston, Philadelphia, Washington, Charlotte, Atlanta, Miami, Detroit, Toronto và Montreal. Vào mùa hè cùng những nơi đó dùng Giờ mùa hè miền Đông, UTC−4, từ Chủ nhật thứ hai của tháng Ba đến Chủ nhật đầu tiên của tháng Mười Một.

Những nơi giữ nguyên EST

Panama, Jamaica và quần đảo Cayman giữ UTC−5 quanh năm, cũng như Colombia, Peru và phần đất liền của Ecuador. Với họ, phép chuyển đổi từ UTC luôn là năm giờ, trong mọi mùa.

Năm giờ và ngày làm việc

Khung giờ cho kỹ sư

Một kỹ sư ở New York làm việc từ 09:00 đến 17:00 EST đang làm việc từ 14:00 đến 22:00 UTC. Một đồng nghiệp ở châu Âu làm việc từ 08:00 đến 16:00 UTC chỉ chồng lên từ 14:00 đến 16:00 UTC, tức là 09:00 đến 11:00 EST. Các buổi rà soát sự cố và họp thiết kế bị nén vào khung buổi sáng đó.

Triển khai

Một bản phát hành lúc 14:00 UTC diễn ra lúc 09:00 EST ở Bờ Đông, một giờ khi nhóm hỗ trợ vừa mới đến. Một bản phát hành lúc 02:00 UTC diễn ra lúc 21:00 EST, khi nhóm đang ở nhà. Hãy chọn giờ có chủ đích, và làm phép tính “chuyển UTC sang EST” trước khi bạn thông báo khung giờ cho khách hàng, vì một thông báo bảo trì sai năm giờ còn tệ hơn không có gì.

Báo cáo kết thúc vào nửa đêm UTC

Một báo cáo hằng ngày đóng vào 00:00 UTC bao gồm khoảng thời gian từ 19:00 EST hôm trước đến 19:00 EST của ngày hiện tại. Vì vậy một giao dịch bán lúc 20:00 EST xuất hiện trong báo cáo ngày mai. Kế toán phải được báo cho biết.

Khi Bờ Đông dịch chuyển còn UTC thì không

Giờ mùa hè miền Đông

Hoa Kỳ bắt đầu giờ mùa hè vào Chủ nhật thứ hai của tháng Ba và kết thúc nó vào Chủ nhật đầu tiên của tháng Mười Một. Năm 2026 điều đó nghĩa là 8 tháng Ba và 1 tháng Mười Một. Giữa hai ngày đó Bờ Đông chậm hơn UTC bốn giờ thay vì năm, nên 14:00 UTC là 10:00 EDT.

Nó làm gì với lịch trình

Một công việc chạy lúc 14:00 UTC quanh năm rơi vào Bờ Đông lúc 09:00 vào mùa đông và 10:00 vào mùa hè. Mỗi khi một nhóm muốn một tác vụ chạy lúc 09:00 giờ địa phương quanh năm, giờ UTC phải đổi vào tháng Ba và tháng Mười Một.

Công cụ tính làm gì

Biểu mẫu ở trên trừ năm giờ, con số chuẩn của mùa đông. Với một ngày giữa 8 tháng Ba và 1 tháng Mười Một, chỉ trừ bốn và đọc kết quả là EDT. Mối quan hệ với UTC là chính xác; chỉ đồng hồ Bờ Đông là dịch chuyển.

Giới hạn tốc độ và đặt lại hằng ngày

Nửa đêm theo UTC

Nhiều dịch vụ web đặt lại hạn mức hằng ngày lúc 00:00 UTC. Với một lập trình viên ở New York, khoảnh khắc đó rơi vào 19:00 EST, giữa buổi tối, và một đoạn mã vừa dùng hết hạn mức của ngày có thể bắt đầu lại khi ấy. Vào mùa hè nó rơi vào 20:00 EDT. Khi bạn chuyển UTC sang EST, bạn đang tính ra phút mà hạn mức được bổ sung.

Đếm yêu cầu

Các bảng điều khiển hiển thị “yêu cầu hôm nay” thường đếm từ 00:00 UTC. Một loạt lệnh gọi lúc 23:00 EST thuộc về ngày UTC kế tiếp, nên các bản sao kê hằng tháng sẽ không khớp với lịch địa phương trừ khi bạn quy đổi.

Dấu thời gian kiểm soát phiên bản

Commit và biểu đồ đóng góp

Các trang lưu trữ mã vẽ biểu đồ đóng góp theo ngày UTC. Một commit thực hiện lúc 21:30 EST vào thứ Hai được đóng dấu 02:30 UTC vào thứ Ba, và vì vậy được tính cho thứ Ba. Các lập trình viên đẩy mã vào cuối buổi tối ở New York đôi khi thấy chuỗi của họ bị đứt hoặc kéo dài bất ngờ.

Đọc ngày của một commit

Một commit hiển thị độ lệch của nó, chẳng hạn Mon Jan 12 21:30:00 2026 -0500. Cộng năm giờ cho 02:30 UTC vào 13 tháng Một. Đây là một phép chuyển UTC sang EST trung thực mà không bao giờ cần lịch đổi đồng hồ.

Giờ Zulu trong thông điệp quân sự và hàng không

Nhóm ngày-giờ

Các thông điệp quân sự mang một nhóm ngày-giờ như 131900Z JAN 26, nghĩa là ngày 13 lúc 19:00 UTC trong tháng Một năm 2026. Ở New York đó là 14:00 EST cùng ngày. Chữ Z thay cho từ UTC, và nó là chìa khóa để tránh mọi tham chiếu đến giờ địa phương.

Kế hoạch bay

Một kế hoạch bay được nộp với giờ khởi hành 0830Z khởi hành lúc 03:30 EST. Cùng kế hoạch cũng cho thấy ước tính giờ đến theo Zulu. Một phi công bay từ châu Âu đến New York chỉ đọc giờ địa phương ở giai đoạn tiếp cận cuối cùng, từ dịch vụ thông tin sân bay.

Cảnh báo bão và áp thấp

Bốn bản tin mỗi ngày

Trung tâm Bão Quốc gia phát cảnh báo vào những giờ cố định, thường bốn lần một ngày. Mỗi bản tin ghi giờ theo giờ địa phương và theo UTC. Theo UTC đó là 03:00, 09:00, 15:00 và 21:00, tức là 22:00, 04:00, 10:00 và 16:00 EST của ngày hôm trước hoặc cùng ngày. Trong mùa bão Bờ Đông dùng EDT, và các giờ địa phương dịch đi một giờ.

Cách đọc giờ trên bản đồ

Một cảnh báo “có hiệu lực đến 18Z” hết hạn lúc 18:00 UTC, tức là 13:00 EST vào mùa đông và 14:00 EDT trong mùa bão. Luôn kiểm tra bản đồ dùng nhãn nào trước khi bạn quy đổi.

Sự kiện khuyến mãi và những phút ra mắt

Black Friday bắt đầu sớm hơn bạn nghĩ

Các nhà bán lẻ trực tuyến thường mở đợt giảm giá lúc 00:00 vào thứ Sáu sau Lễ Tạ ơn, theo giờ địa phương của họ. Với một công ty ở New York, đó là 05:00 UTC. Một người mua ở London thấy ưu đãi lúc 05:00 GMT, nên họ có thể thức dậy trước giờ làm. Một phép tính “chuyển UTC sang EST” vào đúng phút mở cửa tránh việc dậy quá sớm hoặc quá muộn.

Đợt ra mắt sản phẩm

Các bản phát hành giới hạn thường được lên lịch lúc 10:00 sáng giờ miền Đông. Theo UTC đó là 15:00 vào mùa đông và 14:00 vào mùa hè. Người mua ở châu Âu thấy “3 giờ chiều” trên một trang web đôi khi cho rằng đó là giờ địa phương của họ.

Radio nghiệp dư và truyền sóng

Sổ nhật ký theo UTC

Những người chơi radio nghiệp dư giữ nhật ký theo UTC, nên một liên lạc thực hiện lúc 23:15 UTC được ghi dưới giờ đó bất kể người vận hành sống ở đâu. Ở New York liên lạc được thực hiện lúc 18:15 EST. Khi bạn chia sẻ nhật ký với một câu lạc bộ ở nước ngoài, không cần quy đổi, nhưng khi bạn mô tả buổi tối của mình, thì cần.

Các cuộc thi

Các cuộc thi quốc tế chạy từ 00:00 UTC vào thứ Bảy đến 24:00 UTC vào Chủ nhật. Với một người vận hành ở Bờ Đông, điều đó nghĩa là từ 19:00 EST vào thứ Sáu đến 19:00 EST vào Chủ nhật, chiếm phần lớn một cuối tuần.

Truyền hình, phát trực tuyến và sự kiện trực tiếp

Lịch phát sóng trực tiếp

Các sự kiện quốc tế thường được đưa theo UTC cho khán giả toàn cầu. Một trận chung kết lên lịch lúc 20:00 UTC bắt đầu lúc 15:00 EST. Một chương trình mở màn lúc 19:00 UTC bắt đầu lúc 14:00 EST. Một khán giả ở New York có thể xem sau bữa trưa, trong khi một khán giả ở Tokyo đã ở giữa đêm.

Dấu thời gian trong cuộc trò chuyện

Bản ghi trò chuyện hiển thị giờ địa phương, nên một bình luận đăng lúc 15:03 EST được đóng dấu 20:03 UTC. Khi bạn đổi một bản ghi thành một dòng thời gian duy nhất, phép tính “chuyển UTC sang EST” nên được áp dụng cho mọi dòng.

Mọi giờ trong một bảng

UTC sang EST

00:00 UTC tương ứng với 19:00 EST (ngày hôm trước). 01:00 UTC tương ứng với 20:00 EST (ngày hôm trước). 02:00 UTC tương ứng với 21:00 EST (ngày hôm trước). 03:00 UTC tương ứng với 22:00 EST (ngày hôm trước). 04:00 UTC tương ứng với 23:00 EST (ngày hôm trước). 05:00 UTC tương ứng với 00:00 EST. 06:00 UTC tương ứng với 01:00 EST. 07:00 UTC tương ứng với 02:00 EST. 08:00 UTC tương ứng với 03:00 EST. 09:00 UTC tương ứng với 04:00 EST. 10:00 UTC tương ứng với 05:00 EST. 11:00 UTC tương ứng với 06:00 EST. 12:00 UTC tương ứng với 07:00 EST. 13:00 UTC tương ứng với 08:00 EST. 14:00 UTC tương ứng với 09:00 EST. 15:00 UTC tương ứng với 10:00 EST. 16:00 UTC tương ứng với 11:00 EST. 17:00 UTC tương ứng với 12:00 EST. 18:00 UTC tương ứng với 13:00 EST. 19:00 UTC tương ứng với 14:00 EST. 20:00 UTC tương ứng với 15:00 EST. 21:00 UTC tương ứng với 16:00 EST. 22:00 UTC tương ứng với 17:00 EST. 23:00 UTC tương ứng với 18:00 EST.

Cách đọc nó

Mỗi mục ghép một giờ UTC với giờ miền Đông tương ứng và nói khi nào ngày đổi. Các hàng được tạo ra bằng cách trừ năm giờ, đó là điều công cụ tính làm khi bạn chuyển UTC sang EST.

Các mốc nửa giờ

UTC sang EST ở phút :30

00:30 UTC tương ứng với 19:30 EST (ngày hôm trước). 01:30 UTC tương ứng với 20:30 EST (ngày hôm trước). 02:30 UTC tương ứng với 21:30 EST (ngày hôm trước). 03:30 UTC tương ứng với 22:30 EST (ngày hôm trước). 04:30 UTC tương ứng với 23:30 EST (ngày hôm trước). 05:30 UTC tương ứng với 00:30 EST. 06:30 UTC tương ứng với 01:30 EST. 07:30 UTC tương ứng với 02:30 EST. 08:30 UTC tương ứng với 03:30 EST. 09:30 UTC tương ứng với 04:30 EST. 10:30 UTC tương ứng với 05:30 EST. 11:30 UTC tương ứng với 06:30 EST. 12:30 UTC tương ứng với 07:30 EST. 13:30 UTC tương ứng với 08:30 EST. 14:30 UTC tương ứng với 09:30 EST. 15:30 UTC tương ứng với 10:30 EST. 16:30 UTC tương ứng với 11:30 EST. 17:30 UTC tương ứng với 12:30 EST. 18:30 UTC tương ứng với 13:30 EST. 19:30 UTC tương ứng với 14:30 EST. 20:30 UTC tương ứng với 15:30 EST. 21:30 UTC tương ứng với 16:30 EST. 22:30 UTC tương ứng với 17:30 EST. 23:30 UTC tương ứng với 18:30 EST.

Vì sao nó hữu ích

Nhiều lịch trình dùng khung nửa giờ, chẳng hạn một công việc lúc 02:30 UTC. Bảng cho giờ miền Đông tương ứng chỉ trong một cái nhìn.

Mười cách đọc có phút

Ví dụ

01:05 UTC tương ứng với 20:05 EST (ngày hôm trước). 03:20 UTC tương ứng với 22:20 EST (ngày hôm trước). 05:50 UTC tương ứng với 00:50 EST. 07:35 UTC tương ứng với 02:35 EST. 10:10 UTC tương ứng với 05:10 EST. 13:25 UTC tương ứng với 08:25 EST. 16:40 UTC tương ứng với 11:40 EST. 19:55 UTC tương ứng với 14:55 EST. 22:15 UTC tương ứng với 17:15 EST. 23:05 UTC tương ứng với 18:05 EST.

Số phút giữ nguyên

Vì độ lệch là một số nguyên giờ, số phút trong đáp án khớp với số phút trong câu hỏi.

Đó là buổi nào trong ngày ở New York?

Giờ miền Đông cho mỗi giờ UTC

06:00 UTC tương ứng với 01:00 EST (ban đêm). 08:00 UTC tương ứng với 03:00 EST (ban đêm). 10:00 UTC tương ứng với 05:00 EST (sáng sớm). 12:00 UTC tương ứng với 07:00 EST (sáng sớm). 14:00 UTC tương ứng với 09:00 EST (buổi sáng). 16:00 UTC tương ứng với 11:00 EST (buổi sáng). 18:00 UTC tương ứng với 13:00 EST (khoảng giữa trưa). 20:00 UTC tương ứng với 15:00 EST (buổi chiều). 22:00 UTC tương ứng với 17:00 EST (buổi chiều).

Dùng danh sách

Các từ trong ngoặc mô tả buổi trong ngày ở Bờ Đông. Chúng giúp bạn tránh lên lịch một việc vào giữa đêm.

Các múi giờ Mỹ tính từ UTC

Cái thang

Trừ năm giờ cho miền Đông, sáu cho miền Trung, bảy cho miền Núi và tám cho Thái Bình Dương. Alaska là chín và Hawaii mười. Vào mùa hè hãy trừ ít hơn một giờ cho mỗi múi giờ áp dụng giờ mùa hè.

Một khoảnh khắc trên bốn chiếc đồng hồ

Khi UTC chỉ 18:00, New York chỉ 13:00, Chicago 12:00, Denver 11:00 và Los Angeles 10:00. Một lời mời liệt kê cả bốn giúp không ai phải tự chuyển UTC sang EST.

Ví dụ có ngày trong năm

Tháng Một

Vào Thứ Tư 14 tháng Một, 16:00 UTC là 11:00 EST. Không có giờ mùa hè nào có hiệu lực, nên trừ năm giờ.

Giữa tháng Ba

Vào Thứ Tư 18 tháng Ba, 16:00 UTC là 12:00 EDT. Hoa Kỳ đã chuyển giờ vào 8 tháng Ba, nên trừ bốn giờ.

Tháng Bảy

Vào Thứ Tư 15 tháng Bảy, 16:00 UTC là 12:00 EDT. Bốn giờ áp dụng suốt mùa hè.

Đầu tháng Mười Một

Vào Thứ Tư 4 tháng Mười Một, 16:00 UTC là 11:00 EST. Bờ Đông đã trở về giờ chuẩn vào 1 tháng Mười Một.

Danh sách kiểm tra: cách chuyển UTC sang EST

Trước

Đọc nhãn

EST hay EDT? Nếu nguồn ghi ET và ngày nằm giữa 8 tháng Ba và 1 tháng Mười Một, hãy coi đó là EDT, UTC−4.

Chọn định dạng đồng hồ

Dùng 24 giờ. 4:30 chiều (p.m.) là 16:30, và 12:00 đêm (a.m.) là 00:00.

Sau

Trừ năm

Nếu kết quả âm, hãy cộng 24 và dùng ngày hôm trước.

Kiểm tra ngày

Các giờ UTC từ 00:00 đến 04:59 rơi vào ngày hôm trước ở New York.

Những sai lầm khi bạn chuyển UTC sang EST

Cộng thay vì trừ

New York chậm hơn UTC. Nếu đáp án của bạn muộn hơn giờ UTC, bạn đã cộng.

Coi EST như quanh năm

Vào mùa hè Bờ Đông ở EDT, chậm hơn UTC bốn giờ. Hãy kiểm tra ngày trước khi trừ năm.

Mất ngày hôm trước

01:00 UTC là 20:00 EST của ngày hôm trước. Giữ nguyên ngày tạo ra sai lệch 24 giờ.

Áp dụng sai thành phố

Panama và Jamaica giữ UTC−5 quanh năm, không như New York. Hãy kiểm tra địa điểm.

Câu hỏi thường gặp

UTC và EST cách nhau bao xa?

Năm giờ, với EST chậm hơn.

Làm sao để chuyển UTC sang EST?

Trừ năm giờ, cộng 24 và lùi một ngày nếu kết quả âm.

14:00 UTC là mấy giờ EST?

09:00 EST.

Vì sao đôi khi tôi trừ bốn giờ?

Vì Bờ Đông dùng EDT, UTC−4, từ Chủ nhật thứ hai của tháng Ba đến Chủ nhật đầu tiên của tháng Mười Một.

Dữ liệu tôi nhập có được tải lên không?

Không. Nó ở lại trong trình duyệt của bạn.

Thêm công cụ chuyển đổi múi giờ

Các trang liên quan: Chuyển UTC sang IST, Chuyển UTC sang GMT, Chuyển PST sang EST, Chuyển CST sang EST, Chuyển EST sang IST, Chuyển CST sang UTC, Chuyển EST sang EET, Chuyển CST sang EET, Chuyển EST sang PST. Cho chiều ngược lại, hãy mở Chuyển EST sang UTC.

Tóm lại, để chuyển UTC sang EST bạn trừ năm giờ, chú ý ngày hôm trước và chuyển sang bốn giờ khi Bờ Đông dùng giờ mùa hè. Công việc được thực hiện cục bộ, không cần đăng ký và không tải lên.