ml को fl oz में बदलना मिलीलीटर ↔ द्रव औंस (अमेरिकी) मुफ़्त ऑनलाइन सुरक्षित

प्रति 100 ml या प्रति परोसन: यूरोपीय पेय लेबलों को अमेरिकी औंस में पढ़ना

स्पेन के संतरे के जूस के कार्टन पर लिखा है प्रति 100 मिलीलीटर 45 किलोकैलोरी, जबकि उसके बग़ल का अमेरिकी लेबल प्रति 8 द्रव औंस परोसन के हिसाब से कैलोरी देता है। उनकी तुलना के लिए आपको पहले ml को fl oz में बदलना होगा: 0.033814 से गुणा कीजिए। 8 औंस की एक परोसन 237 ml है, इसलिए स्पेनी जूस में प्रति परोसन 107 kcal है, और 355 ml के 12 औंस के कोला कैन में 149। यह पृष्ठ टाइप करते समय गुणा करता है, और नीचे का पाठ दिखाता है कि प्रति 100 ml के आँकड़ों को अमेरिकी परोसनों में कैसे बदलें, आम पेयों की चीनी, कैफ़ीन और कैलोरी के साथ।

पृष्ठ उदाहरणों के साथ नियम, हर इकाई पर टिप्पणी, तुलना, पेय लेबलों का दौरा और बचने योग्य चूकें समेटता है। सारा अंकगणित आपके ब्राउज़र में होता है; आप जो दर्ज करते हैं वह कहीं नहीं भेजा जाता। पोषण मान उदाहरण हैं, इसलिए हमेशा असली लेबल पढ़िए।

ml को fl oz में कैसे बदलें: 0.033814 से गुणा करें

नियम

एक मिलीलीटर 0.0338140227 अमेरिकी द्रव औंस है, क्योंकि एक औंस 29.5735 ml है। ml को fl oz में बदलने के लिए मिलीलीटर को 0.0338 से गुणा कीजिए, या 29.57 से भाग दीजिए। इस तरह 100 ml है 3.38 oz, 250 ml है 8.45 oz, 355 ml है 12.0 oz और 500 ml है 16.9 oz। उलटी दिशा में औंस को 29.57 से गुणा कीजिए।

हल किए उदाहरण

200 ml के गिलास में 6.8 औंस समाता है। 330 ml के कैन में 11.2 औंस, 750 ml की बोतल में 25.4। 237 ml का कप ठीक 8 औंस है। त्वरित आँकड़े के लिए 30 से भाग दीजिए और थोड़ा जोड़िए।

0.035 क्यों नहीं

आँकड़ा 0.035 एक ग्राम में वज़न के औंस की संख्या है। द्रव औंस आयतन नापता है, और मिलीलीटर का गुणक 0.0338 है। 0.035 उपयोग करने से आयतन लगभग 4 प्रतिशत बढ़ा-चढ़ाकर आँका जाता है।

एक त्वरित विवेक-जाँच

औंस बड़ी इकाई है, इसलिए संख्या लगभग तीस गुना घटती है। अगर आपकी “ml को fl oz में बदलिए” की गणना का परिणाम 8 या 16 गुना घटा, तो आपने कप या पाइंट का गुणक उपयोग किया।

मिलीलीटर

लीटर का हज़ारवाँ हिस्सा

मिलीलीटर यूरोपीय पोषण लेबलों का आधार है, जो तरल के लिए प्रति 100 ml और ठोस के लिए प्रति 100 g ऊर्जा, चीनी, वसा और नमक बताते हैं, ताकि अलग-अलग आकार के उत्पादों की तुलना हो सके।

कहाँ दिखता है

यूरोपीय लेबल, पाक-विधियाँ, बोतलें और कार्टन।

द्रव औंस

29.57 मिलीलीटर

अमेरिकी पोषण लेबल मान प्रति परोसन बताते हैं, और पेय की परोसन आमतौर पर 8, 12 या 16 द्रव औंस होती है। परोसन का आकार निर्माता संदर्भ मात्राओं की तालिका से चुनता है, पात्र से नहीं।

कहाँ दिखता है

अमेरिकी लेबल, मेनू, कैन और बोतलें।

मिलीलीटर और द्रव औंस की तुलना

एक औंस में लगभग 30 मिलीलीटर समाता है। इसलिए यूरोपीय 100 ml का आधार 3.4 औंस है, 8 औंस की अमेरिकी परोसन के आधे से भी कम। प्रति 100 ml के मानों को 8 औंस की परोसन में मात्रा पाने के लिए 2.37 से गुणा करना पड़ता है। छोटे आधार के कारण कम कैलोरी वाला दिखने वाला लेबल ml को fl oz में बदलने और दोनों को एक ही आयतन में व्यक्त करने के बाद वही हो सकता है।

गुणक गोल नहीं है, इसलिए अनुमान अनुमानित हैं: 30 से भाग दीजिए और 1.5 प्रतिशत जोड़िए। सटीक काम के लिए 0.0338140227 उपयोग कीजिए।

रूपांतरण कहाँ दिखता है

प्रति परोसन कैलोरी

प्रति 100 ml 45 kcal वाले संतरे के जूस में 8 औंस, 237 ml, में 107 kcal है। प्रति 100 ml 64 kcal का पूरा दूध 152 kcal रखता है। 34 का मलाई-रहित दूध 81। 42 का कोला 12 औंस, 355 ml, के कैन में 149 रखता है। जब आप किसी पेय के लिए ml को fl oz में बदलते हैं, तो आप यूरोपीय आँकड़े अमेरिकी कैन पर छपी कैलोरी के बग़ल में रख सकते हैं।

चीनी

कोला में प्रति 100 ml लगभग 10.6 g चीनी होती है, इसलिए 12 औंस के कैन में 37.6 g और आधे लीटर की बोतल में 53 g। संतरे के जूस में प्रति 100 ml 8.4 g है, इसलिए 8 औंस में 20 g, लगभग पाँच चम्मच। मिलाई गई चीनी पर स्वास्थ्य मार्गदर्शन ग्राम प्रति दिन में दिया जाता है, इसलिए रूपांतरण दिखाता है कि कोई पेय सीमा को कितनी जल्दी ख़त्म करता है।

कैफ़ीन

प्रति 100 ml 32 mg वाले एनर्जी ड्रिंक में 250 ml के कैन, 8.4 औंस, में 80 mg होता है। मोटे तौर पर प्रति 100 ml 40 mg वाली कॉफ़ी 8 औंस में 95 mg देती है। चाय लगभग प्रति 100 ml 20 mg देती है, प्रति कप 47 mg। संख्याएँ औसत हैं और उत्पाद तथा बनाने की तीव्रता के अनुसार बदलती हैं।

संदर्भ मात्राएँ और परोसन

अमेरिकी लेबलिंग प्रति भोजन-अवसर संदर्भ मात्राएँ उपयोग करती है। पेयों के लिए संदर्भ 8 द्रव औंस, 240 ml, है, और लेबल की परोसन उसी पर आधारित है। 20 औंस की बोतल जो व्यवहार में एक परोसन है, अगर लोग उसे आमतौर पर एक बार में पीते हैं, तो उसे वैसे ही लेबल करना पड़ सकता है। यूरोपीय लेबल हिस्सा पाठक पर छोड़ते हैं और 100 ml देते हैं, इसीलिए रूपांतरण चाहिए।

स्प्रेडशीट में

मिलीलीटर स्तंभ A में रखिए और स्तंभ B में =A2*0.0338140227 उपयोग कीजिए। उलटे के लिए =B2/0.0338140227। प्रति 100 ml कैलोरी का स्तंभ और सूत्र =cal_per_100*A2/100 प्रति पात्र कैलोरी देता है। एक दशमलव के साथ प्रारूपित कीजिए, और स्रोत स्तंभ रखिए ताकि तुलना जाँची जा सके।

लेबलों पर पूर्णांकन

अमेरिकी लेबल कैलोरी को निकटतम 5 या 10 तक और चीनी को निकटतम ग्राम तक पूर्णांक करते हैं, इसलिए 106.7 kcal 105 या 110 दिखता है, और 37.6 g 38। यूरोपीय लेबल अलग तरह से पूर्णांक करते हैं। दो दशमलव वाली तुलना झूठी सटीकता है। गणना के अंत में पूर्णांक कीजिए और पाँच प्रतिशत से कम के अंतरों को बराबर मानिए।

मानसिक शॉर्टकट

मिलीलीटर को 30 से भाग दीजिए और 1.5 प्रतिशत जोड़िए: 250 ml है 8.3 जमा 0.1, 8.4 औंस। प्रति 100 ml आँकड़ों के लिए 8 औंस में मात्रा पाने को 2.4 से गुणा कीजिए: 45 kcal बन जाता है 108। गुणक कैलोरी, चीनी और कैफ़ीन, सब पर चलता है, और सुपरमार्केट की गली में सेकंड लेता है।

संदर्भ मान

30 ml है 1.0 oz, 100 ml है 3.4 oz, 200 ml है 6.8 oz, 250 ml है 8.5 oz, 330 ml है 11.2 oz, 355 ml है 12.0 oz, 500 ml है 16.9 oz, 750 ml है 25.4 oz और 1,000 ml है 33.8 oz। अगर आप ml को fl oz में बदलें और इस सीढ़ी से दूर पहुँचें, तो गुणा दोहराइए।

उलटकर जाँचना

यह पक्का करने के लिए कि आपकी “ml को fl oz में बदलिए” की गणना का परिणाम सही है, उसे 29.57 से गुणा कीजिए। अगर 250 ml से 8.45 oz मिला, तो 8.45 गुणा 29.57 से 250 लौट आता है। दूसरी जाँच उत्तर का आकार है: वह लगभग तीस गुना छोटा होना चाहिए। अगर वह 8 गुना छोटा है, तो आपने कप का गुणक उपयोग किया।

खेल पेय और इलेक्ट्रोलाइट

प्रति 100 ml 46 mg सोडियम वाले खेल पेय में 8 औंस, 237 ml, में लगभग 109 mg और 12 औंस की बोतल में 163 mg होता है। प्रति 100 ml 6 g कार्बोहाइड्रेट प्रति कप 14 g देता है, 12 औंस में 21 g। यूरोपीय आइसोटोनिक पेय की अमेरिकी पेय से तुलना करने वाले खिलाड़ी पाते हैं कि आयतन बराबर करने पर आँकड़े क़रीब से मेल खाते हैं, और पहला क़दम ml को fl oz में बदलना है।

बीयर और वाइन का पोषण

प्रति 100 ml 43 kcal की बीयर में 12 औंस, 355 ml, के कैन में 153 kcal है। प्रति 100 ml 85 kcal की वाइन में 5 औंस, 148 ml, के गिलास में 126 kcal और 750 ml की बोतल में 640 kcal है। ऊर्जा का अधिकांश भाग एल्कोहॉल से आता है, और हर प्रणाली के लेबल आँकड़ों को अलग ढंग से पूर्णांक करते हैं, इसलिए कुछ किलोकैलोरी के अंतर का ज़्यादा अर्थ नहीं।

शिशु फ़ॉर्मूला और शिशु पेय

पीने के लिए तैयार फ़ॉर्मूला लगभग प्रति 100 ml 67 kcal देता है, प्रति औंस 20 kcal, जो अमेरिकी पैकेजिंग पर उपयोग होने वाला आँकड़ा है। 4 औंस की बोतल, 118 ml, 80 kcal देती है, 8 औंस की 160। यूरोपीय लेबल का प्रति 100 ml 67 kcal वही उत्तर देता है। पिलाने की मात्रा स्वास्थ्य पेशेवर या पैक द्वारा बताई जाती है, और रूपांतरण केवल लेबल पढ़ने में मदद करता है।

ताज़े जूस और स्मूदी

250 ml, 8.45 औंस, के ताज़े संतरे के जूस में 112 kcal और 21 g चीनी होती है, 330 ml, 11.2 औंस, की स्मूदी में 200 kcal और 35 g हो सकते हैं। जूस बार आकार औंस में देते हैं, और पोषण वेबसाइटें मिलीलीटर में, इसलिए यह जानना सुविधाजनक है कि 16 औंस, 473 ml, के पेय में 250 ml वाले के मानों का लगभग दुगुना होता है।

देशों के बीच ख़रीदारी

यूरोप से संयुक्त राज्य जाने वाला ख़रीदार देखेगा कि दूध गैलन में आता है, जूस 52 या 64 औंस के कार्टन में और पानी 16.9 औंस की बोतलों में। एक लीटर दूध, 33.8 औंस, की प्रति इकाई क़ीमत अमेरिकी गैलन के चौथाई, 32 औंस, जैसी ही है। समतुल्य सीखना, 1 लीटर एक क्वार्ट से थोड़ा ऊपर, इकाई-मूल्यों के भ्रम से बचने का सबसे अच्छा बचाव है।

एल्कोहॉल की मात्रा और इकाइयाँ

आयतन से 5 प्रतिशत की बीयर में प्रति 100 ml 5 ml एल्कोहॉल होता है। 12 औंस के कैन, 355 ml, में 17.8 ml, 14 g, होता है, एक अमेरिकी मानक पेय। 12 प्रतिशत की 5 औंस, 148 ml, की वाइन के गिलास में उतना ही। यूरोपीय लेबल आयतन प्रतिशत देता है, अमेरिकी प्रतिशत, और मानक पेयों की संख्या औंस में आयतन से निकाली जा सकती है।

दही के पेय और केफ़िर

प्रति 100 ml 70 kcal वाले 330 ml, 11.2 औंस, के पीने वाले दही में बोतल में 231 kcal है, और प्रति 100 ml 55 kcal के 250 ml, 8.45 औंस, के केफ़िर में 138। अमेरिकी संस्करण 7 से 32 औंस की बोतलों में बिकते हैं, आँकड़े प्रति कप के साथ। रूपांतरण दिखाता है कि यूरोपीय बोतल लगभग डेढ़ अमेरिकी परोसन है।

नारियल पानी और वनस्पति पेय

नारियल पानी में प्रति 100 ml लगभग 19 kcal और 3.7 g चीनी होती है, इसलिए 330 ml, 11.2 औंस, के कार्टन में 63 kcal और 12 g चीनी है। एक कप, 8 औंस, में 45 kcal है। अटलांटिक के दोनों ओर बेचने वाले ब्रांड यूरोप के लिए प्रति 100 ml मान और संयुक्त राज्य के लिए प्रति परोसन छापते हैं, इसलिए गुणक 2.4 लेबल की दोनों पंक्तियों को जोड़ता है।

पानी में सोडियम और खनिज

खनिज जल के लेबल खनिजों को मिलीग्राम प्रति लीटर में सूचीबद्ध करते हैं। प्रति लीटर 50 mg सोडियम वाले पानी में प्रति ml 0.05 mg है, 8 औंस, 237 ml, में 11.8 mg। प्रति लीटर 300 mg कैल्शियम प्रति कप 71 mg देता है। प्रति परोसन की संख्याएँ अमेरिकी लेबलों से तुलना आसान बनाती हैं, जो उन्हें दैनिक मान के प्रतिशत के रूप में देते हैं।

प्रोटीन शेक और दूध के पेय

25 g प्रोटीन वाले 330 ml के प्रोटीन पेय में प्रति 100 ml 7.6 g है। 12 औंस परोसन, 355 ml, में अमेरिकी बोतल 27 g दिखा सकती है। प्रति 100 ml 3.4 g प्रोटीन वाला एक गिलास दूध 8 औंस में 8 g देता है। जब आप यूरोपीय शेक के लिए ml को fl oz में बदलें, तो अमेरिकी शेक पर प्रति परोसन आँकड़ा जाँचिए और प्रति औंस प्रोटीन की तुलना कीजिए।

एनर्जी ड्रिंक और मिक्सर

एनर्जी ड्रिंक यूरोप में 250 ml, 8.4 औंस, के कैन में आते हैं और संयुक्त राज्य में 8.4, 12, 16 और 24 औंस में। 16 औंस का कैन, 473 ml, 250 ml के कैन की लगभग दुगुनी कैफ़ीन रखता है। वयस्कों के लिए मार्गदर्शन 400 mg कैफ़ीन की दैनिक सीमा तय करता है, इसलिए आयतन और सांद्रता दोनों मायने रखते हैं। रूपांतरण पता लगाने में मदद करता है कि वह कितने कैन हैं।

दूध के विकल्प

जई, बादाम और सोया पेय यूरोप में प्रति 100 ml और संयुक्त राज्य में प्रति कप मान सूचीबद्ध करते हैं। प्रति 100 ml 45 kcal का जई पेय प्रति कप 107 kcal रखता है। प्रति 100 ml 3.3 g प्रोटीन वाला सोया पेय प्रति कप 7.8 g रखता है। दोनों ओर के ब्रांडों की तुलना के लिए गुणक 2.37 चाहिए, जो एक कप में 100 ml की संख्या है।

शरबत और सांद्र

1 से 4 में पतला किया स्क्वैश सांद्र 50 ml को 250 ml, 8.5 औंस, बना देता है। लेबल पतले पेय या सांद्र के प्रति 100 ml मान दे सकता है। सांद्र की 1 लीटर की बोतल, 33.8 औंस, 5 लीटर बनाती है, 169 औंस, या 21 कप। पतला करने के निर्देश दोनों प्रणालियों में एक ही हैं, पर रूपांतरण बताता है कि एक बोतल कितनी परोसनें बनाती है।

सूप और सॉस

प्रति 100 ml 40 kcal वाले 400 ml, 13.5 औंस, 1.7 कप के तैयार सूप में कैन में 160 kcal है। प्रति 100 ml 90 kcal वाले 350 ml, 11.8 औंस, के सॉस में मर्तबान में 315 kcal है। संयुक्त राज्य में परोसन लेबल से परिभाषित होती है, अक्सर आधा कप, 4 औंस, इसलिए प्रति पात्र संख्या भाग देने से निकलती है।

तेल और वसा

ज़ैतून का तेल लगभग प्रति 100 ml 800 kcal है, जो प्रति बड़े चम्मच, 15 ml, 120 kcal और 8 औंस में 1,900 kcal देता है। 500 ml, 16.9 औंस, की बोतल में 4,000 kcal है। तेल एक प्रणाली में आयतन से और दूसरी में वज़न से लेबल होते हैं, और 0.91 घनत्व के साथ उनके बीच रूपांतरण को आयतन वाले गुणक के अलावा एक गुणक चाहिए।

ml को fl oz में बदलने के और मान

रूपांतरणों की लंबी सूची

अगर आपको चाहिए वाला मान पहली सूची में नहीं है, तो ये और रूपांतरण सीधे पढ़ने के लिए पर्याप्त निकट हो सकते हैं:

• 0.1 ml = 0.0033814 fl oz
• 0.5 ml = 0.016907 fl oz
• 3 ml = 0.101442 fl oz
• 4 ml = 0.135256 fl oz
• 7 ml = 0.236698 fl oz
• 15 ml = 0.50721 fl oz
• 20 ml = 0.67628 fl oz
• 75 ml = 2.53605 fl oz
• 200 ml = 6.7628 fl oz
• 500 ml = 16.907 fl oz
• 2,000 ml = 67.628 fl oz
• 10,000 ml = 338.14 fl oz

ml को fl oz में बदलते समय ग़लतियाँ

प्रति 100 ml की तुलना प्रति परोसन से करना

प्रति 100 ml और प्रति 8 औंस के मानों में 2.37 का गुणक है। उनकी तुलना एक ही आधार पर कीजिए।

वज़न वाले औंस उपयोग करना

एक द्रव औंस 29.57 ml है, वज़न का एक औंस 28.35 g। पेयों के लिए द्रव वाला उपयोग कीजिए।

29.57 से गुणा करना

वह औंस से मिलीलीटर पर जाता है। मिलीलीटर से औंस पर जाने के लिए 0.0338 से गुणा कीजिए।

संक्षिप्त उत्तर

1 मिलीलीटर द्रव औंस में क्या है?

0.0338 द्रव औंस।

ml को fl oz में बदलने के लिए मैं क्या करूँ?

0.0338 से गुणा करना।

1 द्रव औंस मिलीलीटर में क्या है?

29.57 मिलीलीटर।

250 ml द्रव औंस में कितना बैठता है?

8.45 oz।

क्या पृष्ठ मेरा आँकड़ा कहीं भेजता है?

नहीं, सब कुछ आपके ब्राउज़र में होता है।

संबंधित उपकरण और एक अंतिम टिप्पणी

अन्य आयतन कनवर्टर पास में हैं: ml को tsp में बदलिए, ml को cm³ में बदलिए, कप को fl oz में बदलिए, L को fl oz में बदलिए, fl oz को कप में बदलिए, km को mi में बदलिए, mi को km में बदलिए, °C को °F में बदलिए, °F को °C में बदलिए। दूसरी दिशा के लिए fl oz को ml में बदलिए उपयोग कीजिए।

सार: आप ml को fl oz में 0.0338 से गुणा करके बदलते हैं और परिणाम के बग़ल में इकाई लिखते हैं। सब कुछ स्थानीय रूप से निकलता है, बिना खाते और बिना अपलोड के।