Chuyển EST sang PST Giờ chuẩn miền Đông ↔ Giờ chuẩn Thái Bình Dương Miễn phí Trực tuyến An toàn

Qua lục địa chỉ với một phép trừ

Một ngân hàng ở New York thông báo một cuộc gọi lúc 2:00 chiều. Một mạng truyền hình nói tập cuối của một loạt phim lên sóng lúc 9:00 tối. Một hội nghị ở Boston bắt đầu bài phát biểu chính lúc 10:00 sáng. Trong mỗi trường hợp giờ là giờ miền Đông, và một độc giả ở Los Angeles, San Francisco hay Seattle muốn biết nó là mấy giờ trên đồng hồ Thái Bình Dương. Câu trả lời là chuyển EST sang PST, và quy tắc đơn giản: trừ ba tiếng. 2:00 chiều EST là 11:00 sáng PST, 9:00 tối EST là 6:00 tối PST, và 10:00 sáng EST là 7:00 sáng PST. Với giờ miền Đông trước 3:00 sáng kết quả rơi vào ngày hôm trước.

Trang bên dưới nêu quy tắc, cung cấp các bảng tra cứu, giới thiệu hai múi giờ và giải thích vì sao chênh lệch giữ ở ba tiếng quanh năm, không như khoảng chênh giữa Bắc Mỹ và châu Âu. Nó cũng đi qua các ví dụ từ truyền hình, thể thao, tài chính, du lịch và tin tức. Phép toán diễn ra trong trình duyệt của bạn, và không có gì bạn gõ được gửi đến máy chủ.

Cách chuyển EST sang PST

Trừ ba tiếng

EST là UTC−5 và PST là UTC−8, nên đồng hồ Thái Bình Dương chậm hơn đồng hồ miền Đông ba tiếng. Hãy trừ ba khỏi giờ miền Đông trên đồng hồ 24 giờ. Nếu kết quả âm, hãy cộng 24 và lùi một ngày: 01:30 EST cho −1:30, tức 22:30 PST của ngày hôm trước.

Tám số đọc

00:30 EST là 21:30 PST của ngày hôm trước. 06:15 EST là 03:15 PST. 09:00 EST là 06:00 PST. 12:00 EST là 09:00 PST. 15:45 EST là 12:45 PST. 18:00 EST là 15:00 PST. 21:30 EST là 18:30 PST. 23:45 EST là 20:45 PST. Chỉ cái đầu rơi vào ngày trước.

Cũng vậy vào mùa hè

Vào mùa hè, EDT so với PDT vẫn là ba tiếng, vì cả hai vùng chuyển vào cùng những ngày. 10:00 sáng EDT là 7:00 sáng PDT. Con số không đổi; chỉ các nhãn đổi.

Giờ miền Đông

Thành phố và thói quen

Giờ chuẩn miền Đông, UTC−5, là đồng hồ mùa đông của New York, Boston, Philadelphia, Washington, Atlanta, Miami, Toronto và Montreal. Vào mùa hè những nơi này dùng EDT, UTC−4. Nhiều thông báo của Mỹ chỉ đơn giản nói “ET”.

Mặc định cho tin tức quốc gia

Các sàn chứng khoán, ngân hàng lớn, tòa soạn và mạng quốc gia đặt trụ sở ở múi giờ miền Đông, nên ET là mặc định trong các thông báo quốc gia. Đó là lý do người ở nơi khác trong nước thường phải chuyển đổi.

Giờ Thái Bình Dương

Nơi chốn và ngành nghề

Giờ chuẩn Thái Bình Dương, UTC−8 vào mùa đông, là đồng hồ của California, Oregon, Washington, phần lớn Nevada, British Columbia và Baja California. Vào mùa hè nó là PDT, UTC−7. Múi giờ này là nhà của Hollywood, Thung lũng Silicon, các cảng Thái Bình Dương và các công ty lớn của Seattle.

Ngoại lệ

Arizona không đổi đồng hồ và ở UTC−7 quanh năm. Vào mùa đông nó đi trước California một tiếng và vào mùa hè ngang bằng. Hawaii ở UTC−10, cũng không có giờ mùa hè.

Ba tiếng giữa hai bờ biển

Ngày làm việc

Một ngày làm việc miền Đông 09:00 đến 17:00 chiếm 06:00 đến 14:00 trên đồng hồ Thái Bình Dương. Một ngày California 09:00 đến 17:00 chiếm 12:00 đến 20:00 trên đồng hồ miền Đông. Phần trùng là năm tiếng, từ 12:00 đến 17:00 EST, hay 09:00 đến 14:00 PST.

Ai dậy sớm

Một người New York gọi Thung lũng Silicon lúc 12:00 EST reo lúc 09:00 PST, giờ đầu tiên của ngày California. Một người California gọi lúc 17:00 PST reo lúc 20:00 EST, buổi tối muộn với New York. Khung thoải mái nhất cho cả hai là 12:00 đến 15:00 EST, tức 09:00 đến 12:00 PST.

Bay xuyên lục địa

Một chuyến bay từ New York đến Los Angeles rời lúc 08:00 EST và kéo dài khoảng sáu tiếng hạ cánh lúc 14:00 EST, tức 11:00 PST. Tấm vé ghi 08:00 và 11:00, nên chuyến bay có vẻ dài ba tiếng.

Giờ vàng và độ trễ Bờ Tây

Lịch buổi tối ở hai bờ biển

Các mạng quốc gia phát giờ vàng từ 8:00 tối đến 11:00 tối giờ miền Đông. Với một chương trình trực tiếp, khán giả Thái Bình Dương thấy nó giữa 5:00 chiều và 8:00 tối. Nhiều mạng phát chương trình trễ cho Bờ Tây để nó cũng lên sóng từ 8:00 tối đến 11:00 tối giờ Thái Bình Dương. Đó là lý do các hướng dẫn thường ghi “8/7 miền Trung” hay “8 giờ tối ET, 5 giờ chiều PT”.

Chương trình trực tiếp

Một chương trình hài đêm khuya bắt đầu lúc 11:30 tối ET vào thứ Bảy bắt đầu trực tiếp lúc 8:30 tối PT. Nếu bạn chuyển EST sang PST cho từng buổi phát trong một danh sách, bạn có giờ đúng cho mỗi bờ biển.

Bóng bầu dục và bóng rổ

Chủ nhật lúc một giờ

Các trận bóng bầu dục Chủ nhật bắt đầu lúc 1:00 chiều giờ miền Đông bắt đầu lúc 10:00 sáng giờ Thái Bình Dương. Các trận muộn lúc 4:25 chiều ET là 1:25 chiều PT. Các trận tối thứ Năm lúc 8:15 tối ET là 5:15 chiều PT, khi nhiều người California vẫn đang làm việc.

Các trận chung kết

Một trận chung kết bóng rổ bắt đầu lúc 9:00 tối ET bắt đầu lúc 6:00 tối PT. Người California thấy nó vào đầu buổi tối, người New York vào đêm khuya và người châu Âu giữa đêm.

Thị trường, dữ liệu việc làm và lợi nhuận

Phiên giao dịch nhìn từ Thái Bình Dương

Phiên chính ở New York chạy từ 9:30 sáng đến 4:00 chiều ET, tức 6:30 sáng đến 1:00 chiều PT. Một nhà đầu tư ở San Francisco bắt đầu trước bình minh và kết thúc vào giờ ăn trưa.

Thông báo

Các công ty California công bố kết quả sau giờ đóng cửa, chẳng hạn lúc 1:15 chiều PT, tức 4:15 chiều ET. Các nhà phân tích New York ở lại muộn. Báo cáo việc làm hằng tháng, công bố lúc 8:30 sáng ET, xuất hiện lúc 5:30 sáng PT. Một nhà giao dịch phải chuyển EST sang PST cho từng bản công bố có thể đọc giờ Thái Bình Dương thẳng từ bảng.

Cuộc diễu hành Rose vào ngày Tết Dương lịch

Một buổi sáng ở hai bờ biển

Cuộc diễu hành ở Pasadena bắt đầu lúc 8:00 sáng giờ Thái Bình Dương, tức 11:00 sáng giờ miền Đông. Người New York thấy nó vào giữa buổi sáng, trong khi mặt trời vừa lên ở Pasadena.

Cho các buổi phát sóng

Các mạng bắt đầu đưa tin sớm hơn một tiếng: 7:00 sáng PT, hay 10:00 sáng ET. Với một khán giả ở Bucharest, thấy nó lúc 18:00, đó là buổi tối. Một sai sót trong phép tính “chuyển EST sang PST” sẽ đặt cuộc diễu hành vào sai ngày.

Báo chí và câu đố

Phát hành vào những giờ cố định

Các tờ báo lớn của Mỹ phát hành câu đố hằng ngày lúc 10:00 tối ET vào các ngày trong tuần, tức 7:00 tối PT, và lúc 6:00 tối ET vào cuối tuần, tức 3:00 chiều PT. Độc giả California nhận chúng sớm hơn ba tiếng theo đồng hồ của họ.

Lệnh cấm đăng sớm

Các bài báo dưới lệnh cấm đăng sớm được dỡ vào những giờ ấn định theo ET. Một lệnh cấm đến 6:00 sáng ET là đến 3:00 sáng PT. Phóng viên ở Los Angeles phải trực tuyến giữa đêm.

Lớp học trực tuyến xuyên lục địa

Giờ giảng

Một bài giảng trực tuyến lúc 11:00 sáng EST bắt đầu lúc 8:00 sáng PST. Sinh viên ở California đăng nhập vào sáng sớm, sinh viên ở New York vào giờ ăn trưa. Một trường đại học dạy ở cả hai bờ biển thường xếp lịch sau 12:00 EST.

Hạn chót

Một hạn chót 11:59 tối EST là 8:59 tối PST. Một sinh viên California coi hạn chót là nửa đêm của mình thực ra trễ ba tiếng. Sai sót ngược lại, một người New York cho rằng hạn chót California muộn hơn, cũng có tác động như vậy.

Hollywood và Broadway

Các buổi ra mắt ở hai bờ biển

Một buổi ra mắt ở Hollywood bắt đầu lúc 7:00 tối PT được báo chí Bờ Đông đưa tin lúc 10:00 tối ET. Một buổi diễn Broadway bắt đầu lúc 8:00 tối ET là 5:00 chiều PT trên một luồng phát trực tiếp cho người California.

Các sản phẩm chung

Các hãng phim ở Los Angeles và văn phòng ở New York nói chuyện mỗi ngày. Một cuộc họp lúc 10:00 sáng PT là 1:00 chiều ET, giữa giờ ăn trưa ở New York. Các nhà sản xuất thường chọn 9:00 sáng PT, tức buổi trưa ET, làm điểm hẹn.

Arizona, Indiana và các ngoại lệ khác

Những nơi không có giờ mùa hè

Phần lớn Arizona không đổi đồng hồ. Vào mùa hè, Phoenix giữ cùng giờ với Los Angeles; vào mùa đông nó đi trước một tiếng. So với New York, chênh lệch là ba tiếng vào mùa hè (EDT so với MST) và hai vào mùa đông.

Cách tránh sai sót

Khi ai đó nói “giờ Thái Bình Dương”, đừng cho rằng đó là Arizona. Hãy hỏi thành phố. Một phép tính “chuyển EST sang PST” dựa trên PST không áp dụng cho Phoenix vào tháng Một.

Bốn múi giờ lục địa

Cái thang từ phía Đông

Từ giờ miền Đông hãy trừ một tiếng cho miền Trung, hai cho miền Núi và ba cho Thái Bình Dương. Alaska chậm bốn tiếng và Hawaii năm vào mùa đông.

Cùng một khoảnh khắc ở bốn thành phố

Vào buổi trưa ở New York là 11:00 sáng ở Chicago, 10:00 sáng ở Denver và 9:00 sáng ở Los Angeles. Viết những giờ này trong một lời mời làm độc giả không cần một phép chuyển EST sang PST riêng.

Các ví dụ có ngày

Tháng Một

Vào thứ Năm 15 tháng Một, 20:00 EST là 17:00 PST. Cả hai vùng ở giờ chuẩn.

Tháng Ba

Vào thứ Năm 19 tháng Ba, 20:00 EDT là 17:00 PDT. Cả hai đổi vào 8 tháng Ba, nên khoảng chênh vẫn là ba tiếng.

Tháng Tám

Vào thứ Năm 13 tháng Tám, 20:00 EDT là 17:00 PDT. Các nhãn là nhãn mùa hè; con số vẫn vậy.

Tháng Mười Một

Vào thứ Năm 5 tháng Mười Một, 20:00 EST là 17:00 PST. Cả hai đã quay về giờ chuẩn vào 1 tháng Mười Một.

Lễ Tạ ơn ở hai bờ biển

Bữa tối và các trận đấu

Vào Lễ Tạ ơn, các gia đình chia giữa Bờ Đông và California gọi cho nhau trong ngày. Bữa tối bắt đầu khoảng 4:00 chiều ET ở nhiều nhà Bờ Đông, tức 1:00 chiều PT ở California. Các trận bóng bầu dục hôm đó bắt đầu vào buổi trưa và 4:30 chiều ET, tức 9:00 sáng và 1:30 chiều PT.

Cuộc diễu hành ở New York

Cuộc diễu hành của các cửa hàng bách hóa New York bắt đầu lúc 9:00 sáng ET, tức 6:00 sáng PT. Người California thấy nó trước bình minh hoặc xem sau. Một phép tính “chuyển EST sang PST” cho giờ phát sóng cho thấy khi nào đặt báo thức.

Giờ mùa hè và cặp này

Từng giai đoạn

EST và PST chỉnh đồng hồ vào cùng những ngày, nên chênh lệch giữ ở 3 tiếng quanh năm. Vào mùa hè các nhãn trở thành EDT và PDT, nhưng phép tính không đổi.

Cách áp dụng

Các thay đổi năm 2026: châu Âu vào 29 tháng Ba và 25 tháng Mười, Bắc Mỹ vào 8 tháng Ba và 1 tháng Mười Một. Không có gì về phép tính thay đổi theo mùa khi bạn chuyển EST sang PST.

Một bảng tra cứu 24 giờ

Từ EST sang PST

00:00 EST là 21:00 PST (ngày hôm trước). 01:00 EST là 22:00 PST (ngày hôm trước). 02:00 EST là 23:00 PST (ngày hôm trước). 03:00 EST là 00:00 PST. 04:00 EST là 01:00 PST. 05:00 EST là 02:00 PST. 06:00 EST là 03:00 PST. 07:00 EST là 04:00 PST. 08:00 EST là 05:00 PST. 09:00 EST là 06:00 PST. 10:00 EST là 07:00 PST. 11:00 EST là 08:00 PST. 12:00 EST là 09:00 PST. 13:00 EST là 10:00 PST. 14:00 EST là 11:00 PST. 15:00 EST là 12:00 PST. 16:00 EST là 13:00 PST. 17:00 EST là 14:00 PST. 18:00 EST là 15:00 PST. 19:00 EST là 16:00 PST. 20:00 EST là 17:00 PST. 21:00 EST là 18:00 PST. 22:00 EST là 19:00 PST. 23:00 EST là 20:00 PST.

Bảng cho thấy gì

Bên trái mỗi cặp là một số đọc EST; bên phải là số đọc PST cho cùng khoảnh khắc, với thay đổi ngày được đánh dấu. Các phép tính là những phép mà bộ tính thực hiện khi bạn chuyển EST sang PST. Vì chênh lệch là một số nguyên giờ, số phút trong đáp án giống số phút trong câu hỏi.

Chuyển đổi nửa giờ

Các nửa giờ EST theo PST

00:30 EST là 21:30 PST (ngày hôm trước). 01:30 EST là 22:30 PST (ngày hôm trước). 02:30 EST là 23:30 PST (ngày hôm trước). 03:30 EST là 00:30 PST. 04:30 EST là 01:30 PST. 05:30 EST là 02:30 PST. 06:30 EST là 03:30 PST. 07:30 EST là 04:30 PST. 08:30 EST là 05:30 PST. 09:30 EST là 06:30 PST. 10:30 EST là 07:30 PST. 11:30 EST là 08:30 PST. 12:30 EST là 09:30 PST. 13:30 EST là 10:30 PST. 14:30 EST là 11:30 PST. 15:30 EST là 12:30 PST. 16:30 EST là 13:30 PST. 17:30 EST là 14:30 PST. 18:30 EST là 15:30 PST. 19:30 EST là 16:30 PST. 20:30 EST là 17:30 PST. 21:30 EST là 18:30 PST. 22:30 EST là 19:30 PST. 23:30 EST là 20:30 PST.

Điều cần nhớ

Giờ bắt đầu ở nửa giờ cũng dễ chuyển như giờ nguyên. Các hàng bên dưới là kết quả của cùng quy tắc bạn dùng khi chuyển EST sang PST.

Mười số đọc có phút

Các ví dụ từ EST sang PST

01:05 EST là 22:05 PST (ngày hôm trước). 03:20 EST là 00:20 PST. 05:50 EST là 02:50 PST. 07:35 EST là 04:35 PST. 10:10 EST là 07:10 PST. 13:25 EST là 10:25 PST. 16:40 EST là 13:40 PST. 19:55 EST là 16:55 PST. 22:15 EST là 19:15 PST. 23:05 EST là 20:05 PST.

Điều cần để ý

Đây là những ví dụ ít tròn hơn, có phút. Với độ lệch là số giờ nguyên, số phút không đổi; nếu chúng khác trong kết quả của bạn, đầu vào đã bị đọc nhầm.

Đó là phần nào của ngày?

Giờ PST tương đương với từng giờ EST

06:00 EST là 03:00 PST (đêm). 08:00 EST là 05:00 PST (sáng sớm). 10:00 EST là 07:00 PST (sáng sớm). 12:00 EST là 09:00 PST (buổi sáng). 14:00 EST là 11:00 PST (buổi sáng). 16:00 EST là 13:00 PST (quanh buổi trưa). 18:00 EST là 15:00 PST (buổi chiều). 20:00 EST là 17:00 PST (buổi chiều). 22:00 EST là 19:00 PST (buổi tối).

Cách dùng danh sách

Các từ trong ngoặc mô tả phần của ngày theo PST. Chúng giúp bạn tránh lên lịch một cuộc gọi hay một việc vào giữa đêm sau khi chuyển EST sang PST.

Trước khi bạn chuyển EST sang PST: một danh mục kiểm tra ngắn

Trước phép tính

Kiểm tra tên múi giờ

Giờ chuẩn miền Đông là UTC−5; Úc cũng dùng các chữ EST, ở UTC+10, mà trang này không đề cập. Giờ chuẩn Thái Bình Dương là UTC−8; các chữ PST cũng được dùng cho Philippines và Pakistan, không được đề cập ở đây.

Dùng đồng hồ 24 giờ

Đồng hồ 24 giờ tránh các nhầm lẫn sáng và chiều, nên hãy viết lại 4:30 chiều thành 16:30 trước mọi việc. Ví dụ, 09:15 EST trở thành 06:15 PST.

Sau phép tính

Phép toán

Trừ 3 tiếng. Nếu kết quả vượt qua nửa đêm, hãy sửa ngày: các số đọc trước 03:00 rơi vào ngày trước đó.

Một ví dụ thứ hai

Một kiểm tra buổi tối: 22:40 EST cho 19:40 PST.

Những sai sót thường gặp khi bạn chuyển EST sang PST

Cộng thay vì trừ

PST đi sau EST: hãy chờ một số nhỏ hơn, không phải lớn hơn.

Mất ngày

Các số đọc EST trước 03:00 rơi vào ngày trước đó. Giữ ngày ban đầu cho một sai sót một ngày.

Lẫn nhãn vào mùa hè

Mùa hè đổi tên các múi giờ thành EDT và PDT mà không dời chúng xa nhau. Các tên mới không thay đổi khoảng chênh, nên hãy để phép tính yên.

Nhầm chữ viết tắt

Giờ chuẩn miền Đông là UTC−5; Úc cũng dùng các chữ EST, ở UTC+10, mà trang này không đề cập. Giờ chuẩn Thái Bình Dương là UTC−8; các chữ PST cũng được dùng cho Philippines và Pakistan, không được đề cập ở đây.

Các câu hỏi thường gặp

EST và PST khác nhau bao nhiêu?

3 tiếng, và PST chậm hơn EST.

Tôi làm gì để chuyển EST sang PST?

Trừ 3 tiếng khỏi giờ EST, rồi sửa ngày nếu kết quả vượt qua nửa đêm.

21:45 EST thành bao nhiêu giờ PST?

18:45 PST.

Đáp án có thay đổi trong năm không?

Không. Mối quan hệ giống nhau quanh năm.

Giờ tôi nhập có bị gửi đi đâu không?

Không. Phép tính chạy trong trình duyệt của bạn.

Đi đâu tiếp theo

Xem thêm Chuyển EST sang GMT, Chuyển EST sang WET, Chuyển IST sang PST, Chuyển GMT sang PST, Chuyển PST sang WET, Chuyển CET sang EST, Chuyển EET sang EST, Chuyển EST sang EET, Chuyển PST sang CET. Chiều ngược lại là Chuyển PST sang EST.

Chỉ có vậy thôi. Để chuyển EST sang PST, hãy trừ 3 tiếng; không có gì rời khỏi trình duyệt của bạn.