GMT から PST への換算 グリニッジ標準時 ↔ 太平洋標準時 無料 オンライン 安全

カリフォルニアの時計で見るグリニッジ時間

ロンドンとアメリカの西海岸は、二つの主要な英語圏の地域が時計の上で離れうる限り離れています。冬のグリニッジが 16:00 のとき、サンフランシスコは 08:00 で、イギリスの就業日が 17:00 に終わるとき、カリフォルニアの就業日は 09:00 でようやく始まったところです。GMT を PST に変換したいなら、八時間を引きます。18:00 GMT は 10:00 PST に、12:00 GMT は 04:00 PST に、05:00 GMT は前の暦日の 21:00 PST になります。

このページは、規則、一日のすべての時の表、両方のゾーンの説明を示し、それから差が七時間に縮まることがある理由、地震の報告、株式市場の始業ベル、サッカーのキックオフ、宇宙飛行の時間枠が二つの時計をまたいでどう並ぶか、そして注意すべき間違いを説明します。計算はブラウザ内で行われ、何もアップロードされません。

GMT を PST に変換する方法

八時間を引く

太平洋標準時は UTC−8 で、グリニッジ標準時は UTC+0 なので、太平洋の時計は八時間遅れで進みます。GMT を PST に変換するときはいつも、GMT の時から八を引きます。答えが負になるなら、二十四を足して日付を一つ戻します。たとえば 06:30 GMT は −1:30 になり、それは前日の 22:30 PST になります。

確かめられる八つの読み取り

00:30 GMT は前日の 16:30 PST。06:15 GMT は前日の 22:15 PST。09:00 GMT は 01:00 PST。12:00 GMT は 04:00 PST。15:45 GMT は 07:45 PST。18:00 GMT は 10:00 PST。21:30 GMT は 13:30 PST。23:45 GMT は 15:45 PST。最初の二つが前の日付に着き、残りは違うことに注目してください。

暗算の近道

頭の中で GMT を PST に変換するときは、一日の三分の一ずつで考えます。八時間はちょうど三分の一なので、GMT の真夜中から 08:00 はカリフォルニアの前日の午後と夜に、GMT の 08:00 から 16:00 は太平洋の夜と早朝に、GMT の 16:00 から真夜中は太平洋の就業日に対応します。

カリフォルニア人から見た GMT

夕方のゾーン

西海岸から見ると、GMT は未来の時計です。サンフランシスコが昼食をとるころには、グリニッジはすでに夕方に落ち着いています。したがって、イギリスの朝に予定されたことはカリフォルニアの夜の真ん中に起こり、イギリスの夕方に予定されたことはカリフォルニアの朝です。

ラベルが隠すもの

GMT という言葉は、ゼロ・オフセットの尺度かロンドンの壁時計を意味しえます。2026 年の三月 29 日から十月 25 日の間、ロンドンの壁時計は UTC+1 の英国夏時間です。六月にロンドンの誰かが「午後 3 時 GMT に会いましょう」と言うなら、どちらの時計を意味するか尋ねてください。「それはロサンゼルスで何時か」への答えが一時間違うからです。

実際の太平洋標準時

カバーする都市

太平洋時間は、アメリカのカリフォルニア、オレゴン、ワシントン、ネバダのほとんど、カナダのブリティッシュコロンビア、メキシコのバハ・カリフォルニアに適用されます。ロサンゼルス、サンフランシスコ、サンディエゴ、サクラメント、ポートランド、シアトル、ラスベガス、バンクーバーはすべてそれを共有します。冬のラベルは UTC−8 の PST で、夏のラベルは UTC−7 の PDT です。

それが支える産業

太平洋ゾーンには、シリコンバレーの技術企業、ハリウッドの映画とテレビのスタジオ、シアトル地域の航空機メーカーとソフトウェア企業、ロサンゼルスとロングビーチの港があります。これらの産業についての英語のニュースの多くは太平洋時間で刻印されているので、これほど多くの読者が GMT を PST に変換する必要があるのです。

一つの略称、三つの意味

PST はフィリピン標準時（UTC+8）やパキスタン標準時（UTC+5）も表します。この換算ツールでは、PST は常に UTC−8 の北米のゾーンです。

八時間と就業日

ほとんど重ならない

09:00 から 17:00 GMT まで開いているロンドンのオフィスは、01:00 から 09:00 PST まで開いています。09:00 から 17:00 PST まで開いているカリフォルニアのオフィスは、17:00 から 01:00 GMT まで開いています。二つの日勤は、17:00 GMT、つまり 09:00 PST でしか接しません。通常の日には共有のオフィスアワーがないので、海岸をまたぐ会議は、少なくとも片側にとっては通常の時間外に設定されます。

どちらが譲るか

多くのロンドンのチームは、17:00 から 18:00 GMT、つまり 09:00 から 10:00 PST の夜の通話を受け入れます。多くのカリフォルニアのチームは、07:00 や 08:00 PST、つまり 15:00 や 16:00 GMT の早い開始を受け入れます。GMT を PST に変換した上での妥協は、16:30 GMT、つまり 08:30 PST に会うことです。ロンドンの人は午後の終わりで、カリフォルニアの人は着いたばかりです。

この路線を飛ぶ

11:00 GMT にロンドンを出て十一時間かかる飛行機は、22:00 GMT に着き、それは 14:00 PST です。旅行者は、出発したのと同じ日の午後の真ん中に着くように思え、時計の上で八時間を得ます。

差が八時間ではなく七時間になるとき

二つの暦

アメリカは、三月の第二日曜日に夏時間を始め、十一月の第一日曜日に終えます。イギリスは、三月の最終日曜日に始め、十月の最終日曜日に終えます。2026 年には、アメリカの日付は三月 8 日と十一月 1 日、イギリスの日付は三月 29 日と十月 25 日です。

四つの奇妙な週

三月 8 日から 28 日まで、ロサンゼルスは UTC−7 の PDT で、ロンドンは GMT のままなので、差は七時間です。十月 25 日から 31 日まで、ロンドンは GMT に戻っていますが、ロサンゼルスはまだ PDT で、やはり差は七時間です。一年の残りの期間、差は八時間です。冬は GMT から PST、夏は BST から PDT です。

どう扱うか

上の計算機は冬の差を使います。四つの奇妙な週のどれかにある日付なら、代わりに七時間を引いてください。三月 16 日の 17:00 GMT は、09:00 PST ではなく 10:00 PDT です。日付が不明なら、メッセージにゾーンと日付を明記してください。

地震の報告

なぜ地質学者は UTC を使うのか

米国地質調査所は各地震の時刻を UTC で公表し、この目的では GMT と同じです。14:32 UTC と記載されたマグニチュード 4.7 の地震は、カリフォルニアでは 06:32 PST に起こりました。朝食の後に揺れを感じた住民は、報告を自分の記憶と合わせるのに少し時間がかかるかもしれず、「GMT を PST に変換」する計算が、その照合を一瞬にします。

余震の連なり

報告はしばしば本震と一連の余震を載せます。最初が 03:10 UTC で次が 05:45 UTC なら、ロサンゼルスではそれらは前の晩の 19:10 と 21:45 に起こりました。日付を正しく保つことが、作業の半分です。

株式市場の取引時間

カリフォルニアから見るウォール街

アメリカの主な株式取引は、東部の午前 9:30 から午後 4:00 まで、つまり太平洋の午前 6:30 から午後 1:00 までです。GMT では 14:30 から 21:00 です。サンフランシスコのトレーダーは日の出前に机にいなければならず、ロンドンのトレーダーは午後 3:00 の少し前に始業ベルを目にします。

ロンドンとの重なり

ロンドン市場は 16:30 GMT、つまり 08:30 PST に閉まり、ニューヨークが開いてわずか二時間後です。両方を見るカリフォルニアの投資家は、したがって早く起きていて、午前 9:00 より前に重なりのほとんどを見ます。

カリフォルニア海岸からの宇宙飛行

打ち上げ時間枠

カリフォルニアのヴァンデンバーグから極軌道に飛ぶロケットは、打ち上げ時間枠を太平洋時間で公表します。10:30 PST に開く枠は 18:30 GMT に開きます。22:15 PST の夜間打ち上げは、翌日の 06:15 GMT に行われます。放送を一目見たいイギリスの観測者は、日付を考慮に入れなければなりません。

着陸と回収

太平洋の無人船に着陸するブースターは、同じ時計で報告されます。10:41 PST と告知された着陸は 18:41 GMT です。予定表の各イベントについて GMT を PST に変換すれば、ロンドンやダブリンで読める時系列が得られます。

西海岸のサッカーファン

朝食時間の試合

12:30 GMT にキックオフする土曜日の試合は、04:30 PST に始まります。15:00 GMT の試合は 07:00 PST に、17:30 GMT の試合は 09:30 PST に始まります。イングランドのクラブのカリフォルニアのサポーターは、夜明けに開くバーに集まり、仕事の前に電話で配信を観る人もいます。

平日の夜

19:45 GMT の平日のヨーロッパの試合は、就業日の午前中、11:45 PST です。20:00 GMT なら、正午です。試合は、アメリカの昼食がまだ続いているうちに終わることがよくあります。

テレビ、授賞式、プレミア

ガラの時間

主要な映画の授賞式は、ロサンゼルスの午後遅く、17:00 PST ごろ、つまり翌日の 01:00 GMT に始まります。式は三、四時間続き、約 05:00 GMT に終わります。イギリスの視聴者は夜通し観るか、翌朝にハイライトを観ます。

プレミアの配信

ストリーミングサービスは、しばしば太平洋時間の真夜中に新しいシリーズを解禁します。それは 08:00 GMT です。朝食をとっているイギリスの視聴者は、真夜中に観るカリフォルニアの人と同時に第一話を始められます。

ロンドンとベイエリアの間のリモートワーク

非同期の習慣

二つの海岸にまたがるチームは、書面の更新に頼ります。イギリス側は 17:00 GMT に状況報告を投稿し、それはカリフォルニアの朝に間に合うよう、09:00 PST に届きます。カリフォルニア側は 17:00 PST に投稿し、それはイギリスの朝に備えて、01:00 GMT に届きます。

週に一回のライブ会議

多くのグループは、一回の同期会議を保ちます。火曜日の 16:30 GMT は、同じ日の朝の 08:30 PST です。カレンダーの項目は両方の時刻を載せるべきで、時計の切り替えのたびに「GMT を PST に変換」する計算を繰り返すべきです。

一日全体を一つの表で

GMT から PST へ、毎時

00:00 GMT は 16:00 PST（前日）になります。01:00 GMT は 17:00 PST（前日）になります。02:00 GMT は 18:00 PST（前日）になります。03:00 GMT は 19:00 PST（前日）になります。04:00 GMT は 20:00 PST（前日）になります。05:00 GMT は 21:00 PST（前日）になります。06:00 GMT は 22:00 PST（前日）になります。07:00 GMT は 23:00 PST（前日）になります。08:00 GMT は 00:00 PST になります。09:00 GMT は 01:00 PST になります。10:00 GMT は 02:00 PST になります。11:00 GMT は 03:00 PST になります。12:00 GMT は 04:00 PST になります。13:00 GMT は 05:00 PST になります。14:00 GMT は 06:00 PST になります。15:00 GMT は 07:00 PST になります。16:00 GMT は 08:00 PST になります。17:00 GMT は 09:00 PST になります。18:00 GMT は 10:00 PST になります。19:00 GMT は 11:00 PST になります。20:00 GMT は 12:00 PST になります。21:00 GMT は 13:00 PST になります。22:00 GMT は 14:00 PST になります。23:00 GMT は 15:00 PST になります。

表の読み方

各行は、一つの GMT の時と対応する太平洋の時を示し、日付が異なるときは注記があります。行は、GMT を PST に変換するときに換算ツールが使うのと同じ、八時間を引く処理で計算されました。

分を含む読み取り

さらに十の例

01:05 GMT は 17:05 PST（前日）になります。03:20 GMT は 19:20 PST（前日）になります。05:50 GMT は 21:50 PST（前日）になります。07:35 GMT は 23:35 PST（前日）になります。10:10 GMT は 02:10 PST になります。13:25 GMT は 05:25 PST になります。16:40 GMT は 08:40 PST になります。19:55 GMT は 11:55 PST になります。22:15 GMT は 14:15 PST になります。23:05 GMT は 15:05 PST になります。

分は決して変わらない

差がちょうど整数の時間なので、答えの分は常に質問の分と一致します。一致しなければ、入力を読み間違えています。

シアトル、ポートランド、バンクーバー

ゾーンの北端

太平洋岸北西部は、カリフォルニアと同じ太平洋時間を保ちます。冬は日が短く、十二月のシアトルでは日の出が 07:30 PST の後、つまり 15:30 GMT の後です。シアトルへの冬の通話を計画するロンドンの人は、太平洋の朝も暗いことを知っておくべきです。

映画とビジュアルエフェクト

バンクーバーとロンドンは、ビジュアルエフェクトの仕事の世界の主要な拠点のうちの二つです。バンクーバーで 10:00 PST にレビューされるショットは、ロンドンでは 18:00 GMT にレビューされ、17:00 GMT にファイルを送るロンドンのアーティストは、バンクーバーに 09:00 PST に届けます。

隣接するアメリカのゾーン

GMT からのはしご

東部には五時間、中部には六時間、山岳部には七時間、太平洋には八時間を引きます。アラスカは九時間遅れ、ハワイは十時間です。連絡相手が「山岳部」と言うなら、八時間を使わないでください。

五つのゾーンでの一つの例の時刻

18:00 GMT に、時計はニューヨークで 13:00、シカゴで 12:00、デンバーで 11:00、ロサンゼルスで 10:00、アンカレッジで 09:00 を示します。これらすべてを招待状に書くのは、読者が自分で GMT を PST に変換する手間を省く一つの方法です。

四季の日付入りの例

一月

一月 20 日の火曜日、18:00 GMT は 10:00 PST です。双方が冬時間なので、八時間の規則が適用されます。

三月

三月 17 日の火曜日、18:00 GMT は 11:00 PDT です。アメリカは三月 8 日に夏時間に移ったので、差は七時間です。

七月

七月 21 日の火曜日、18:00 BST は 10:00 PDT です。双方が夏時間なので、差は八時間に戻ります。

十一月

十一月 3 日の火曜日、18:00 GMT は 10:00 PST です。十一月 1 日以降、双方が冬時間に戻っています。

チェックリスト：GMT を PST に変換する方法

前に

ラベルを読む

PST、PDT、それとも PT。PT で、日付が三月 8 日から十一月 1 日の間なら、PDT として扱います。

24 時間制を使う

引いたり足したりする前に、午後 4:15 を 16:15 に直してください。

後に

八時間を引く

GMT の時が 08:00 未満なら、先に二十四を足します。

日付を確認する

00:00 から 07:59 の GMT の時は、カリフォルニアでは前の日付になります。

カリフォルニアから行われるオンライン授業とブートキャンプ

ヨーロッパの学生

バークレーやスタンフォードからライブで教えられる 10:00 PST の講座は、18:00 GMT に始まります。それはイギリスでは夕方、ブカレストでは 20:00 で、仕事の後に学ぶ大人に合っています。14:00 PST の午後のセッションは 22:00 GMT に始まり、多くのヨーロッパの参加者にはすでに遅すぎるので、たいてい録画されます。

オフィスアワーと締め切り

16:00 から 17:00 PST にオフィスアワーを設ける講師は、真夜中から 01:00 GMT に対応できるので、参加したいロンドンの学生は起きていなければなりません。23:59 PST が期限の課題は、翌朝の 07:59 GMT にあたり、これがヨーロッパの学生がしばしば朝食をとりながら提出する理由です。

二つの海岸の間の旅行を計画する

カリフォルニアでの最初の日

14:00 PST にロサンゼルスに着く訪問者は、10:00 GMT に出発して機内でほとんど眠らなかったなら、約 02:00 PST から起きています。体内時計はすでに夜遅く、14:00 PST は 22:00 GMT です。素早く順応するための標準的な助言は、05:00 GMT にあたる 21:00 PST まで起きていることです。

家に電話する

カリフォルニアからロンドンに朝電話するなら、07:00 から 09:00 PST の間が最も簡単です。それは 15:00 から 17:00 GMT だからです。09:00 PST の後はイギリスのオフィスが閉まり、21:00 GMT の後は家族が就寝の準備をしているかもしれません。携帯電話の充電器を荷造りする前に短く GMT を PST に変換すれば、気まずい電話を避けられます。

GMT を PST に変換するときの間違い

引く代わりに足す

カリフォルニアはロンドンより遅れています。答えが GMT の時刻より遅いなら、足しています。

八時間の代わりに五時間を使う

五時間はニューヨークとの差です。太平洋岸には八を引きます。

前の日付を見逃す

GMT の早朝はカリフォルニアの前日の夕方です。金曜日の 03:00 GMT の締め切りは、木曜日の 19:00 PST です。

PST とフィリピン時間の混同

フィリピン標準時は UTC+8 であって、UTC−8 ではありません。マニラの同僚が書く PST は別のものを意味します。

よくある質問

GMT と PST の違いは何ですか。

八時間です。PST は GMT より遅れています。

GMT を PST に変換するにはどうしますか。

八時間を引き、結果が負なら二十四を足して日付を一つ戻します。

18:00 GMT は PST で何時ですか。

10:00 PST です。

なぜ差が七時間になることがあるのですか。

アメリカとヨーロッパが別の日に時計を変えるため、四つの奇妙な週が生じるからです。

サーバーに何か送られますか。

いいえ。入力はブラウザの中にとどまります。

その他のタイムゾーン変換

関連する換算ツール：GMT から CET への変換、GMT から UTC への変換、EET から PST への変換、IST から PST への変換、PST から EET への変換、CET から GMT への変換、EST から CET への変換、CET から UTC への変換、IST から CST への変換。逆方向はPST から GMT への変換を開いてください。

GMT を PST に変換するには、要するに、八時間を引き、日付に注意し、差が七時間になる四週間を忘れないことです。作業はあなた自身の端末で行われ、アカウントもアップロードも要りません。