EST から PST への換算 米国東部標準時 ↔ 太平洋標準時 無料 オンライン 安全

一回の引き算で大陸を横断する

ニューヨークの銀行が、午後 2:00 に電話会議を行うと発表します。ネットワークが、シリーズの最終回は午後 9:00 に放送されると言います。ボストンの会議が、午前 10:00 に基調講演を始めます。どの場合も時刻は東部時間で、ロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトルの読者は、太平洋の時計で何時かを知りたがります。答えは EST を PST に換算することで、規則は単純です。三時間を引きます。午後 2:00 EST は午前 11:00 PST、午後 9:00 EST は午後 6:00 PST、午前 10:00 EST は午前 7:00 PST です。午前 3:00 より前の東部時間では、結果は前日に当たります。

以下のページは、規則を示し、早見表を提供し、二つの時間帯を紹介し、北米とヨーロッパの間の差と違って、なぜ差が一年中三時間のままなのかを説明します。放送、スポーツ、金融、旅行、ニュースの例も扱います。計算はブラウザ内で行われ、入力したものはサーバーに送られません。

EST を PST に換算する方法

三時間を引く

EST は UTC−5、PST は UTC−8 なので、太平洋の時計は東部の時計より三時間遅れています。24 時間制の東部時間から三を引いてください。結果が負なら、24 を足して日付を一日戻します。01:30 EST は −1:30 となり、前日の 22:30 PST です。

八つの読み

00:30 EST は前日の 21:30 PST です。06:15 EST は 03:15 PST です。09:00 EST は 06:00 PST です。12:00 EST は 09:00 PST です。15:45 EST は 12:45 PST です。18:00 EST は 15:00 PST です。21:30 EST は 18:30 PST です。23:45 EST は 20:45 PST です。前の日付に当たるのは最初のものだけです。

夏も同じ

夏も、EDT と PDT の差は三時間のままです。両方の地域が同じ日に動くからです。午前 10:00 EDT は午前 7:00 PDT です。数字は変わらず、ラベルだけが変わります。

東部時間

都市と習慣

UTC−5 の東部標準時は、ニューヨーク、ボストン、フィラデルフィア、ワシントン、アトランタ、マイアミ、トロント、モントリオールの冬の時計です。夏には、これらの場所は UTC−4 の EDT を使います。多くのアメリカの発表は、単に「ET」と言います。

全国ニュースの既定

証券取引所、大手銀行、報道機関、全国ネットワークは東部の時間帯に拠点を置くので、全国向けの発表では ET が既定です。だから国内の他の場所の人々は、これほどよく換算しなければならないのです。

太平洋時間

場所と産業

冬は UTC−8 の太平洋標準時は、カリフォルニア、オレゴン、ワシントン、ネバダの大部分、ブリティッシュコロンビア、バハ・カリフォルニアの時計です。夏は UTC−7 の PDT です。この時間帯は、ハリウッド、シリコンバレー、太平洋の港、シアトルの大企業の本拠地です。

例外

アリゾナは時計を変えず、一年中 UTC−7 にとどまります。冬はカリフォルニアより一時間進み、夏は同じになります。ハワイは UTC−10 で、やはり夏時間はありません。

両海岸の間の三時間

勤務日

09:00 から 17:00 の東部の勤務日は、太平洋の時計では 06:00 から 14:00 に当たります。09:00 から 17:00 のカリフォルニアの一日は、東部の時計では 12:00 から 20:00 に当たります。重なるのは五時間で、12:00 から 17:00 EST、つまり 09:00 から 14:00 PST です。

誰が早起きするか

12:00 EST にシリコンバレーに電話するニューヨーカーは、カリフォルニアの一日の最初の時間の 09:00 PST に鳴らします。17:00 PST にかけるカリフォルニア人は、ニューヨークでは夜遅い 20:00 EST に鳴らします。双方にとって最も快適な時間帯は 12:00 から 15:00 EST、つまり 09:00 から 12:00 PST です。

横断する空の旅

08:00 EST にニューヨークを出てロサンゼルスへ向かい、約六時間かかる便は、14:00 EST、つまり 11:00 PST に着陸します。切符には 08:00 と 11:00 とあるので、フライトは三時間のように見えます。

ゴールデンタイムと西海岸の遅れ

二つの海岸の夜の番組表

全国ネットワークは、東部時間の午後 8:00 から午後 11:00 までをゴールデンタイムに放送します。生放送では、太平洋の視聴者は午後 5:00 から午後 8:00 の間に観ます。多くのネットワークは、西海岸向けに番組を録画で遅らせ、太平洋時間の午後 8:00 から午後 11:00 にも放送します。だから番組表はよく「8/7 central」や「午後 8 時 ET、午後 5 時 PT」と言います。

生放送の番組

土曜の午後 11:30 ET に始まる深夜のコメディ番組は、午後 8:30 PT にライブで始まります。番組表の各放送について EST を PST に換算すれば、各海岸にとって正しい時刻が得られます。

フットボールとバスケットボール

日曜の一時

東部時間の午後 1:00 に始まる日曜のフットボールの試合は、太平洋時間の午前 10:00 に始まります。午後 4:25 ET の遅い試合は午後 1:25 PT です。午後 8:15 ET の木曜の夜の試合は、多くのカリフォルニア人がまだ仕事中の午後 5:15 PT です。

決勝

午後 9:00 ET に始まるバスケットボールの決勝は、午後 6:00 PT に始まります。カリフォルニア人は宵の口に、ニューヨーカーは夜遅くに、ヨーロッパ人は真夜中に観ます。

市場、雇用統計、決算

太平洋から見る取引

ニューヨークの主要な取引は、午前 9:30 から午後 4:00 ET、つまり午前 6:30 から午後 1:00 PT までです。サンフランシスコの投資家は、日の出前に始めて、昼食時に終えます。

発表

カリフォルニアの企業は、引けの後に決算を発表します。たとえば午後 1:15 PT、つまり午後 4:15 ET です。ニューヨークのアナリストは遅くまで残ります。午前 8:30 ET に公表される月例の雇用統計は、午前 5:30 PT に現れます。各発表について EST を PST に換算しなければならないトレーダーは、表からそのまま太平洋時間を読み取れます。

元日のローズパレード

両海岸の朝

パサデナのパレードは、太平洋時間の午前 8:00、つまり東部時間の午前 11:00 に始まります。ニューヨーカーは午前のなかばに観ますが、パサデナでは太陽が昇ったばかりです。

放送について

ネットワークは一時間早く中継を始めます。午前 7:00 PT、つまり午前 10:00 ET です。18:00 に観るブカレストの視聴者には、夕方です。「EST を PST に換算」する計算で誤りがあると、パレードが間違った日に置かれてしまいます。

新聞とパズル

決まった時刻の公開

アメリカの主要な新聞は、平日は午後 10:00 ET、つまり午後 7:00 PT に、週末は午後 6:00 ET、つまり午後 3:00 PT に、毎日のパズルを公開します。カリフォルニアの読者は、自分たちの時計で三時間早くそれを受け取ります。

解禁

解禁付きの記事は、ET の決まった時刻に解かれます。午前 6:00 ET までの解禁は、午前 3:00 PT までです。ロサンゼルスの記者は、真夜中にオンラインにいなければなりません。

大陸をまたぐオンライン授業

講義の時刻

午前 11:00 EST のオンライン講義は、午前 8:00 PST に始まります。カリフォルニアの学生は朝早くにログインし、ニューヨークの学生は昼食時にログインします。両海岸で教える大学は、たいてい 12:00 EST の後に予定を組みます。

締め切り

午後 11:59 EST の締め切りは、午後 8:59 PST です。締め切りを自分の真夜中と考えるカリフォルニアの学生は、実際には三時間遅れです。逆の誤り、つまりカリフォルニアの締め切りのほうが遅いと思い込むニューヨーカーも、同じ結果になります。

ハリウッドとブロードウェイ

二つの海岸のプレミア

午後 7:00 PT に始まるハリウッドのプレミアは、東海岸のメディアでは午後 10:00 ET に報じられます。午後 8:00 ET に始まるブロードウェイの公演は、カリフォルニア人向けのライブ配信では午後 5:00 PT です。

共同制作

ロサンゼルスのスタジオとニューヨークの事務所は、毎日話します。午前 10:00 PT の会議は、ニューヨークの昼食時のなかばの午後 1:00 ET です。プロデューサーは、待ち合わせの時刻として、正午 ET に当たる午前 9:00 PT に落ち着くことが多いです。

アリゾナ、インディアナ、その他の例外

夏時間のない場所

アリゾナの大部分は時計を変えません。夏は、フェニックスはロサンゼルスと同じ時間を保ち、冬は一時間進みます。ニューヨークと比べると、差は夏は三時間（EDT 対 MST）、冬は二時間です。

間違いを避けるには

誰かが「太平洋時間」と言っても、アリゾナだと思い込まないでください。都市を尋ねてください。PST に基づく「EST を PST に換算」する計算は、一月のフェニックスには当てはまりません。

大陸の四つの時間帯

東からの梯子

東部時間から、中部には一時間、山岳部には二時間、太平洋には三時間を引きます。アラスカは四時間遅れ、ハワイは冬に五時間遅れです。

四つの都市の同じ瞬間

ニューヨークの正午に、シカゴは午前 11:00、デンバーは午前 10:00、ロサンゼルスは午前 9:00 です。招待状にこれらを書いておけば、読者は別に EST を PST に換算する必要がなくなります。

日付付きの例

一月

一月 15 日の木曜日、20:00 EST は 17:00 PST です。両地域とも標準時です。

三月

三月 19 日の木曜日、20:00 EDT は 17:00 PDT です。どちらも三月 8 日に変わったので、差は依然として三時間です。

八月

八月 13 日の木曜日、20:00 EDT は 17:00 PDT です。ラベルは夏のラベルで、数字は同じです。

十一月

十一月 5 日の木曜日、20:00 EST は 17:00 PST です。どちらも十一月 1 日に標準時に戻りました。

二つの海岸にまたがる感謝祭

夕食と試合

感謝祭には、東海岸とカリフォルニアに分かれた家族が、日中に互いに電話をかけます。多くの東海岸の家庭では夕食が午後 4:00 ET ごろに始まり、カリフォルニアでは午後 1:00 PT です。その日のフットボールの試合は、正午と午後 4:30 ET に始まり、それは午前 9:00 と午後 1:30 PT です。

ニューヨークのパレード

ニューヨークの百貨店のパレードは午前 9:00 ET、つまり午前 6:00 PT に始まります。カリフォルニア人は夜明け前にそれを観るか、後で観ます。放送時刻についての「EST を PST に換算」する計算で、アラームをいつセットするかがわかります。

夏時間とこの組

期間ごとに

EST と PST は同じ日に時計を動かすので、差は一年中 3 時間のままです。夏にはラベルが EDT と PDT になりますが、計算は変わりません。

適用方法

2026 年の変更：ヨーロッパは三月 29 日と十月 25 日、北米は三月 8 日と十一月 1 日です。EST を PST に換算するとき、計算は季節によって何も変わりません。

24 時間の早見表

EST から PST へ

00:00 EST は 21:00 PST（前日）です。01:00 EST は 22:00 PST（前日）です。02:00 EST は 23:00 PST（前日）です。03:00 EST は 00:00 PST です。04:00 EST は 01:00 PST です。05:00 EST は 02:00 PST です。06:00 EST は 03:00 PST です。07:00 EST は 04:00 PST です。08:00 EST は 05:00 PST です。09:00 EST は 06:00 PST です。10:00 EST は 07:00 PST です。11:00 EST は 08:00 PST です。12:00 EST は 09:00 PST です。13:00 EST は 10:00 PST です。14:00 EST は 11:00 PST です。15:00 EST は 12:00 PST です。16:00 EST は 13:00 PST です。17:00 EST は 14:00 PST です。18:00 EST は 15:00 PST です。19:00 EST は 16:00 PST です。20:00 EST は 17:00 PST です。21:00 EST は 18:00 PST です。22:00 EST は 19:00 PST です。23:00 EST は 20:00 PST です。

表が示すもの

各組の左は EST の読みで、右は同じ瞬間の PST の読みであり、日付の変更が印されています。計算は、EST を PST に換算するときに計算ツールが行うものです。差が整数時間なので、答えの分は質問と同じです。

半時間の換算

EST の半時間と PST

00:30 EST は 21:30 PST（前日）です。01:30 EST は 22:30 PST（前日）です。02:30 EST は 23:30 PST（前日）です。03:30 EST は 00:30 PST です。04:30 EST は 01:30 PST です。05:30 EST は 02:30 PST です。06:30 EST は 03:30 PST です。07:30 EST は 04:30 PST です。08:30 EST は 05:30 PST です。09:30 EST は 06:30 PST です。10:30 EST は 07:30 PST です。11:30 EST は 08:30 PST です。12:30 EST は 09:30 PST です。13:30 EST は 10:30 PST です。14:30 EST は 11:30 PST です。15:30 EST は 12:30 PST です。16:30 EST は 13:30 PST です。17:30 EST は 14:30 PST です。18:30 EST は 15:30 PST です。19:30 EST は 16:30 PST です。20:30 EST は 17:30 PST です。21:30 EST は 18:30 PST です。22:30 EST は 19:30 PST です。23:30 EST は 20:30 PST です。

覚えておくこと

半時間に始まるものは、整数時間と同じくらい簡単に換算できます。以下の行は、EST を PST に換算するときに使うのと同じ規則の結果です。

分付きの十の読み

EST から PST への例

01:05 EST は 22:05 PST（前日）です。03:20 EST は 00:20 PST です。05:50 EST は 02:50 PST です。07:35 EST は 04:35 PST です。10:10 EST は 07:10 PST です。13:25 EST は 10:25 PST です。16:40 EST は 13:40 PST です。19:55 EST は 16:55 PST です。22:15 EST は 19:15 PST です。23:05 EST は 20:05 PST です。

気づく点

これらは、分付きの、あまり切りのよくない例です。差が整数時間なので、分は変わらず、結果で違っていれば、入力を読み間違えています。

一日のどの部分か

各 EST の時刻に対応する PST

06:00 EST は 03:00 PST（夜）です。08:00 EST は 05:00 PST（早朝）です。10:00 EST は 07:00 PST（早朝）です。12:00 EST は 09:00 PST（朝）です。14:00 EST は 11:00 PST（朝）です。16:00 EST は 13:00 PST（正午ごろ）です。18:00 EST は 15:00 PST（午後）です。20:00 EST は 17:00 PST（午後）です。22:00 EST は 19:00 PST（夕方）です。

一覧の使い方

括弧内の言葉は、PST での一日の部分を表します。EST を PST に換算した後に、真夜中に電話や作業を計画するのを避ける助けになります。

EST を PST に換算する前に：短いチェックリスト

計算の前に

時間帯の名前を確認する

東部標準時は UTC−5 です。オーストラリアも UTC+10 で EST の文字を使いますが、このページでは扱いません。太平洋標準時は UTC−8 で、PST の文字はフィリピンとパキスタンにも使われますが、ここでは扱いません。

24 時間制を使う

24 時間制は午前・午後の間違いを避けるので、何よりもまず、午後 4:30 を 16:30 に書き直してください。たとえば、09:15 EST は 06:15 PST になります。

計算の後に

操作

3 時間を引きます。結果が真夜中を過ぎたら、日付を直してください。03:00 より前の読みは、前日の日付になります。

二つ目の例

夜の確認：22:40 EST は 19:40 PST になります。

EST を PST に換算するときのよくある間違い

引かずに足す

PST は EST に遅れています。大きい数ではなく、小さい数になるはずです。

日付を失う

03:00 より前の EST の読みは、前日の日付に当たります。元の日付を保つと、一日の誤りが生じます。

夏のラベルの混同

夏は時間帯を EDT と PDT に改名しますが、離れ方は変わりません。新しい名前は差を変えないので、計算はそのままにしてください。

略語の混同

東部標準時は UTC−5 です。オーストラリアも UTC+10 で EST の文字を使いますが、このページでは扱いません。太平洋標準時は UTC−8 で、PST の文字はフィリピンとパキスタンにも使われますが、ここでは扱いません。

よくある質問

EST と PST はどれだけ違いますか。

3 時間で、PST が EST より遅れています。

EST を PST に換算するにはどうしますか。

EST の時刻から 3 時間を引き、結果が真夜中を過ぎたら日付を直します。

21:45 EST は PST でいくつになりますか。

18:45 PST です。

答えは一年の間に変わりますか。

いいえ。関係は一年中同じです。

入力した時刻はどこかに送られますか。

いいえ。計算はブラウザ内で行われます。

次に進む場所

あわせてご覧ください：EST から GMT への変換、EST から WET への変換、IST から PST への変換、GMT から PST への変換、PST から WET への変換、CET から EST への変換、EET から EST への変換、EST から EET への変換、PST から CET への変換。逆方向はPST から EST への変換です。

以上です。EST を PST に換算するには、3 時間を引きます。何もブラウザの外に出ません。