EST 转 PST 北美东部标准时间 ↔ 太平洋标准时间 免费 在线 安全

用一次减法横跨整个大陆

纽约的一家银行宣布下午 2:00 举行电话会议。一家电视网说一部连续剧的大结局在晚上 9:00 播出。波士顿的一场会议在上午 10:00 开始主题演讲。在每种情况下,时间都是东部时间,而洛杉矶、旧金山或西雅图的读者想知道在太平洋的时钟上是几点。答案是把 EST 换算成 PST,规则很简单:减去三个小时。下午 2:00 EST 是上午 11:00 PST,晚上 9:00 EST 是晚上 6:00 PST,上午 10:00 EST 是上午 7:00 PST。对于早于凌晨 3:00 的东部时间,结果落在前一个日期。

下面的页面列出规则,提供查找表,介绍这两个时区,并解释为什么这个差别全年保持三小时,不像北美与欧洲之间的差距。它还用来自广播、体育、金融、旅行和新闻的例子加以说明。算术在您的浏览器中进行,您输入的任何内容都不会发送到服务器。

如何把 EST 换算成 PST

减去三个小时

EST 是 UTC−5,PST 是 UTC−8,所以太平洋的时钟比东部的慢三个小时。从 24 小时制的东部时间中减去三。如果结果是负数,加上 24 并退后一个日期:01:30 EST 得出 −1:30,即前一天的 22:30 PST。

八个读数

00:30 EST 是前一天的 21:30 PST。06:15 EST 是 03:15 PST。09:00 EST 是 06:00 PST。12:00 EST 是 09:00 PST。15:45 EST 是 12:45 PST。18:00 EST 是 15:00 PST。21:30 EST 是 18:30 PST。23:45 EST 是 20:45 PST。只有第一个落在较早的日期。

夏季也一样

在夏季,EDT 对 PDT 仍是三小时,因为两个地区在相同的日子变更。上午 10:00 EDT 是上午 7:00 PDT。数字不变;变的只是标签。

东部时间

城市与习惯

东部标准时间,UTC−5,是纽约、波士顿、费城、华盛顿、亚特兰大、迈阿密、多伦多和蒙特利尔的冬季时钟。在夏季这些地方使用 EDT,UTC−4。许多美国的公告只说“ET”。

全国新闻的默认设置

证券交易所、大银行、新闻编辑室和全国电视网都设在东部时区,所以 ET 是全国性公告中的默认。这就是为什么国内其他地方的人那么经常需要换算。

太平洋时间

地方与行业

太平洋标准时间,冬季为 UTC−8,是加利福尼亚、俄勒冈、华盛顿、内华达大部分地区、不列颠哥伦比亚和下加利福尼亚的时钟。夏季是 PDT,UTC−7。这个时区是好莱坞、硅谷、太平洋港口和西雅图大公司的所在地。

例外

亚利桑那州不拨动时钟,全年保持 UTC−7。冬季它比加利福尼亚快一小时,夏季则与之持平。夏威夷处于 UTC−10,也没有夏令时。

两岸之间的三小时

工作日

东部 09:00 到 17:00 的工作日,占据太平洋时钟的 06:00 到 14:00。加利福尼亚 09:00 到 17:00 的一天,占据东部时钟的 12:00 到 20:00。重叠是五个小时,从 12:00 到 17:00 EST,即 09:00 到 14:00 PST。

谁起得早

在 12:00 EST 给硅谷打电话的纽约人,铃响在 09:00 PST,加利福尼亚一天的第一个钟点。在 17:00 PST 打电话的加利福尼亚人,铃响在 20:00 EST,对纽约来说是很晚的晚上。对双方最舒服的窗口是 12:00 到 15:00 EST,即 09:00 到 12:00 PST。

飞越

一班从纽约到洛杉矶、08:00 EST 起飞、飞行约六小时的航班,在 14:00 EST 降落,即 11:00 PST。机票上写着 08:00 和 11:00,所以航班看起来只有三个小时。

黄金时段与西海岸的延迟

两岸的晚间日程

全国电视网在东部时间晚上 8:00 到晚上 11:00 播出黄金时段。对于直播,太平洋的观众在下午 5:00 到晚上 8:00 之间看到它。许多电视网把节目录播延迟给西海岸,使它在太平洋时间晚上 8:00 到晚上 11:00 播出。这就是为什么节目指南常写“8/7 central”或“晚上 8 点 ET,下午 5 点 PT”。

直播节目

周六在晚上 11:30 ET 开始的深夜喜剧节目,在晚上 8:30 PT 直播开始。如果您对节目单里的每一场播出把 EST 换算成 PST,就得到每个海岸的正确钟点。

橄榄球与篮球

周日一点

在东部时间下午 1:00 开始的周日橄榄球赛,在太平洋时间上午 10:00 开始。下午 4:25 ET 的晚场比赛是下午 1:25 PT。周四晚上 8:15 ET 的比赛是下午 5:15 PT,那时许多加利福尼亚人还在工作。

决赛

在晚上 9:00 ET 开始的篮球决赛,在下午 6:00 PT 开始。加利福尼亚人在傍晚早些时候看到它,纽约人在深夜,而欧洲人在半夜。

市场、就业数据与财报

从太平洋看交易时段

纽约的主要交易时段从上午 9:30 到下午 4:00 ET,即上午 6:30 到下午 1:00 PT。旧金山的投资者在日出之前开始,在午餐时结束。

公告

加利福尼亚的公司在收市之后公布业绩,例如在下午 1:15 PT,即下午 4:15 ET。纽约的分析师要待到很晚。在上午 8:30 ET 发布的月度就业报告,在凌晨 5:30 PT 出现。必须对每次发布把 EST 换算成 PST 的交易员,可以直接从表上读出太平洋时间。

元旦的玫瑰游行

两岸的上午

帕萨迪纳的游行在太平洋时间上午 8:00 开始,即东部时间上午 11:00。纽约人在上午中段看到它,而帕萨迪纳的太阳才刚刚升起。

关于转播

电视网早一小时开始报道:上午 7:00 PT,即上午 10:00 ET。对在布加勒斯特于 18:00 看到它的观众来说,那是晚上。“把 EST 换算成 PST”计算里的一个错误,会把游行放到错误的一天。

报纸与字谜

在固定的钟点发布

美国的主要报纸在工作日于晚上 10:00 ET 发布每日字谜,即晚上 7:00 PT,在周末于下午 6:00 ET,即下午 3:00 PT。加利福尼亚的读者在自己的时钟上早三个小时拿到它们。

禁发令

处于禁发令下的报道在以 ET 设定的时间解禁。到上午 6:00 ET 的禁发令,是到凌晨 3:00 PT。洛杉矶的记者必须在半夜上线。

跨越大陆的在线课程

授课时间

上午 11:00 EST 的在线讲座在上午 8:00 PST 开始。加利福尼亚的学生一大早登录,纽约的学生在午餐时。在两岸授课的大学通常把日程安排在 12:00 EST 之后。

截止时间

晚上 11:59 EST 的截止时间是晚上 8:59 PST。把截止时间当作自己午夜的加利福尼亚学生,实际上晚了三个小时。相反的错误,即纽约人以为加利福尼亚的截止时间更晚,结果相同。

好莱坞与百老汇

两岸的首映

在晚上 7:00 PT 开始的好莱坞首映,在东海岸媒体上的报道是晚上 10:00 ET。在晚上 8:00 ET 开始的百老汇演出,对加利福尼亚人的直播是下午 5:00 PT。

联合制作

洛杉矶的制片厂和纽约的办公室每天都在交谈。上午 10:00 PT 的会议是下午 1:00 ET,正值纽约的午餐时间。制作人常常选定上午 9:00 PT,即中午 ET,作为会面点。

亚利桑那、印第安纳及其他例外

没有夏令时的地方

亚利桑那州大部分地区不拨动时钟。夏季凤凰城与洛杉矶保持相同的时间;冬季则快一小时。与纽约相比,差别在夏季是三个小时(EDT 对 MST),在冬季是两个。

如何避免失误

当有人说“太平洋时间”时,不要假定是亚利桑那。请问问是哪座城市。基于 PST 的“把 EST 换算成 PST”计算,在一月不适用于凤凰城。

四个大陆时区

从东边起的阶梯

从东部时间出发,中部减去一小时,山区减去两小时,太平洋减去三小时。冬季阿拉斯加慢四小时,夏威夷慢五小时。

四座城市的同一瞬间

纽约正午的时候,芝加哥是上午 11:00,丹佛是上午 10:00,洛杉矶是上午 9:00。把这些写进邀请,让读者无需单独把 EST 换算成 PST。

带日期的例子

一月

在一月 15 日,星期四,20:00 EST 是 17:00 PST。两个地区都处于标准时间。

三月

在三月 19 日,星期四,20:00 EDT 是 17:00 PDT。两者都在三月 8 日变更,所以差距仍是三小时。

八月

在八月 13 日,星期四,20:00 EDT 是 17:00 PDT。标签是夏季的标签;数字相同。

十一月

在十一月 5 日,星期四,20:00 EST 是 17:00 PST。两者都在十一月 1 日恢复了标准时间。

两岸的感恩节

晚餐与比赛

在感恩节,分居东海岸和加利福尼亚的家人白天互相打电话。在许多东海岸的家庭,晚餐大约在下午 4:00 ET 开始,即加利福尼亚的下午 1:00 PT。那天的橄榄球赛在中午和下午 4:30 ET 开始,即上午 9:00 和下午 1:30 PT。

纽约的游行

纽约百货公司的游行在上午 9:00 ET 开始,即凌晨 6:00 PT。加利福尼亚人在黎明前看到它,或稍后观看。对转播时间做一次“把 EST 换算成 PST”的计算,显示何时设闹钟。

夏令时与这一对

一段一段地看

EST 和 PST 在相同的日期拨动时钟,所以差别全年保持 3 小时。在夏季标签变成 EDT 和 PDT,但算式不变。

如何应用

2026 年的变更:欧洲在三月 29 日和十月 25 日,北美在三月 8 日和十一月 1 日。当您把 EST 换算成 PST 时,算式不会随季节而变。

24 小时查找表

从 EST 到 PST

00:00 EST 是 21:00 PST(前一天)。 01:00 EST 是 22:00 PST(前一天)。 02:00 EST 是 23:00 PST(前一天)。 03:00 EST 是 00:00 PST。 04:00 EST 是 01:00 PST。 05:00 EST 是 02:00 PST。 06:00 EST 是 03:00 PST。 07:00 EST 是 04:00 PST。 08:00 EST 是 05:00 PST。 09:00 EST 是 06:00 PST。 10:00 EST 是 07:00 PST。 11:00 EST 是 08:00 PST。 12:00 EST 是 09:00 PST。 13:00 EST 是 10:00 PST。 14:00 EST 是 11:00 PST。 15:00 EST 是 12:00 PST。 16:00 EST 是 13:00 PST。 17:00 EST 是 14:00 PST。 18:00 EST 是 15:00 PST。 19:00 EST 是 16:00 PST。 20:00 EST 是 17:00 PST。 21:00 EST 是 18:00 PST。 22:00 EST 是 19:00 PST。 23:00 EST 是 20:00 PST。

此表显示什么

每一对的左边是一个 EST 读数;右边是同一时刻的 PST 读数,并标明日期变更。这些算式就是您把 EST 换算成 PST 时计算器所做的。因为差别是整数小时,所以答案里的分钟与问题里的相同。

半点的换算

PST 中的 EST 半点

00:30 EST 是 21:30 PST(前一天)。 01:30 EST 是 22:30 PST(前一天)。 02:30 EST 是 23:30 PST(前一天)。 03:30 EST 是 00:30 PST。 04:30 EST 是 01:30 PST。 05:30 EST 是 02:30 PST。 06:30 EST 是 03:30 PST。 07:30 EST 是 04:30 PST。 08:30 EST 是 05:30 PST。 09:30 EST 是 06:30 PST。 10:30 EST 是 07:30 PST。 11:30 EST 是 08:30 PST。 12:30 EST 是 09:30 PST。 13:30 EST 是 10:30 PST。 14:30 EST 是 11:30 PST。 15:30 EST 是 12:30 PST。 16:30 EST 是 13:30 PST。 17:30 EST 是 14:30 PST。 18:30 EST 是 15:30 PST。 19:30 EST 是 16:30 PST。 20:30 EST 是 17:30 PST。 21:30 EST 是 18:30 PST。 22:30 EST 是 19:30 PST。 23:30 EST 是 20:30 PST。

要记住什么

半点开始的事情与整点一样容易换算。下面各行是您把 EST 换算成 PST 时所用同一规则的结果。

十个带分钟的读数

从 EST 到 PST 的示例

01:05 EST 是 22:05 PST(前一天)。03:20 EST 是 00:20 PST。05:50 EST 是 02:50 PST。07:35 EST 是 04:35 PST。10:10 EST 是 07:10 PST。13:25 EST 是 10:25 PST。16:40 EST 是 13:40 PST。19:55 EST 是 16:55 PST。22:15 EST 是 19:15 PST。23:05 EST 是 20:05 PST。

要注意什么

这些是不那么整的示例,带有分钟。对于整小时的偏移,分钟不变;如果您的结果中分钟不同,就是输入读错了。

现在是一天中的什么时段?

每个 EST 钟点对应的 PST

06:00 EST 是 03:00 PST(夜间)。08:00 EST 是 05:00 PST(清晨)。10:00 EST 是 07:00 PST(清晨)。12:00 EST 是 09:00 PST(上午)。14:00 EST 是 11:00 PST(上午)。16:00 EST 是 13:00 PST(正午前后)。18:00 EST 是 15:00 PST(下午)。20:00 EST 是 17:00 PST(下午)。22:00 EST 是 19:00 PST(晚上)。

如何使用此清单

括号里的词描述 PST 的时段。它们帮助您在把 EST 换算成 PST 之后,避免把电话或任务安排在半夜。

在把 EST 换算成 PST 之前:一份简短的清单

算之前

检查时区名称

东部标准时间是 UTC−5;澳大利亚也使用字母 EST,是 UTC+10,本页不涉及。太平洋标准时间是 UTC−8;字母 PST 也用于菲律宾和巴基斯坦,这里不涉及。

使用 24 小时制

24 小时制可以避免 a.m. 和 p.m. 的失误,所以请在做任何事之前把 4:30 p.m. 改写成 16:30。例如,09:15 EST 变为 06:15 PST。

算完之后

运算

减去 3 小时。如果结果越过了午夜,请更正日期:03:00 之前的读数落在前一个日期。

第二个例子

一个晚间的核对:22:40 EST 得到 19:40 PST。

把 EST 换算成 PST 时的常见失误

该减却加

PST 落后于 EST:预期是更小的数字,而不是更大的。

丢掉日期

03:00 之前的 EST 读数落在前一个日期。保留原来的日期会产生一天的误差。

夏季混淆标签

夏季把时区改名为 EDT 和 PDT,而没有把它们拉开。新名称并不改变差距,所以不要动这个算式。

混淆缩写

东部标准时间是 UTC−5;澳大利亚也使用字母 EST,是 UTC+10,本页不涉及。太平洋标准时间是 UTC−8;字母 PST 也用于菲律宾和巴基斯坦,这里不涉及。

常见问题

EST 和 PST 相差多少?

3 小时,PST 比 EST 慢。

我该怎么把 EST 换算成 PST?

从 EST 时间中减去 3 小时,如果结果越过午夜,再更正日期。

21:45 EST 在 PST 中变成多少?

18:45 PST。

答案在一年中会变吗?

不会。这一关系全年相同。

我输入的时间会被发送到任何地方吗?

不会。计算在您的浏览器中运行。

接下来去哪里

另请参阅EST 转 GMT、EST 转 WET、IST 转 PST、GMT 转 PST、PST 转 WET、CET 转 EST、EET 转 EST、EST 转 EET、PST 转 CET。相反的方向是PST 转 EST。

就是这些。要把 EST 换算成 PST,减去 3 小时;没有任何东西离开您的浏览器。