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每汤匙的卡路里:把以毫升计的一瓶变成几汤匙

食品表列出每汤匙的卡路里:橄榄油约 119,蜂蜜 64,枫糖浆 52。您橱柜里的一瓶以毫升标注。要知道里面有什么,您先把 ml 换算成 tbsp:除以 14.787,因为一美制汤匙是 14.79 毫升。100 ml 的一瓶橄榄油是 6.76 汤匙,约 800 千卡,250 ml 的一罐蜂蜜是 16.9 汤匙,约 1,080。本页在您键入时做除法,下面的文字把毫升变成几汤匙,再变成常见厨房液体的卡路里。

本页涵盖带示例的规则、对每个单位的说明、比较、对食品储藏室的巡览以及应避免的失误。所有运算都在您的浏览器中进行;您输入的任何内容都不会发送到别处。卡路里数字是近似的平均值,所以请核对您所用产品的标签。

如何把 ml 换算成 tbsp:除以 14.787

规则

一美制汤匙恰好是 14.78676478125 毫升,半液体盎司。要把 ml 换算成 tbsp,将毫升数除以 14.787,或乘以 0.0676。所以 15 ml 是 1.01 tbsp,30 ml 是 2.03,100 ml 是 6.76,250 ml 是 16.9,500 ml 是 33.8。反方向则把汤匙数乘以 14.787。

演算示例

60 ml 的一瓶香草精容纳 4.06 汤匙。150 ml 的一瓶酱油容纳 10.1。237 ml 的一杯容纳 16 汤匙,因为 237 除以 14.787 是 16.0。1 升的一瓶油容纳 67.6 汤匙。

为什么不是 15

公制汤匙是 15 ml,比美制的大百分之 1.4,所以除以 15 是个很好的近似。它略微少算:100 ml 是 6.67 公制汤匙,对比美制的 6.76。在食谱中这个差别消失了,但在一升的瓶子上它会增大到整整一汤匙。

一个快速的合理性检验

汤匙是较大的单位,所以数字缩小约十五倍。如果您的“把 ml 换算成 tbsp”的计算结果只缩小了三倍或五倍,说明您用了茶匙或液体盎司的系数。

毫升

千分之一升

毫升是瓶子和罐子上的单位。500 ml 的一瓶油、250 ml 的一罐蜂蜜或 60 ml 的一瓶香精告诉您总体积,但没告诉您它容纳多少匙。

出现在哪里

瓶子标签、量杯、食谱和营养成分表。

汤匙

半液体盎司

美制汤匙,写作 tbsp 或 T,是 14.79 毫升,三茶匙。十六汤匙构成一杯。营养表列出每汤匙的卡路里,因为这是人们度量油、糖浆和黄油的方式。

出现在哪里

食谱、营养表和量匙。

毫升与汤匙的比较

一汤匙容纳近 15 毫升。因此 500 ml 的一瓶是 34 汤匙,一杯是 16。公制汤匙是 15 ml,澳大利亚的是 20 ml,多三分之一,所以悉尼的一份用 3 汤匙油的食谱是 60 ml,而同一食谱用美制勺子读则给出 44。

系数不是整数,所以心算估计是近似的:除以 15 再加百分之 1.5。要精确工作,使用 14.78676478125。

转换在哪里出现

油与脂肪

橄榄油每汤匙约有 119 千卡。500 ml,33.8 汤匙的一瓶含约 4,000,您可以把 ml 换算成 tbsp 来核对任何一瓶。黄油每汤匙 14 克,约有 102,8 汤匙一条,118 ml,810。如果您为一瓶油把 ml 换算成 tbsp,就能看出里面有多少汤匙,多少卡路里。

糖浆与甜味剂

蜂蜜每汤匙约有 64 千卡,21 克,枫糖浆 52,20 克,食用糖 49,12.5 克。250 ml 的一罐蜂蜜,16.9 汤匙,含约 1,080。500 ml 的一瓶枫糖浆,33.8 汤匙,约 1,760。甜的液体密度大,所以一匙比一匙水更重。

酱汁与调味品

蛋黄酱每汤匙约有 94 千卡,花生酱 94,番茄酱 19,酱油 9,高脂奶油 51。300 ml 的一瓶番茄酱,20 汤匙,约有 380。调味品以匙计时累积得很快,所以当您为整瓶把 ml 换算成 tbsp 时,就对总量有了概念。

一汤匙的重量

一汤匙水重 14.8 克。一汤匙油重 13.5,蜂蜜 21,枫糖浆 20,黄油 14,面粉约 8,糖 12.5,可可 5.4。体积始终是 14.79 毫升,但重量和卡路里取决于密度。营养表通常同时列出每汤匙的克数和卡路里。

在电子表格中

把毫升放在 A 列,在 B 列使用 =A2/14.78676478。反过来是 =B2*14.78676478。加一列每汤匙的卡路里,乘以 B 得到总量。汤匙设为一位小数的格式,卡路里设为无小数,并保留源列以备审核。

舍入

系数是精确的,所以舍入由您选择。卡路里表是平均值,所以 6.76 汤匙、每汤匙约 119 的油约为 800,而不是 804.4。舍入到最接近的 5 或 10 千卡。食谱把匙数舍入到半匙,所以 6.76 变成 7,相差百分之 3.5,在沙拉酱里无关紧要。

心算捷径

除以 15 再加百分之 1.5:60 ml 是 4,加 0.06,4.06。100 ml 是 6.67 加 0.1,6.77。或者记住 240 ml,一杯,是 16 汤匙,所以 120 ml 是 8,60 ml 是 4,30 ml 是 2。厨师把这个阶梯背下来:15、30、60、120、240 毫升是 1、2、4、8、16 汤匙。

参考值

15 ml 是 1 tbsp,30 ml 是 2,45 ml 是 3,60 ml 是 4,118 ml 是 8,237 ml 是 16,250 ml 是 16.9,500 ml 是 33.8,1,000 ml 是 67.6。如果您把 ml 换算成 tbsp 而结果离这个阶梯很远,重做除法。

反向核对

要确认您的“把 ml 换算成 tbsp”的计算结果正确,将其乘以 14.787。如果 60 ml 得到 4.06 tbsp,那么 4.06 乘 14.787 又回到 60.0。第二个核对是答案的大小:它应当小约十五倍。如果只小了五倍,说明您用了茶匙的系数。

咖啡和鸡尾酒的糖浆

750 ml 的一瓶咖啡糖浆容纳 50.7 汤匙,标准泵压 7.4 ml 是半汤匙,所以可压 100 次。2 汤匙,30 ml 的鸡尾酒糖浆增加约 100 千卡。一家酒吧每晚调 200 杯饮料,每杯用 1 汤匙,使用 3 升,200 汤匙的糖浆,经理先换算瓶子再算出订货量。

药匙不是厨房勺子

厨房勺子不是剂量。液体药物的剂量在标签上以毫升给出,必须使用随附的量杯或注射器。15 ml 的一汤匙是烹饪的体积度量,不是治疗用的。如果标签以匙给出剂量,请用提供的器具遵循它,如果数字不吻合,请询问药剂师。

醋与腌渍液

腌渍盐水由 250 ml 醋,16.9 汤匙,250 ml 水和 2 汤匙盐制成。500 ml 的一罐需要约 400 ml 盐水,27 汤匙。腌渍食谱以杯或毫升给出液体,以匙给出盐,所以必须为醋把 ml 换算成 tbsp 的厨师可以把一批扩大到一打罐子。

汤、高汤与酱汁

一份酱汁食谱可能向锅里加 2 汤匙,30 ml 的高汤,肉汁 4 汤匙,59 ml。1 升,67.6 汤匙的高汤可以做 16 份这样的肉汁。每周做一升高汤、每天用 4 汤匙的厨师一周将用 28 汤匙,414 ml,不到一半。小量用匙度量很常见。

柠檬汁与柑橘

一个柠檬出约 3 汤匙汁,45 ml,一个酸橙 2 汤匙,30 ml。一个橙子出 4 汤匙,59 ml。120 ml 的一瓶柠檬汁含 8 汤匙,近三个柠檬的汁。要求 2 个柠檬汁的食谱需要 6 汤匙,89 ml,所以一小瓶汁就够了,还有剩余。

一瓶的卡路里

要求一瓶中的卡路里,将毫升数除以 14.787,再乘以每汤匙的卡路里。750 ml 的一瓶橄榄油是 50.7 汤匙,约 6,000 千卡。355 ml 的一瓶糖浆是 24 汤匙,1,250。500 ml 的一瓶食用油,每天 2 汤匙,可用 17 天,每天提供 240 千卡。

少量的牛奶、奶油与酸奶

酱汁里加一点牛奶是 2 汤匙,30 ml。派上的奶油顶料是 4 汤匙,59 ml。125 ml 的一杯酸奶含 8.5 汤匙,200 ml 的一小盒奶油含 13.5。为一个人写的食谱常常要求一两汤匙,而换算有助于不浪费地用完一盒。

婴儿食品与泥

113 克的一罐婴儿食品含约 110 ml,7.4 汤匙。幼儿的一份是 2 到 4 汤匙,30 到 59 ml。度量自制果泥的父母常用勺子,而从以毫升计的罐子大小到汤匙的换算告诉他们一罐含多少份。喂养建议来自医疗专业人员。

肥料与园艺液体

液体植物营养液可能要求每加仑水 1 汤匙,15 ml 对 3.785 升,每升 4 ml。10 升的喷壶需要 40 ml,2.7 汤匙。500 ml,33.8 汤匙的一瓶可处理 33 加仑。园艺标签以每加仑多少匙给出用量,所以美国以外的园丁要换算两者。

清洁浓缩液

地板用的浓缩液可能要求在 4 升的桶里放 2 汤匙,30 ml。1 升,67.6 汤匙的一瓶可用 33 桶。务必使用标签上标明的量,如有建议要戴手套,并且切勿混用产品。当您为整瓶把 ml 换算成 tbsp 时,可以算出按推荐剂量它能用多久,并比较每桶的价格。

烹饪喷雾与定量用油

许多人通过量取来减少用油。要求 3 汤匙,44 ml,360 千卡的食谱常常可以用 1 汤匙,15 ml 做成,节省 240。不粘锅可能只需要一茶匙,5 ml,40 千卡。从瓶子里用匙量取显示出需要的是多么少,而从毫升的换算则说明整瓶容纳多少匙。

沙拉酱与沙拉

用 3 汤匙油,44 ml,和 1 汤匙醋,15 ml 做成的油醋汁总共约有 360 千卡,分给 4 份,每份 90。2 汤匙,30 ml 的奶油沙拉酱有 120 到 170。355 ml,24 汤匙的一瓶含 12 份、每份 2 汤匙。标签用汤匙表示份量,所以瓶子的体积很容易换算。

咖啡与茶的添加物

咖啡里的奶油:一汤匙半对半奶油有 20 千卡,高脂奶油 51,全脂牛奶 9。一汤匙糖增加 49,蜂蜜增加 64。一杯加 2 汤匙奶油和 1 汤匙糖的咖啡增加 150 千卡。237 ml,16 汤匙的一杯可以用匙数来看,以显示每种添加物使饮料改变多少。

蛋白奶昔与果昔

一汤匙花生酱,16 克,增加 94 千卡和 4 克蛋白质。在 300 ml 牛奶,20 汤匙中加入 2 汤匙,相当于 30 ml 液体,188 千卡的奶昔就成了一顿点心。食谱列出添加物的匙数和以毫升计的牛奶。把牛奶换算成汤匙,可以一眼看出添加物的比例。

烘焙用液体

一份蛋糕食谱含 120 ml 牛奶,8.1 汤匙,和 60 ml 油,4.1 汤匙,总共使用 12.2 汤匙液体,约四分之三杯。玛芬用 3 汤匙油,44 ml。烘焙师对小量按汤匙计,对大量按杯计,而从毫升的换算让您能使用欧洲书中的食谱。

提取物、香精与烈酒

香草精按茶匙添加,5 ml,三分之一汤匙,因含酒精而有 7 千卡。60 ml,4.06 汤匙的一瓶含约 12 茶匙。蛋糕里的朗姆酒或白兰地,2 汤匙,30 ml,增加 65 千卡。少量在卡路里上无关紧要,但在风味上很重要。

准确度量浓稠液体

蜂蜜和糖浆会粘在勺子上,所以给勺子喷点油或先量油。平汤匙对干的东西是装满到边缘并用刀刮平,而液体则倒到满。对于超过 30 ml,2 汤匙的量,有刻度的量杯,以毫升计,更准确,而换算告诉您要数多少匙。

把 ml 换算成 tbsp 的更多数值

更长的换算列表

如果您需要的数值不在第一个列表里,下面这些进一步的换算也许足够接近,可以直接读取:

• 0.1 ml = 0.0067628 tbsp
• 0.5 ml = 0.033814 tbsp
• 3 ml = 0.202884 tbsp
• 4 ml = 0.270512 tbsp
• 7 ml = 0.473396 tbsp
• 15 ml = 1.01442 tbsp
• 20 ml = 1.35256 tbsp
• 75 ml = 5.0721 tbsp
• 200 ml = 13.5256 tbsp
• 500 ml = 33.814 tbsp
• 2,000 ml = 135.256 tbsp
• 10,000 ml = 676.28 tbsp

把 ml 换算成 tbsp 时的错误

使用餐具抽屉里的餐匙

餐匙可能容纳 10 到 15 毫升。量匙标有 15 ml。

混用各国的勺子

澳大利亚的汤匙是 20 ml,美国的是 14.8。要核对食谱来自哪里。

该除的时候乘了

汤匙是较大的单位,所以数字缩小。如果 60 ml 变成了 887,说明您做了乘法。

快速回答

一毫升有多少汤匙?

0.0676。

我如何把 ml 换算成 tbsp?

除以 14.787。

一汤匙有多少毫升?

14.79。

60 ml 是多少汤匙?

4.06 tbsp。

我键入的数字被存储在别处吗?

不会,它留在您的浏览器中。

更多页面和结语

其他体积换算,请见把 ml 换算成 tsp、把 ml 换算成 fl oz、把 tsp 换算成 tbsp、把 tbsp 换算成 tsp、把 km 换算成 mi、把 mi 换算成 km、把 °C 换算成 °F、把 °F 换算成 °C、把 m 换算成 cm。相反的方向是把 tbsp 换算成 ml。

简言之,把 ml 换算成 tbsp 就是除以 14.787,并在答案旁写上单位。您的数字在您自己的设备上计算,无需账户,也没有上传。