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太平洋的时间戳,东部的读者

许多事情先在太平洋时钟上发生,然后在东部时钟上被人读到:库比蒂诺上午 10:00 的主题演讲、洛杉矶下午 7:30 的开球、加州晚上 8:00 关闭的投票站。纽约、华盛顿或多伦多的任何人想在自己当地的表盘上得到同一时刻,就必须把 PST 换算成 EST,而算术只有一步:加三个小时。上午 10:00 PST 是下午 1:00 EST,下午 7:30 PST 是晚上 10:30 EST,晚上 9:30 PST 是次日历日的凌晨 12:30 EST。

本页从人们实际要换算的事件开始,然后陈述规则、给出查询表并描述这两个时区。它还解释了换钟星期日那短暂的时段,此时通常的三小时会暂时变成四小时或两小时。一切都在您的浏览器中运行,您输入的任何内容都不会离开您的设备。

西海岸的主题演讲和发布

库比蒂诺的十点钟

大型科技公司常常把重大公告安排在太平洋时间上午 10:00。在纽约那是下午 1:00,正好是午饭时间,而在冬季的伦敦是下午 6:00。为这样的活动而必须把 PST 换算成 EST 的读者,立刻就知道直播是否适合工作日。

评测禁发期

产品评测往往在太平洋时间上午 6:00 出现,即东部时间上午 9:00。到那时纽约的新闻编辑室已完全清醒,而加州的作者才刚喝上咖啡。

西部的选举之夜

投票站何时关闭

加州的投票站在太平洋时间晚上 8:00 关闭,即东部时间晚上 11:00。因此东部的观众在接近午夜时听到该州的第一批预测,更完整的图景要到第二天早晨才出现。

阅读关闭时间表

以 PT 印出的关闭时间列表,在东部时钟上必须推迟三个小时。手边有“把 PST 换算成 EST”的计算,您就不会把该州的钟点与自己的混淆。

来自太平洋的篮球和棒球

晚场比赛

一场在太平洋时间下午 7:30 开始的篮球赛,在东部时间晚上 10:30 开始,通常在东部过了午夜才结束。一场在太平洋时间下午 7:10 的棒球赛,在东部时间晚上 10:10 开始。想看完整场比赛的纽约球迷要熬夜。

周末下午

星期六太平洋时间下午 1:00 的比赛,在东部时间下午 4:00 开始。对冬季欧洲的观众来说,那是 21:00 之后。

横跨全国的红眼航班

深夜出发

从洛杉矶飞往纽约、22:30 PST 起飞并飞行不到六个小时的航班,在 04:00 PST 降落,即 07:00 EST。机票上写的是 22:30 和 07:00,所以看起来像一趟八个半小时的旅程,尽管航程更短。

机票显示的是什么

机票上的时间始终是当地时间。出发前做的“把 PST 换算成 EST”计算,显示了降落后您还有多久,比如赶 9:00 EST 的会议。

午夜发布与限时优惠

流媒体上线

流媒体平台常常在太平洋时间 00:01 发布新片,即东部时间 03:01。东部人在早餐时发现它们,而加州人可以在午夜开始观看。

促销的截止时间

一项“在太平洋午夜”结束的优惠,在东部时间凌晨 3:00 结束。如果购物者必须把 PST 换算成 EST 却差了一个小时,优惠就没了。

从加州看收盘钟声

午饭时收盘

纽约的主交易时段在东部时间下午 4:00 结束,即太平洋时间下午 1:00。旧金山的交易员在午饭前结束;纽约的交易员则有整个晚上用于分析。

季度业绩

一家加州公司在太平洋时间下午 1:05 发布业绩,即东部时间下午 4:05,恰好在收盘之后。东部的分析师在接下来的几个小时里评论这些数字。

颁奖之夜

红毯

电影颁奖典礼根据年份在太平洋时间下午 4:00 或 5:00 开始,即东部时间晚上 7:00 或 8:00。红毯报道至少早两个小时开始。东部的观众在晚饭时坐下来。

最高奖项

最大的奖项通常出现在晚间将近结束时,比如太平洋时间晚上 8:30,即东部时间晚上 11:30。为每个类别做一次“把 PST 换算成 EST”计算的人,知道该熬到多晚。

天气与野火通告

以当地时间发布的警告

气象部门以当地时间发布警告。有效期到太平洋时间下午 6:00 的风暴警告,在东部时间晚上 9:00 失效。对关注事态的东部读者来说,这个差别可能意味着整整一个晚上。

火情公告

太平洋时间上午 8:00 发布的一份关于野火的晨间公告,来自东部时间上午 11:00。晚上的一份,来自太平洋时间下午 5:00,是东部时间晚上 8:00。

如何把 PST 换算成 EST,一步步来

加三个小时

PST 是 UTC−8,EST 是 UTC−5,所以东部时间比太平洋时间早三个小时。给太平洋时间加 3。如果结果超过 24:00,就减去 24 并移到下一个日期。

八组对应

00:00 PST 是 03:00 EST。06:15 PST 是 09:15 EST。09:00 PST 是 12:00 EST。12:00 PST 是 15:00 EST。15:45 PST 是 18:45 EST。18:00 PST 是 21:00 EST。21:30 PST 是次日 00:30 EST。23:45 PST 是次日 02:45 EST。最后两个跨入了下一个日期。

在夏季的月份

在夏季,PDT 对 EDT 仍然是三个小时。上午 10:00 PDT 是下午 1:00 EDT。数字保持不变;只有标签变化。

东部时间

地点与习惯

东部标准时间,UTC−5,是纽约、波士顿、华盛顿、亚特兰大、迈阿密、多伦多和蒙特利尔的冬季时钟。在夏季,这些城市改为 EDT,UTC−4。全国性公告干脆说“ET”。

为什么它是默认的

交易所、大银行和全国性电视网按东部时间安排日程。这就是为什么加州人这么常需要把 PST 换算成 EST 才知道某件事什么时候发生。

太平洋时间

谁在使用它

太平洋标准时间,UTC−8,是加利福尼亚、俄勒冈、华盛顿、内华达大部分、不列颠哥伦比亚和下加利福尼亚的冬季时钟。在夏季,标签是 PDT,UTC−7。

例外

亚利桑那不拨钟,停留在 UTC−7。在冬季它比加州早一小时;在夏季两者一致。夏威夷处于 UTC−10,同样没有夏令时。

两岸之间的三小时

工作日

加州从 09:00 到 17:00 的工作日,对应东部时钟上的 12:00 到 20:00。与东部从 09:00 到 17:00 的办公日重叠五个小时,从 12:00 到 17:00 EST,即 09:00 到 14:00 PST。

谁打给谁

加州人在 06:00 PST 给纽约打电话,打到的是 09:00 EST,那里一天的开始。在 15:00 PST 打的电话,在同事们动身回家时的 18:00 EST 到达。

两个海岸之间的节日

平安夜

圣诞节互相打电话的家庭应当记住,加州的下午 6:00 是东部的晚上 9:00。东海岸的孩子们在西部晚饭开始之前就已经上床了。

除夕夜

新年在东部早三个小时到来。当纽约在倒数最后几秒时,加州才晚上 9:00。提前做好的“把 PST 换算成 EST”计算,显示了什么时候该开始直播。

带日期的示例

一月

在一月 16 日星期五,11:00 PST 是 14:00 EST。两个地区都使用标准时间。

三月

在三月 6 日星期五,11:00 PST 是 14:00 EST。在三月 13 日星期五,即钟拨快之后,11:00 PDT 是 14:00 EDT。差距没有变化。

十月和十一月

在十月 30 日星期五,11:00 PDT 是 14:00 EDT。在十一月 6 日星期五,11:00 PST 是 14:00 EST。数字是一样的,标签变了。

换钟的星期日

三小时的窗口

两个海岸都在上午 2:00 改钟,各在自己的表盘上,所以不在同一瞬间。在三月 8 日,从东部时钟的上午 2:00 到太平洋时钟的上午 2:00 的三个小时里,差距是四小时,因为东部已经处于 EDT。在十一月 1 日,在两次改钟之间的三个小时里,差距是两小时。

如何保护自己

如果您在这样的星期日安排事情,请写出完整的日期和城市。在一年中的其余时间,“把 PST 换算成 EST”的计算毫无例外地给出三小时的数字。

从西部看四个时区

向东的阶梯

从太平洋时间起,山区时间加一个小时,中部加两个,东部加三个。阿拉斯加比加州晚一小时,夏威夷在冬季晚两小时。

四个城市的同一时刻

当洛杉矶是上午 9:00 时,丹佛是上午 10:00,芝加哥是上午 11:00,纽约是中午 12:00。一份把四个都列出的邀请,让读者省去任何把 PST 换算成 EST 的麻烦。

直播中的音乐节

主舞台

在加州的一个音乐节上,压轴演出常常在太平洋时间晚上 9:00 开始。纽约的观众在午夜,即东部时间上午 12:00 看到它,而冬季布加勒斯特的观众在早晨 7:00。

当天的日程

一支预订在太平洋时间下午 2:30 的乐队,在东部时间下午 5:30 演出。想赶上几场演出的东部观众,必须把时间记在自己的时钟上,而不是舞台的时钟上。

分布在全国各地的软件团队

晨间站会

在旧金山和波士顿都有成员的团队,常常把每日会议定在太平洋时间上午 9:00,即东部时间中午 12:00。对东部来说这是午休,对西部来说是一天的第一件事。

交接

在太平洋时间下午 5:00 结束的人,在东部时间晚上 8:00 交接,此时东部的同事早已离开。交接应当放在书面记录里,而不是一通电话。

为什么夏季差距不变

2026 年的日历

因为 PST 和 EST 遵循同一份日历,3 小时的差距不动;在夏季它们被称为 PDT 和 EDT。

如何应用

2026 年的日期是:欧洲在三月 29 日和十月 25 日,北美在三月 8 日和十一月 1 日。当您把 PST 换算成 EST 时,算式不会随季节变化。

二十四个小时一览

PST 对 EST

00:00 PST 变成 03:00 EST。01:00 PST 变成 04:00 EST。02:00 PST 变成 05:00 EST。03:00 PST 变成 06:00 EST。04:00 PST 变成 07:00 EST。05:00 PST 变成 08:00 EST。06:00 PST 变成 09:00 EST。07:00 PST 变成 10:00 EST。08:00 PST 变成 11:00 EST。09:00 PST 变成 12:00 EST。10:00 PST 变成 13:00 EST。11:00 PST 变成 14:00 EST。12:00 PST 变成 15:00 EST。13:00 PST 变成 16:00 EST。14:00 PST 变成 17:00 EST。15:00 PST 变成 18:00 EST。16:00 PST 变成 19:00 EST。17:00 PST 变成 20:00 EST。18:00 PST 变成 21:00 EST。19:00 PST 变成 22:00 EST。20:00 PST 变成 23:00 EST。21:00 PST 变成 00:00 EST(次日)。22:00 PST 变成 01:00 EST(次日)。23:00 PST 变成 02:00 EST(次日)。

关于这张表的说明

这张表列出了整整一天。凡 EST 的日期与 PST 的日期不同之处,该项都会注明。每当您把 PST 换算成 EST 时,把它当作参考。因为差值是整数个小时,答案中的分钟与问题中的相同。

半小时的换算

PST 的半点在 EST 中

00:30 PST 变成 03:30 EST。01:30 PST 变成 04:30 EST。02:30 PST 变成 05:30 EST。03:30 PST 变成 06:30 EST。04:30 PST 变成 07:30 EST。05:30 PST 变成 08:30 EST。06:30 PST 变成 09:30 EST。07:30 PST 变成 10:30 EST。08:30 PST 变成 11:30 EST。09:30 PST 变成 12:30 EST。10:30 PST 变成 13:30 EST。11:30 PST 变成 14:30 EST。12:30 PST 变成 15:30 EST。13:30 PST 变成 16:30 EST。14:30 PST 变成 17:30 EST。15:30 PST 变成 18:30 EST。16:30 PST 变成 19:30 EST。17:30 PST 变成 20:30 EST。18:30 PST 变成 21:30 EST。19:30 PST 变成 22:30 EST。20:30 PST 变成 23:30 EST。21:30 PST 变成 00:30 EST(次日)。22:30 PST 变成 01:30 EST(次日)。23:30 PST 变成 02:30 EST(次日)。

需要记住什么

半点开始的换算与整点一样容易。下面的各行,是您把 PST 换算成 EST 时所用的同一条规则的结果。

不只是整点

十个 PST 读数及 EST 结果

01:05 PST 变成 04:05 EST。03:20 PST 变成 06:20 EST。05:50 PST 变成 08:50 EST。07:35 PST 变成 10:35 EST。10:10 PST 变成 13:10 EST。13:25 PST 变成 16:25 EST。16:40 PST 变成 19:40 EST。19:55 PST 变成 22:55 EST。22:15 PST 变成 01:15 EST(次日)。23:05 PST 变成 02:05 EST(次日)。

关于分钟的一句话

把 PST 换算成 EST 的请求,常常涉及 07:05 或 22:15 这样的时间,所以下面的列表给出其中十个。这里的分钟不受影响。答案中出现不同的分钟数,就是出错的迹象。

另一端的每日节奏

选定的 PST 小时对应的 EST 时段

06:00 PST 变成 09:00 EST(上午)。08:00 PST 变成 11:00 EST(上午)。10:00 PST 变成 13:00 EST(中午前后)。12:00 PST 变成 15:00 EST(下午)。14:00 PST 变成 17:00 EST(下午)。16:00 PST 变成 19:00 EST(晚上)。18:00 PST 变成 21:00 EST(晚上)。20:00 PST 变成 23:00 EST(夜间)。22:00 PST 变成 01:00 EST(夜间)。

使用括号

括号显示 EST 的钟点落在夜里、清晨、工作日还是晚上,当您必须为一次通话把 PST 换算成 EST 时,这会有所帮助。

在您把 PST 换算成 EST 之前:一份简短的清单

算之前

读懂标签

不要把 PST 与菲律宾或巴基斯坦时间混淆;这个换算器指的是北美的太平洋沿岸。在换算之前,请检查日程里的 EST 是美国或加拿大的,而不是澳大利亚的。

使用 24 小时制

开始之前,把下午 4:30 写成 16:30,把午夜 12:00 写成 00:00。例如,09:15 PST 变成 12:15 EST。

然后

运算

加 3 小时。如果结果超过午夜,请修正日期:从 21:00 起的读数落在次日。

第二个示例

深夜,22:40 PST 变成 01:40 EST(次日)。

把 PST 换算成 EST 时要避免的陷阱

减了而不是加

EST 在 PST 的前面:预期的是更大的数字,而不是更小的。

丢了日期

从 21:00 起的 PST 读数落在次日。如果日期没变,答案就差了整整一天。

在夏季弄混标签

夏季的名称是 PDT 和 EDT;两个时钟之间的距离保持原样。新名称不改变差距,所以不要动算式。

混淆缩写

在本页中,PST 指的是 UTC−8 的北美西海岸,没有别的。东部标准时间是 UTC−5;澳大利亚也使用字母 EST,在 UTC+10,本页不涉及。

问与答

PST 和 EST 相差多远?

3 小时,EST 在 PST 之前。

当我把 PST 换算成 EST 时适用哪个算式?

把 PST 时间加上 3 小时,如果结果超过午夜,再修正日期。

09:00 PST 在 EST 中是多少?

12:00 EST。

每个月的差距都一样吗?

是的,每个月都相同。

我输入的时间会被发送到任何地方吗?

不会。计算在您的浏览器中运行。

更多时区换算器

您可能还需要把 PST 转为 CST、把 PST 转为 GMT、把 WET 转为 EST、把 UTC 转为 EST、把 EST 转为 IST、把 GMT 转为 PST、把 EET 转为 GMT、把 EST 转为 CST、把 WET 转为 CET。要反方向,请使用把 EST 转为 PST。

总之:用一条规则(加 3 小时)再看一眼日历,就能把 PST 换算成 EST。工作在您的设备上完成。