CET 转 GMT 中欧时间 ↔ 格林尼治平时 免费 在线 安全

从大陆的时钟到伦敦的时钟

您有一个由法兰克福、苏黎世、米兰、马德里或华沙的人写下的时间,想知道它在英国、爱尔兰或葡萄牙的时钟上是什么时候。您只需要一次“把 CET 换算成 GMT”的计算,它只需一次减法:减去一小时。贸易展览在 09:00 CET 开幕,就是 08:00 GMT 开始;14:15 CET 出发的火车,是 13:15 GMT 出发;23:00 CET 的截止时间落在 22:00 GMT。只有大陆时钟上午夜之后的第一个小时会退回前一天的日期线:00:30 CET 是前一个日期的 23:30 GMT。

本页给出这条规则,补充查询表,介绍这两个时区,解释为什么一小时的差别在时钟变化中依然保持,然后依次讲述贸易展览、狂欢节游行、足球、铁路、电商截止时间,以及读者必须进行换算的其他情形。一切都在您的浏览器中计算,您输入的内容不会离开页面。

“把 CET 换算成 GMT”计算背后的减法

减去一小时

CET 是 UTC+1,GMT 是 UTC+0,所以大陆的时钟比格林尼治的时钟领先一小时。每次把 CET 换算成 GMT 时,从 CET 的钟点中减去一。如果结果为负,加上 24 并退回一个日期。00:45 CET 得 −0:15,即前一天的 23:45 GMT。

八对读数

00:30 CET 是前一天的 23:30 GMT。06:15 CET 是 05:15 GMT。09:00 CET 是 08:00 GMT。12:00 CET 是 11:00 GMT。15:45 CET 是 14:45 GMT。18:00 CET 是 17:00 GMT。21:30 CET 是 20:30 GMT。23:45 CET 是 22:45 GMT。一行改变了日期,另外七行没有。

一个有用的习惯

伦敦比大陆慢一小时。当您在巴黎听到“商店六点关门”时,您就知道您身旁的伦敦人会在一个指着五点的时钟上看到同一时刻。这点调整小到走路时就能做。

中欧时间

哪些国家使用它

中欧时间涵盖德国、法国、意大利、西班牙、荷兰、比利时、卢森堡、瑞士、奥地利、波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、斯洛文尼亚、克罗地亚、塞尔维亚、挪威、瑞典和丹麦的冬季时钟。它也是欧盟设在布鲁塞尔和斯特拉斯堡的主要机构的时钟。

CET 与 CEST

CET 属于冬季,从十月的最后一个星期日到三月的最后一个星期日。夏季,这些国家使用中欧夏令时 CEST,即 UTC+2。本页的换算器基于冬季的值 UTC+1,但当您拿 CEST 与 BST 比较时,您读到的答案在夏季同样有效。

以格林尼治标准时间为目标

英国、爱尔兰、葡萄牙和冰岛

GMT 是英国和爱尔兰的冬季时间。葡萄牙本土使用西欧时间,冬季与 GMT 相等。冰岛和几个西非国家全年使用 GMT。程序员也用这个名称指与 UTC 重合的零偏移参考。

夏季的挂钟

从三月 29 日到十月 25 日(2026 年),伦敦的挂钟显示 BST。一位英国同事在七月说“15:00 GMT 见”,很可能指的是伦敦时钟上的 15:00。在假定对方心里想的是 GMT 之前,请核对日期。

一小时与工作日

共同的七小时

如果大陆的工作日从 09:00 CET 到 17:00 CET,格林尼治的时钟读作 08:00 到 16:00。伦敦 09:00 到 17:00 GMT 的工作日,在大陆上读作 10:00 到 18:00。重叠部分是 09:00 到 16:00 GMT,即 10:00 到 17:00 CET:七小时,足够整个上午和午后早些时候开现场会议。

伦敦人看到什么

17:00 CET 从米兰发出的消息在 16:00 GMT 到达伦敦,此时办公室仍然开着。18:30 CET 发出的消息在 17:30 GMT 到达伦敦,此时已经下班。对于提前把 CET 换算成 GMT 的大陆发件人,最简单的规则是,如果想当天得到答复,就在他们自己时间的 17:00 之前按下按钮。

坐火车去伦敦

一班 08:00 CET 离开巴黎、约需两小时十六分钟的欧洲之星,在 09:16 GMT 抵达伦敦。车票上显示 08:00 和 09:16,暗示着一次勉强超过一小时的行程,因为两个车站使用不同的时钟。

保持时差不变的规则

共同的法律框架

欧盟为夏令时确定了一份共同的日历:它在三月的最后一个星期日开始,在十月的最后一个星期日结束,每次都在 01:00 UTC。英国脱离了欧盟,但保留了相同的日期。所以当大陆的时钟向前跳时,伦敦的也在同一瞬间跳。

当夜发生什么

2026 年三月 29 日凌晨,巴黎从 02:00 跳到 03:00,伦敦从 01:00 跳到 02:00。十月 25 日,巴黎从 03:00 拨回 02:00,伦敦从 02:00 拨回 01:00。在这两夜之间,14:00 CEST 是 13:00 BST。

换算器的假定

本页减去一小时,如果您比较的是伦敦和大陆的挂钟,这个数全年都是对的。如果您的目标是纯 UTC 而不是伦敦的挂钟,夏季要从 CEST 中减去两小时。

贸易展览与展会

开放时间

法兰克福、汉诺威、科隆和慕尼黑的大型展会通常在 09:00 CET 向访客开放,在 18:00 CET 关闭。以格林尼治时间计,这些钟点是 08:00 和 17:00。第一天早晨从伦敦飞来的参展商,不只是为航班,也要为第一场约见把 CET 换算成 GMT。

研讨会与新闻活动

新闻发布会常在 10:30 CET 开始,即 09:30 GMT。产品发布在 11:00 CET 举行,即 10:00 GMT。从办公桌前观看直播的英国记者应当把闹钟定在较早的时间。

莱茵兰的狂欢节

星期一的游行

在科隆,玫瑰星期一游行(2026 年落在二月 16 日)在上午出发,约 10:30 CET。那是 09:30 GMT。电视台现场直播,而想看开头的伦敦观众,必须在自己的时钟上比德国频道的节目指南所示早一小时收看。

节目的其余部分

晚间活动,如化装舞会,在 19:11 CET 或 20:00 CET 开始,即 18:11 或 19:00 GMT。在季节开始时纪念的象征性钟点 11:11,是 10:11 GMT。

西班牙和意大利的足球

晚开球

西班牙和意大利的比赛常在 21:00 CET 开始,即 20:00 GMT。18:30 CET 的比赛是 17:30 GMT,午间的比赛 12:30 CET 是 11:30 GMT。关注几个联赛的英国球迷,在繁忙的周末应当准备好为每一场开球把 CET 换算成 GMT。

出行观赛

比赛日从伦敦飞往马德里的英国支持者应当注意,17:00 GMT 到达的航班是在 18:00 CET 降落。以 21:00 CET 开球,剩下的时间是三小时,其中包括地铁和安检。

瑞士铁路与时钟

设计上就准点

瑞士的火车以准点著称,冬季时刻表使用 CET。一班 08:02 CET 离开苏黎世的快车,是 07:02 GMT 出发。在伯尔尼 09:36 CET 的接驳是 08:36 GMT。来自英国的游客应当在边境把手表调到当地时间。

从国外订票

在线车票用清晰的字体显示当地时间,但确认邮件有时使用服务器的时间。如果邮件显示的钟点比车票早一小时,服务器很可能采用的是格林尼治时间。

电商的截单时间

两点之前下单

大陆零售商常承诺 14:00 CET 之前下的订单次日送达。对英国顾客来说,那是 13:00 GMT。13:30 GMT 下的订单已经过了限期,尽管顾客的时钟显示的是午饭时间。

退货与退款

退货窗口在当地时间的午夜关闭。某个日期 23:59 CET 的截止时间,是同一日期的 22:59 GMT。在英国 23:30 GMT 寄出的顾客会晚半小时,除非他们记得先把 CET 换算成 GMT。

大学与在线课程

来自苏黎世、慕尼黑或维也纳的讲座

10:15 CET 开始的直播讲座在 09:15 GMT 开始。18:00 CET 的研讨课在 17:00 GMT 开始。远程参加的英国学生应当按自己时钟上较早的钟点来安排。

考试日历

考试时间表以当地时间列出开始时间。09:00 CET 的一份试卷在 08:00 GMT 开始。参加交换项目、当天回家的学生,应当换算考试卡上列出的每一个时间。

一张表里的每个钟点

CET 到 GMT

00:00 CET 是 23:00 GMT(前一天)。 01:00 CET 是 00:00 GMT。 02:00 CET 是 01:00 GMT。 03:00 CET 是 02:00 GMT。 04:00 CET 是 03:00 GMT。 05:00 CET 是 04:00 GMT。 06:00 CET 是 05:00 GMT。 07:00 CET 是 06:00 GMT。 08:00 CET 是 07:00 GMT。 09:00 CET 是 08:00 GMT。 10:00 CET 是 09:00 GMT。 11:00 CET 是 10:00 GMT。 12:00 CET 是 11:00 GMT。 13:00 CET 是 12:00 GMT。 14:00 CET 是 13:00 GMT。 15:00 CET 是 14:00 GMT。 16:00 CET 是 15:00 GMT。 17:00 CET 是 16:00 GMT。 18:00 CET 是 17:00 GMT。 19:00 CET 是 18:00 GMT。 20:00 CET 是 19:00 GMT。 21:00 CET 是 20:00 GMT。 22:00 CET 是 21:00 GMT。 23:00 CET 是 22:00 GMT。

如何阅读此表

每个条目把一个大陆钟点与它的格林尼治钟点配对,并说明日期何时移动。这些行遵循您把 CET 换算成 GMT 时计算器所采用的一小时减法。

十个带分钟的读数

示例

01:05 CET 是 00:05 GMT。03:20 CET 是 02:20 GMT。05:50 CET 是 04:50 GMT。07:35 CET 是 06:35 GMT。10:10 CET 是 09:10 GMT。13:25 CET 是 12:25 GMT。16:40 CET 是 15:40 GMT。19:55 CET 是 18:55 GMT。22:15 CET 是 21:15 GMT。23:05 CET 是 22:05 GMT。

分钟不动

一小时是一个整体单位,所以答案中的分钟与问题中的分钟一致。

伦敦现在是一天中的什么时候?

英国一天中的大陆钟点

06:00 CET 是 05:00 GMT(清晨)。08:00 CET 是 07:00 GMT(清晨)。10:00 CET 是 09:00 GMT(上午)。12:00 CET 是 11:00 GMT(上午)。14:00 CET 是 13:00 GMT(正午前后)。16:00 CET 是 15:00 GMT(下午)。18:00 CET 是 17:00 GMT(下午)。20:00 CET 是 19:00 GMT(傍晚)。22:00 CET 是 21:00 GMT(傍晚)。

使用清单

括号里的词描述格林尼治时钟上一天的时段。它们能快速表明一次通话是否可以接受。

欧洲的阶梯

从 CET 出发

冬季,对伦敦、都柏林和里斯本减去一小时。对东欧(包括布加勒斯特、雅典和赫尔辛基)加一小时,对莫斯科加两小时。从布加勒斯特出发,减去两小时才到格林尼治,这就是为罗马尼亚读者把 CET 换算成 GMT 的办法。

一个瞬间,四个时钟

当巴黎是 14:00 时,伦敦是 13:00,布加勒斯特是 15:00,莫斯科是 16:00。在邀请函中列出这四个时钟,让每位读者不必各自把 CET 换算成 GMT。

全年带日期的示例

一月中旬

在一月 15 日星期四,14:00 CET 是 13:00 GMT,因为两个时区都使用冬令时。

三月下旬

在三月 26 日星期四,14:00 CET 仍是 13:00 GMT。变化要到三月 29 日才发生。

七月中旬

在七月 16 日星期四,14:00 CEST 是 13:00 BST,差别仍是一小时。

十一月

在十一月 12 日星期四,14:00 CET 是 13:00 GMT。自十月 25 日以来,两个时区都已回到冬令时。

核对清单:如何把 CET 换算成 GMT

之前

读标签

CET 是冬季,CEST 是夏季。一个只写“中欧时间”的来源,无论哪种情况,与伦敦的差距都是一小时。

确定目标

对于伦敦的挂钟,全年减去一小时。对于纯 UTC,夏季从 CEST 中减去两小时。

之后

减去一

如果结果小于零,加上 24 并使用前一个日期。

核对日期

只有在 00:00 到 00:59 CET 之间的读数才会移到前一个日期。

晚间新闻与公共广播

主要的新闻节目

德国公共电视台的主要晚间新闻在 20:00 CET 播出,即 19:00 GMT。法国电视新闻也在 20:00 CET 播出。因此,通过网络直播关注大陆头条的英国观众,比节目指南上的时钟所示早一小时看到头条新闻。

广播节目

06:00 CET 开始的早间节目在 05:00 GMT 开始,是冬季英国天亮之前。07:00 CET 发布的播客在 06:00 GMT 出现。要围绕大陆媒体安排一天,请对每个节目做一次“把 CET 换算成 GMT”的计算,并把答案写在日记里原时间的旁边。

实验室与制药班次

巴塞尔、法兰克福与米兰

瑞士、德国和意大利的制药厂实行三班制,通常在 06:00、14:00 和 22:00 CET 开始。以格林尼治时间计,班次在 05:00、13:00 和 21:00 开始。需要在某个钟点前得到实验结果的英国合作方应当指明用哪种时钟,因为承诺“早班结束时”交付的结果,意味着 14:00 CET,即 13:00 GMT。

质量记录

批次记录带有工厂当地时钟的时间戳。如果伦敦的审核员把它们与英国工厂的记录比较,每一项都必须移动一小时。最简单的办法是全部以 UTC 存储,只在屏幕上显示 CET。

从阿尔卑斯滑雪回家

最后一班缆车,最后一班飞机

阿尔卑斯的缆车约在 16:30 CET 关闭,即 15:30 GMT。一班 19:45 CET 从日内瓦出发的航班在 18:45 GMT 起飞,约 20:35 GMT 降落伦敦。滑到最后一班缆车的滑雪者有三小时去机场、还装备并通过安检。

途中的接驳

接驳以当地时间预订。15:00 CET 的长途汽车在 14:00 GMT 出发,在一周假期里手表一直拨在当地时间之后,这很容易被忘记。如果返程需要做一次“把 CET 换算成 GMT”的计算,请在前一天晚上做。

把 CET 换算成 GMT 时的错误

加了一小时

伦敦比大陆慢。如果您的答案比 CET 时间晚,说明您做了加法。

混淆罗马尼亚时间

罗马尼亚比 CET 快一小时。从布加勒斯特的时钟出发,减去两小时才到 GMT。

忘了凌晨的规则

00:20 CET 在伦敦仍是前一天的晚上:23:20 GMT。

在夏季把冬季数字用于 UTC

夏季 CEST 比真正的 UTC 快两小时,所以减去一小时得到的是伦敦的挂钟,而不是零度经线。

常见问题

CET 和 GMT 相差多远?

一小时,CET 在前。

把 CET 换算成 GMT 的公式是什么?

CET 的钟点减一,如果结果为负则加 24。

14:00 CET 在 GMT 中是多少?

13:00 GMT。

夏季时差会变吗?

如果比较挂钟,就不会。伦敦和大陆在同一夜调整,所以仍是一小时。

页面会保存我的输入吗?

不会。它留在您的浏览器中。

更多时区换算器

您可能还需要CET 转 EET、CET 转 CST、IST 转 GMT、WET 转 GMT、GMT 转 EET、WET 转 CET、CET 转 EST、IST 转 EET、PST 转 EST。要换到另一个方向,请用GMT 转 CET。

简而言之,要把 CET 换算成 GMT,您减去一小时,留意午夜之后的第一个小时,并把罗马尼亚的时钟与 CET 区分开。计算在您自己的设备上运行,无需账户,也无需上传。