ml から tbsp への換算 ミリリットル ↔ 大さじ（米） 無料 オンライン 安全

大さじ一杯あたりのカロリー：ミリリットルのボトルをスプーン杯数に変える

食品成分表は、大さじ一杯あたりのカロリーを示しています。オリーブオイルは約 119、はちみつは 64、メープルシロップは 52 です。戸棚にあるボトルのラベルはミリリットルで書かれています。中に何が入っているかを知るには、まず ml を tbsp に変換します。14.787 で割ります。米国の大さじ一杯が 14.79 ミリリットルだからです。100 ml のオリーブオイルのボトルは大さじ 6.76 杯で約 800 キロカロリー、250 ml のはちみつの瓶は大さじ 16.9 杯で約 1,080 です。このページは入力するそばで割り算を行い、以下の文章では、ミリリットルをスプーン杯数に、さらによくある台所の液体のカロリーに変える方法を示します。

このページでは、例つきの規則、各単位についての解説、比較、食品庫の案内、避けるべき誤りを扱います。計算はすべてお使いのブラウザー内で行われ、入力した内容がどこかに送られることはありません。カロリーの数値は概算の平均なので、お使いの製品のラベルを確認してください。

ml を tbsp に変換する方法：14.787 で割る

規則

米国の大さじ一杯は、ちょうど 14.78676478125 ミリリットル、半液量オンスです。ml を tbsp に変換するには、ミリリットルを 14.787 で割るか、0.0676 を掛けます。したがって 15 ml は 1.01 tbsp、30 ml は 2.03、100 ml は 6.76、250 ml は 16.9、500 ml は 33.8 です。逆方向には、大さじの杯数に 14.787 を掛けます。

計算例

60 ml のバニラのボトルには、大さじ 4.06 杯が入っています。150 ml の醤油のボトルには 10.1 杯です。237 ml のカップには、237 割る 14.787 が 16.0 なので、大さじ 16 杯が入ります。1 リットルの油のボトルには、大さじ 67.6 杯が入っています。

なぜ 15 ではないのか

メートル法の大さじは 15 ml で、米国のものより 1.4 パーセント大きいので、15 で割るのは良い近似です。わずかに少なく数えます。100 ml は、米国式の 6.76 杯に対し、メートル法のスプーンでは 6.67 杯です。レシピでは違いは消えますが、一リットルのボトルでは、丸々一杯分にまで膨らみます。

簡単な正常性の確認

大さじのほうが大きな単位なので、数はおよそ十五倍小さくなります。「ml から tbsp への変換」の計算結果が三倍か五倍しか縮まなかったなら、小さじや液量オンスの係数を使っています。

ミリリットル

千分の一リットル

ミリリットルは、ボトルや瓶に書かれている単位です。500 ml の油のボトル、250 ml のはちみつの瓶、60 ml のエッセンスのボトルは、全体の体積を教えてくれますが、スプーン何杯分入っているかは教えてくれません。

使われる場面

ボトルのラベル、計量カップ、レシピ、栄養成分表。

大さじ

半液量オンス

米国の大さじは tbsp または T と書かれ、14.79 ミリリットル、小さじ三杯分です。十六杯で一カップになります。栄養表は大さじ一杯あたりのカロリーを示します。人が油、シロップ、バターを量るのが、その方法だからです。

使われる場面

レシピ、栄養表、計量スプーン。

ミリリットルと大さじの比較

大さじには 15 ミリリットル近くが入ります。したがって 500 ml のボトルは大さじ 34 杯、カップは 16 杯です。メートル法の大さじは 15 ml、オーストラリアのものは 20 ml で三分の一多いので、シドニーのレシピの大さじ 3 杯の油は 60 ml ですが、同じレシピを米国のスプーンで読むと 44 になります。

係数は切りのよい数ではないので、暗算の見積もりは概算になります。15 で割って 1.5 パーセントを足します。正確な作業には 14.78676478125 を使ってください。

この変換が現れる場面

油脂

オリーブオイルは大さじ一杯あたり約 119 キロカロリーです。500 ml のボトル、大さじ 33.8 杯には約 4,000 が入っており、どのボトルも ml を tbsp に変換して確かめられます。バターは大さじ一杯あたり 14 グラムで約 102、大さじ 8 杯分、118 ml の一本は 810 です。油のボトルについて ml を tbsp に変換すれば、大さじ何杯分、何カロリーが入っているかがわかります。

シロップと甘味料

はちみつは大さじ一杯あたり約 64 キロカロリー、21 グラム、メープルシロップは 52、20 グラム、グラニュー糖は 49、12.5 グラムです。250 ml のはちみつの瓶、大さじ 16.9 杯には約 1,080 が入っています。500 ml のメープルシロップのボトル、大さじ 33.8 杯は約 1,760 です。甘い液体は密度が高いので、スプーン一杯の重さは、水のスプーン一杯より重くなります。

ソースと調味料

マヨネーズは大さじ一杯あたり約 94 キロカロリー、ピーナッツバターは 94、ケチャップは 19、醤油は 9、生クリームは 51 です。300 ml のケチャップのボトル、大さじ 20 杯は約 380 です。調味料はスプーン杯数で量るとすぐに積み上がるので、ボトルについて ml を tbsp に変換すると、合計の見当がつきます。

大さじ一杯の重さ

大さじ一杯の水の重さは 14.8 グラムです。大さじ一杯の油は 13.5、はちみつは 21、メープルシロップは 20、バターは 14、小麦粉は約 8、砂糖は 12.5、ココアは 5.4 です。体積は常に 14.79 ミリリットルですが、重さとカロリーは密度によって決まります。栄養表は通常、大さじ一杯あたりのグラムとカロリーの両方を示します。

スプレッドシートの場合

A 列にミリリットルを入れ、B 列に =A2/14.78676478 を使います。逆には =B2*14.78676478 です。大さじ一杯あたりのカロリーの列を加えて B を掛ければ、合計が得られます。大さじは小数第一位、カロリーは小数なしの書式にし、監査のために元の列は残しておきます。

丸め

係数は正確なので、丸めは自由に選べます。カロリー表は平均値なので、約 119 の油を 6.76 杯なら、約 800 であって 804.4 ではありません。最も近い 5 または 10 キロカロリーに丸めます。レシピはスプーンを半杯単位に丸めるので、6.76 は 7 になり、3.5 パーセントの差ですが、ドレッシングでは問題になりません。

暗算のコツ

15 で割って 1.5 パーセントを足します。60 ml は 4 に 0.06 を足して 4.06 です。100 ml は 6.67 に 0.1 を足して 6.77 です。あるいは、カップである 240 ml が大さじ 16 杯だと覚えておけば、120 ml は 8、60 ml は 4、30 ml は 2 です。料理人はこの段を暗記します。15、30、60、120、240 ミリリットルは、大さじ 1、2、4、8、16 杯です。

参考値

15 ml は 1 tbsp、30 ml は 2、45 ml は 3、60 ml は 4、118 ml は 8、237 ml は 16、250 ml は 16.9、500 ml は 33.8、1,000 ml は 67.6 です。ml を tbsp に変換して、この段から大きく外れたなら、割り算をやり直してください。

逆算による確認

「ml から tbsp への変換」の計算結果が正しいと確かめるには、それに 14.787 を掛けます。60 ml が 4.06 tbsp になったなら、4.06 掛ける 14.787 で 60.0 に戻ります。二つ目の確認は答えの大きさで、約十五倍小さくなるはずです。五倍しか小さくないなら、小さじの係数を使っています。

コーヒーとカクテルのシロップ

750 ml のコーヒーシロップのボトルには大さじ 50.7 杯が入っており、標準的なポンプの 7.4 ml は大さじ半杯なので、100 回分です。大さじ 2 杯、30 ml のカクテルシロップは約 100 キロカロリーを加えます。一晩に 200 杯のドリンクを、それぞれ大さじ 1 杯で作るバーは、3 リットル、大さじ 200 杯のシロップを使い、店長はまずボトルを変換して発注量を割り出します。

薬用スプーンは台所のスプーンではない

台所のスプーンは用量ではありません。液状の薬の用量はラベルにミリリットルで示され、付属の計量カップやシリンジを使わなければなりません。15 ml の大さじは料理のための体積の尺度であって、治療のためのものではありません。ラベルがスプーンで用量を示している場合も、付属の器具で従い、数字が合わなければ薬剤師に尋ねてください。

酢とピクルス液

ピクルスの塩水は、250 ml の酢、大さじ 16.9 杯、250 ml の水、大さじ 2 杯の塩でできています。500 ml の瓶には約 400 ml、大さじ 27 杯の塩水が入ります。ピクルスのレシピは液体をカップかミリリットルで、塩をスプーンで示すので、酢について ml を tbsp に変換しなければならない料理人は、一回の分量を十二瓶分にまで増やせます。

スープ、ストック、ソース

ソースのレシピは、フライパンにストックを大さじ 2 杯、30 ml 加えることがあり、グレービーは 4 杯、59 ml です。1 リットル、大さじ 67.6 杯のストックで、そのようなグレービーが 16 回分まかなえます。毎週一リットルのストックを作り、一日に大さじ 4 杯を使う料理人は、一週間で 28 杯、414 ml、半分未満を使います。少量はスプーンで量るのが一般的です。

レモン果汁と柑橘類

レモン一個からは約大さじ 3 杯の果汁、45 ml がとれ、ライムは 2 杯、30 ml です。オレンジは 4 杯、59 ml です。120 ml のレモン果汁のボトルには、レモン三個近くの果汁にあたる大さじ 8 杯が入っています。レモン 2 個の果汁を求めるレシピは大さじ 6 杯、89 ml 必要なので、小さな果汁のボトルでまかなえて、少し余ります。

ボトル一本分のカロリー

ボトルのカロリーを知るには、ミリリットルを 14.787 で割り、大さじ一杯あたりのカロリーを掛けます。750 ml のオリーブオイルのボトルは大さじ 50.7 杯で、約 6,000 キロカロリーです。355 ml のシロップのボトルは大さじ 24 杯で、1,250 です。500 ml の料理油のボトルは、一日に大さじ 2 杯なら 17 日もち、一日 240 キロカロリーを供給します。

少量のミルク、クリーム、ヨーグルト

ソースに加えるひとたらしの牛乳は大さじ 2 杯、30 ml です。パイにのせるクリームは 4 杯、59 ml です。125 ml のヨーグルトのカップには大さじ 8.5 杯、200 ml の小さなクリームの紙パックには 13.5 杯が入っています。一人分のレシピは大さじ一、二杯を求めることが多く、変換は紙パックを無駄なく使い切る助けになります。

離乳食とピューレ

113 グラムの離乳食の瓶には、約 110 ml、大さじ 7.4 杯が入っています。幼い子どもの一回分は大さじ 2〜4 杯、30〜59 ml です。手作りのピューレをスプーンで量る親は多く、瓶の大きさ（ミリリットル）から大さじへの変換は、瓶に何回分入っているかを教えてくれます。授乳や離乳の助言は医療の専門家から得てください。

肥料と園芸用の液体

液体の植物用栄養剤は、水のガロンあたり大さじ 1 杯、3.785 リットルに 15 ml、つまりリットルあたり 4 ml を求めることがあります。10 リットルのじょうろには 40 ml、大さじ 2.7 杯が必要です。500 ml、大さじ 33.8 杯のボトルで、33 ガロンを処理できます。園芸用ラベルは割合をガロンあたりのスプーン杯数で示すので、アメリカ以外の園芸家は両方を変換します。

洗浄用の濃縮液

床用の濃縮液は、4 リットルのバケツに大さじ 2 杯、30 ml を求めることがあります。1 リットル、大さじ 67.6 杯のボトルは、バケツ 33 杯分もちます。必ずラベルに書かれた量を使い、勧められていれば手袋をはめ、製品を決して混ぜないでください。ボトルについて ml を tbsp に変換すれば、推奨される量での寿命を割り出し、バケツあたりの価格を比べられます。

調理用スプレーと量った油

多くの人は量ることで油を減らします。大さじ 3 杯、44 ml、360 キロカロリーを求めるレシピは、大さじ 1 杯、15 ml で作れることが多く、240 を節約できます。焦げつかないフライパンなら、小さじ一杯、5 ml、40 キロカロリーで足りることもあります。ボトルからスプーンで量れば、どれだけ少なくて済むかがわかり、ミリリットルからの変換は、ボトルに何杯分入っているかを説明します。

ドレッシングとサラダ

大さじ 3 杯の油、44 ml と、大さじ 1 杯の酢、15 ml で作ったビネグレットは、合計で約 360 キロカロリーあり、4 人分に分けると一人 90 です。大さじ 2 杯、30 ml のクリーミーなドレッシングは 120〜170 です。355 ml、大さじ 24 杯のボトルには、大さじ 2 杯の 12 回分が入っています。ラベルは一回分を大さじで示すので、ボトルの体積は簡単に換算できます。

コーヒーと紅茶への追加

コーヒーに入れるクリーム：ハーフ・アンド・ハーフは大さじ一杯で 20 キロカロリー、生クリームは 51、全乳は 9 です。砂糖は大さじ一杯で 49、はちみつは 64 を加えます。クリーム大さじ 2 杯と砂糖 1 杯を入れたコーヒーは、150 キロカロリーを加えます。237 ml のカップ、大さじ 16 杯をスプーン杯数で見れば、それぞれの追加が飲み物をどれだけ変えるかがわかります。

プロテインシェイクとスムージー

ピーナッツバター大さじ一杯、16 グラムは、94 キロカロリーとたんぱく質 4 グラムを加えます。大さじ 2 杯、液体換算で 30 ml、188 キロカロリーを、300 ml、大さじ 20 杯の牛乳に入れたシェイクは、軽食になります。レシピは追加分をスプーン杯数で、牛乳をミリリットルで示します。牛乳を大さじに変換すれば、追加分の割合が一目でわかります。

製菓の液体

牛乳 120 ml、大さじ 8.1 杯と、油 60 ml、大さじ 4.1 杯のケーキのレシピは、液体を合計で大さじ 12.2 杯、約四分の三カップ使います。マフィンは油を大さじ 3 杯、44 ml 使います。製菓では、少量は大さじで、多量はカップで数えるので、ミリリットルからの変換を使えば、ヨーロッパの本のレシピも使えます。

エッセンス、香料、洋酒

バニラエッセンスは小さじ単位、5 ml で加えられ、これは大さじの三分の一で、アルコールを含むため 7 キロカロリーです。60 ml、大さじ 4.06 杯のボトルには、約 12 杯の小さじ分が入っています。ケーキに入れるラムやブランデー、大さじ 2 杯、30 ml は、65 キロカロリーを加えます。少量はカロリーではあまり問題になりませんが、風味ではとても重要です。

とろみのある液体を正確に量る

はちみつやシロップはスプーンにくっつくので、スプーンに油を吹きつけるか、先に油を量ります。すり切り大さじは、粉類では縁まで入れてナイフで平らにしますが、液体は縁まで注ぎます。30 ml、大さじ 2 杯を超える量には、ミリリットルの目盛りのある計量カップのほうが正確で、変換はいくつ数えればよいかを教えてくれます。

ml から tbsp への変換：さらに多くの値

より長い変換リスト

必要な値が最初のリストにない場合は、次の変換がそのまま読み取れるほど近いかもしれません。

• 0.1 ml = 0.0067628 tbsp
• 0.5 ml = 0.033814 tbsp
• 3 ml = 0.202884 tbsp
• 4 ml = 0.270512 tbsp
• 7 ml = 0.473396 tbsp
• 15 ml = 1.01442 tbsp
• 20 ml = 1.35256 tbsp
• 75 ml = 5.0721 tbsp
• 200 ml = 13.5256 tbsp
• 500 ml = 33.814 tbsp
• 2,000 ml = 135.256 tbsp
• 10,000 ml = 676.28 tbsp

ml を tbsp に変換するときの間違い

カトラリーの引き出しのテーブルスプーンを使う

食卓用のスプーンには 10〜15 ミリリットル入ることがあります。計量スプーンには 15 ml と刻まれています。

国ごとのスプーンの混同

オーストラリアの大さじは 20 ml で、米国のものは 14.8 です。レシピがどこのものか確認してください。

割らずに掛ける

大さじのほうが大きな単位なので、数は縮みます。60 ml が 887 になったなら、掛けています。

簡単な答え

一ミリリットルは大さじ何杯ですか？

0.0676 です。

ml を tbsp に変換するには？

14.787 で割ります。

大さじ一杯は何ミリリットルですか？

14.79 です。

60 ml は大さじ何杯ですか？

4.06 tbsp です。

入力した数値はどこかに保存されますか？

いいえ、お使いのブラウザー内にとどまります。

関連ページと締めくくり

ほかの体積の変換については、ml を tsp に変換、ml を fl oz に変換、tsp を tbsp に変換、tbsp を tsp に変換、km を mi に変換、mi を km に変換、°C を °F に変換、°F を °C に変換、m を cm に変換をご覧ください。逆方向はtbsp を ml に変換です。

要するに、ml を tbsp に変換するには 14.787 で割り、答えの横に単位を書きます。数値はお使いの端末内で計算され、アカウントもアップロードも必要ありません。