PST 转 GMT 太平洋标准时间 ↔ 格林尼治平时 免费 在线 安全
填一个 PST 的时间，右边立刻就是 GMT。时差是 +8 小时，跨过午夜算得没错，结果还会告诉你落在哪一天。
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一整天 — PST 转 GMT (太平洋标准时间 ↔ 格林尼治平时)
| PST | GMT |
|---|---|
| 00:00 | 08:00 |
| 03:00 | 11:00 |
| 06:00 | 14:00 |
| 09:00 | 17:00 |
| 12:00 | 20:00 |
| 15:00 | 23:00 |
| 18:00 | 02:00 |
| 21:00 | 05:00 |
这些单位从哪里来
直到十九世纪中叶，每座城镇还各守各的正午，由头顶的太阳定下，没人在意邻镇慢了四分钟。终结这一切的是铁路：时刻表没法照着一百个地方的正午来写。1847年英国把铁路统一到格林尼治时间，1884年华盛顿的国际子午线会议选定格林尼治为本初子午线，并勾出我们今天仍在用的二十四时区方案。格林尼治平时一直是世界的基准，直到1972年由协调世界时取代：协调世界时由原子钟保持，再用闰秒把它系回转动的地球。本页的缩写指的是标准时，也就是冬季的设定——正因如此，每一个都是固定的小时数，而不是随年份游移的东西。
你会在哪里遇到它们
当两个身处异地的人必须就同一刻达成一致时，时区才成为实在之物：两间办公室之间的通话、起飞之前就落地的航班、你熟睡时开市的交易所、写在别人下午里的截止期限。服务器日志、列车与航班时刻表，以及一切带时间戳的东西，都以协调世界时保存，正是为了让这个问题随时能有定论，不论墙上挂的是谁的钟。
常见问题
那夏令时呢？
这里的时差是标准时的时差，也就是一个时区在冬季所守的设定。实行夏令时的地方，同样的地点在一年中的一段时间里会再往前拨一小时，名字也随之改变：中欧时间变成中欧夏令时间，Eastern Standard Time 变成 Eastern Daylight Time。各国换算的日期并不相同，南北两个半球又在相反的月份调整；因此若日期落在夏令时期内，请给实行它的那一方加上一小时。
为什么并非每个时差都是整小时？
因为时差由各国政府决定，而不是由几何决定。印度与整点差半小时，为 UTC+05:30；尼泊尔差四分之三小时，为 UTC+05:45；查塔姆群岛为 UTC+12:45。其中任何一个都可以由法律改动，近年来也有几个国家挪动过自己的时差。
结果精确吗？
两个单位若以整数互相定义，那就是精确的——本页在数字上方说明了这一点，唯一的舍入在于显示多少位。若比值没有有限小数，本页给出十二位有效数字，并说明这个关系是近似的，而不是装作不是。
我敲进去的东西会离开我的设备吗？
不会。运算在你的浏览器里进行；没有任何东西被上传，也没有接收它的服务器。页面加载一次之后，断网也照样能用。
当您的日程用太平洋时间,而读者用格林尼治时间
假设您在洛杉矶、旧金山、西雅图或温哥华工作,正在把日程发给英国、爱尔兰或西非的同事、客户或粉丝。您的日历写的是上午 9:00 PST,而他们的写的是 GMT。要把 PST 换算成 GMT,加八个小时。上午 9:00 的开始是 17:00 GMT,中午的截止是 20:00 GMT,下午 6:00 的广播是次日 02:00 GMT。日期和钟点同样重要,因为下午 4:00 PST 之后的任何时间,在格林尼治都已越过了午夜。
在本页您会找到规则、两张查询表、对每个时区的介绍、对差距是七小时而不是八小时的那些周的解释,以及从软件发布到电影制作的一系列场景。所有的算术都在您的浏览器中运行,您输入的任何数字都不会发送到服务器。
“把 PST 换算成 GMT”计算背后的加法
给太平洋时间加八个小时
PST 位于 UTC−8,GMT 位于 UTC+0。因此格林尼治的钟快八个小时。从太平洋时钟上的 24 小时制读数出发,每当您把 PST 换算成 GMT,就加八。如果和是 24 或更大,就减去 24 并把日期推进一天。19:30 PST 加八是 27:30,所以答案是次日 03:30 GMT。
八个读数来锚定您的直觉
00:30 PST 是 08:30 GMT。06:15 PST 是 14:15 GMT。09:00 PST 是 17:00 GMT。12:00 PST 是 20:00 GMT。15:45 PST 是 23:45 GMT。18:00 PST 是次日 02:00 GMT。21:30 PST 是次日 05:30 GMT。23:45 PST 是次日 07:45 GMT。最早的四个留在同一个日期,最晚的三个跨入下一个日期。
下午 4 点这个地标
当太平洋沿岸是 16:00 时,格林尼治恰好是午夜。在那个钟点之前的一切与格林尼治共享日期,之后的一切在那里属于下一个日期。如果在把 PST 换算成 GMT 时您只记住一件事,请记住那条分界线。
太平洋标准时间,从发送者的角度
一个庞大经济体的同一个时钟
仅加利福尼亚就能跻身世界最大的经济体之列,它与俄勒冈、华盛顿、内华达、不列颠哥伦比亚和下加利福尼亚共用同一个冬季时钟。娱乐、航空、软件、航运和农业都按它运转。当其中任何一个发布不带时区的时间时,时区通常就是太平洋。
夏季与冬季
从三月的第二个星期日到十一月的第一个星期日,太平洋时间是 PDT,UTC−7。一年中的其余时间是 PST,UTC−8。在标题和新闻稿中,简写“PT”涵盖两者。因为本页的换算器使用八小时的固定偏移,它描述的是冬季的关系,对于下面所述的奇怪几周,您要调整一小时。
格林尼治标准时间,从读者的角度
英国的冬季时钟,其他地方的永久时钟
GMT 是英国和爱尔兰从十月下旬到三月下旬的标准时间,也是冰岛和几个西非国家的永久时钟。在计算机领域,它还在 HTTP 头和服务器日志中作为 UTC 的同义词出现。对读者来说,“GMT”标志着一个没有季节变化的固定参照,这使它成为您面向全球发布内容时方便的目标。
夏季的例外
在英国,2026 年三月 29 日至十月 25 日之间,墙上的时钟是英国夏令时,UTC+1。那里的人们可能出于习惯仍然写“GMT”。如果您的收件人是人而不是程序,在把 PST 换算成 GMT 时,请确认他们指的是哪个时钟。
八小时的差距对一天做了什么
工作时间几乎不挨着
当一个加州团队从 09:00 到 17:00 PST 在办公室时,伦敦的团队看到他们在桌前是从 17:00 到 01:00 GMT。从 09:00 到 17:00 GMT 开门的英国办公室,是从 01:00 到 09:00 PST 开门。这两个班次在一个瞬间相遇,即 17:00 GMT,也就是 09:00 PST,此后永不重叠。
实用的折中
大多数为定期会议做“把 PST 换算成 GMT”计算的团队,会选 08:00 PST 的通话,即 16:00 GMT。加州人已经喝过咖啡,而伦敦人还剩一个小时。另一种选择是 17:00 GMT 即 09:00 PST 的通话,加州人可以忍受,但这把伦敦人推到了工作日的最末尾。
向东飞行
一架从旧金山 16:00 PST 起飞、即午夜 GMT 的过夜航班,飞行约十小时四十五分钟,在 10:45 GMT 降落。乘客失去了一夜的睡眠,抵达时英国的一天已过去一半。向东走的路上,钟面显示增加了八个小时。
七小时而不是八小时:例外
谁的钟在何时拨动
太平洋的钟在三月的第二个星期日拨快,在十一月的第一个星期日拨回。英国的钟在三月的最后一个星期日拨快,在十月的最后一个星期日拨回。2026 年,太平洋的日期是三月 8 日和十一月 1 日,英国的日期是三月 29 日和十月 25 日。
数一数这些奇怪的周
在三月 8 日至 28 日之间,加州使用 PDT(UTC−7),而英国仍使用 GMT:差距是七小时。在十月 25 日至 31 日之间,英国已经改回 GMT,而加州仍是 PDT:又是七小时。这构成一年中的四个星期。例如,三月 18 日的 10:00 PDT 是 17:00 GMT,而不是 18:00。
计算器做了什么
本页应用的是八小时。如果您要换算的太平洋时间处于这四个奇怪的星期之一,请从结果中减去一小时。在一年中的其他任何时候,差距都是八小时,无论冬季的标签是 PST 和 GMT,还是夏季的 PDT 和 BST。
发布列车与代码冻结
两个时钟上的部署窗口
湾区的软件团队常常把发布安排在星期二上午 09:00 PST,因为工程师精神饱满,而周末还远。在伦敦,那是 17:00 GMT,即将接收工单的支持团队工作日的结束。一个在 09:30 PST 出错的变更,在 17:30 GMT 到达英国的值班工程师,此时他们正要回家。
把它写进运行手册
好的运行手册会用两个时区陈述窗口并注明日期。如果发布在三月 17 日,此时加州的钟已经拨过,就写 09:00 PDT 和 16:00 GMT。清单中一条“把 PST 换算成 GMT”计算的提醒,可以避免在错误的钟点上线。
电影制作与通宵周转
一条永不休息的流水线
在洛杉矶拍摄并在伦敦完成视觉特效的制作,受益于八小时的差距。一天的拍摄在 18:00 PST 收工,会在 02:00 GMT 送出文件,而 09:00 GMT 到岗的伦敦艺术家发现素材已经在等待。他们在 17:00 GMT 前返回的意见,在 09:00 PST,即加州一天的开始,出现在制作方的桌上。
为什么有效
每一方在另一方睡觉时工作,给项目一个近乎连续的日程。关键是共同的时间线。当制片厂发布“中午 PST”的交付截止时间时,伦敦团队把它换算成 20:00 GMT 并据此规划。
现场首映与在线直播
设定开始时间
洛杉矶的创作者把现场首映安排在 12:00 PST,应当知道英国观众将在 20:00 GMT 看到它,这是一个舒适的晚间时段。17:00 PST 的首映是 01:00 GMT,大多数英国观众正在睡觉,而欧洲观众要靠重播。
聊天中的时间戳
聊天记录通常显示每位观众自己的当地时间,所以同一条消息在一个屏幕上标为 12:03,在另一个上标为 20:03。如果您要在电子表格中记录文字稿,请先对太平洋的条目使用“把 PST 换算成 GMT”的计算,把所有时间戳统一到 GMT。
音乐会与戏剧
开演时间
好莱坞露天剧场下午 8:00 PST 开始的音乐会,在 04:00 GMT 开始。下午 2:00 PST 的日场在 22:00 GMT 开始。观看晚间音乐会直播的英国粉丝,需要熬到凌晨,或在第二天看录像。
反向规划
想让英国观众现场观看的演出商,常常把演出安排在加州的下午早些时候,比如下午 1:00 PST,即 21:00 GMT。这是一个适合两边观众的折中,加州有愉快的午餐时间,英国是晚上。
天气预报与公告
预报讨论
美国西部的区域预报办公室每天以当地时间多次发布文字讨论。上午 3:30 PST 发布的一份公告,出现在 11:30 GMT。下午 3:00 PST 的一份讨论,出现在 23:00 GMT。从欧洲关注太平洋风暴的人,可以把它们与以 UTC 发布的卫星图像对照。
要留意什么
风暴警告常常表述为“持续到星期四下午 4:00 PST”。换算后,这是“持续到星期四与星期五之间的午夜 GMT”,这个日期很容易被误读。当您把 PST 换算成 GMT 时,请让日期与时间在一起。
新闻中的太平洋时间
禁发期与发布
美国科技新闻中的新闻禁发期常常在上午 6:00 PST 解除,即 14:00 GMT。在 14:00 GMT 发表的英国媒体,与美国媒体同时发表。如果您有一场下午 3:00 PST 结束的采访,英国的报道必须等到 23:00 GMT。
阅读电头
标有“更新于下午 4:45 PST”的文章,是在次日 00:45 GMT 更新的。根据新闻档案建立时间线的研究者,需要在排序之前先换算这些时间戳。
一张表里的每个小时
PST 到 GMT
00:00 PST 是 08:00 GMT。01:00 PST 是 09:00 GMT。02:00 PST 是 10:00 GMT。03:00 PST 是 11:00 GMT。04:00 PST 是 12:00 GMT。05:00 PST 是 13:00 GMT。06:00 PST 是 14:00 GMT。07:00 PST 是 15:00 GMT。08:00 PST 是 16:00 GMT。09:00 PST 是 17:00 GMT。10:00 PST 是 18:00 GMT。11:00 PST 是 19:00 GMT。12:00 PST 是 20:00 GMT。13:00 PST 是 21:00 GMT。14:00 PST 是 22:00 GMT。15:00 PST 是 23:00 GMT。16:00 PST 是 00:00 GMT(次日)。17:00 PST 是 01:00 GMT(次日)。18:00 PST 是 02:00 GMT(次日)。19:00 PST 是 03:00 GMT(次日)。20:00 PST 是 04:00 GMT(次日)。21:00 PST 是 05:00 GMT(次日)。22:00 PST 是 06:00 GMT(次日)。23:00 PST 是 07:00 GMT(次日)。
如何阅读这些行
每一项把一个太平洋的钟点与其格林尼治的钟点配对,并注明日期何时改变。这些行是通过加八个小时算出的,这正是计算器在您把 PST 换算成 GMT 时所做的。
包括分钟
另外十个读数
01:05 PST 是 09:05 GMT。03:20 PST 是 11:20 GMT。05:50 PST 是 13:50 GMT。07:35 PST 是 15:35 GMT。10:10 PST 是 18:10 GMT。13:25 PST 是 21:25 GMT。16:40 PST 是 00:40 GMT(次日)。19:55 PST 是 03:55 GMT(次日)。22:15 PST 是 06:15 GMT(次日)。23:05 PST 是 07:05 GMT(次日)。
分钟保持不动
整小时的差值不会触动分钟。如果您的答案中的分钟与输入不同,请检查您的键入。
从格林尼治看相邻的时区
阶梯
从 GMT 起,东部减五个小时,中部减六个,山区减七个,太平洋减八个。阿拉斯加是九,夏威夷是十。像“山区时间”这样的说法不应当被当作太平洋时间。
同一时刻,五个时钟
当洛杉矶是 09:00 时,丹佛是 10:00,芝加哥是 11:00,纽约是 12:00,伦敦是 17:00。在邀请中把五个都列出来,是一种礼貌,让读者不必自己把 PST 换算成 GMT。
四个季节中的带日期示例
冬季
在一月 22 日星期四,13:30 PST 是 21:30 GMT。两边都使用标准时间,所以差距是八小时。
早春
在三月 21 日星期六,加州时钟上的 13:30 是 PDT,而格林尼治是 20:30。美国在三月 8 日拨了钟,而英国在三月 29 日才拨,所以差距是七小时。
夏季
在七月 25 日星期六,13:30 PDT 是 21:30 BST。两者都使用夏令时,所以差距又回到八小时。
深秋
在十月 26 日星期一,13:30 PDT 是 20:30 GMT,因为英国在十月 25 日改回了冬令时,而加州要到十一月 1 日才结束夏令时。
清单:如何把 PST 换算成 GMT
算之前
读中间那个字母
在 PST 中 S 代表标准,在 PDT 中 D 代表夏令。如果来源写的是 PT,请用日历判断:从三月 8 日到十一月 1 日是 PDT。
选择 24 小时制
把下午 3:30 换成 15:30,把午夜 12:00 换成 00:00,以避免错误。
算式本身
加八
如果总数超过 24:00,就减去 24 并移到下一个日期。
测试地标
16:00 PST 必须得出午夜 GMT。如果您的方法给出别的结果,那就是错的。
学生、申请和考试
以太平洋时间设定的截止时间
西海岸的大学常常在太平洋时间晚上 11:59 截止申请。在格林尼治,那个时刻是次日早晨 07:59。一位在 06:00 GMT 还在修改个人陈述的英国申请人,因此仍在窗口之内,尽管伦敦的日历已经显示了第二天。
远程考试
上午 8:00 PST 开始的在线监考考试,在 16:00 GMT 开始。在欧洲参加同一份试卷的学生,必须围绕它规划下午,而在当天之前做一次“把 PST 换算成 GMT”的计算,可以避免提前或推迟八小时出现的经典错误。
农场、港口与物流
太平洋供应链
抵达洛杉矶和长滩港口的集装箱船,以当地时间安排泊位。06:00 PST 开启的泊位窗口在 14:00 GMT 开启,所以伦敦的船务代理可以在午饭时看到第一次吊机起吊。
易腐货物
中央谷地的种植者连夜运送浆果和蔬菜,以便次日送达。20:00 PST 离开的卡车在 04:00 GMT 出发,而英国的买家在早餐前就看到了出发通知。当延误在 02:00 PST 宣布时,买家在 10:00 GMT 收到它。
把 PST 换算成 GMT 时要避免的错误
习惯性地做减法
格林尼治在加州的东边,所以它的钟更快。比起始时间更小的结果,意味着您做了减法。
给太平洋用五小时
五小时是 GMT 与东部时区之间的距离。太平洋需要八个。
保留旧日期
星期四下午 8:00 PST 的活动,在星期五 04:00 GMT 举行。保留星期四会让人们提前一天到。
误认缩写
菲律宾标准时间是 UTC+8,而不是 UTC−8。来自马尼拉、写着 PST 的消息需要不同的计算。
常见问题
PST 和 GMT 相差多远?
八个小时。GMT 在前。
把 PST 换算成 GMT 的公式是什么?
太平洋的钟点加八,如果总数达到 24 就减去 24。
上午 10:00 PST 在 GMT 中是多少?
18:00 GMT。
差距什么时候是七小时?
当加州已经使用夏令时而英国没有时:2026 年的三月 8 日至 28 日和十月 25 日至 31 日。
我的输入会被存储吗?
不会。它留在您的浏览器中。
相关的时区换算器
您可能还需要把 PST 转为 WET、把 PST 转为 EET、把 UTC 转为 GMT、把 CET 转为 GMT、把 GMT 转为 CST、把 CET 转为 PST、把 IST 转为 EET、把 IST 转为 EST、把 GMT 转为 EET。要反方向,请使用把 GMT 转为 PST。
简而言之,要把 PST 换算成 GMT,您加八个小时,记住日期在其上改变的下午 4 点这个地标,并为差距是七小时的那四个星期留出余地。计算从不离开您的设备,也不需要账户。