PST から EST への換算 太平洋標準時 ↔ 米国東部標準時 無料 オンライン 安全

太平洋のタイムスタンプ、東部の読者

多くのことがまず太平洋の時計で起こり、あとで東部の時計で読まれます。クパチーノでの午前 10:00 の基調講演、ロサンゼルスでの午後 7:30 のティップオフ、カリフォルニアで午後 8:00 に締め切られる投票。ニューヨーク、ワシントン、トロントで、同じ瞬間を地元の文字盤で知りたい人は、PST を EST に変換しなければならず、算術は一段階だけです。三時間を足します。午前 10:00 PST は午後 1:00 EST、午後 7:30 PST は午後 10:30 EST、午後 9:30 PST は翌暦日の午前 12:30 EST です。

このページは、人々が実際に変換するイベントから始め、それから規則を述べ、早見表を示し、二つのゾーンを説明します。また、切り替えの日曜に、いつもの三時間が一時的に四時間や二時間になる短い時間帯も説明します。すべてがお使いのブラウザー内で実行され、入力したものが端末の外に出ることはありません。

西海岸の基調講演と発売

クパチーノの十時

大手テクノロジー企業は、大きな発表をしばしば午前 10:00 PT に行います。ニューヨークではそれは午後 1:00、まさに昼食時で、冬のロンドンでは午後 6:00 です。そのようなイベントのために PST を EST に変換しなければならない読者は、ライブ配信が勤務日に収まるかどうかがすぐにわかります。

レビューの解禁

製品のレビューは、午前 6:00 PT、つまり午前 9:00 ET に出る傾向があります。そのころニューヨークの編集室は完全に目覚めていますが、カリフォルニアの筆者はようやくコーヒーを飲んだところです。

西部の選挙の夜

投票が締め切られるとき

カリフォルニアの投票は午後 8:00 PT、つまり午後 11:00 ET に締め切られます。そのため東部の視聴者は、真夜中近くに州の最初の予測を耳にし、より詳しい全体像は翌朝にようやく届きます。

締め切り時刻の表を読む

PT で印刷された締め切り時刻の一覧は、東部の時計では三時間遅くずらさなければなりません。「PST を EST に変換する」計算を手元に置けば、その州の時刻を自分の時刻と混同せずに済みます。

太平洋からのバスケットボールと野球

夜の試合

午後 7:30 PT に始まるバスケットボールの試合は、午後 10:30 ET に始まり、たいてい東部では真夜中を過ぎて終わります。午後 7:10 PT の野球の試合は、午後 10:10 ET に始まります。試合全体を見たいニューヨークのファンは、夜更かしします。

週末の午後

土曜の午後 1:00 PT の試合は、午後 4:00 ET に始まります。冬のヨーロッパの視聴者にとっては、21:00 を過ぎています。

大陸を横断する夜行便

遅い出発

22:30 PST にロサンゼルスを出てニューヨークまで六時間足らずかかる便は、04:00 PST、つまり 07:00 EST に着きます。切符には 22:30 と 07:00 とあるので八時間半の旅のように見えますが、飛行はもっと短いのです。

切符が示すもの

切符の時刻は常に現地時間です。出発前に行う「PST を EST に変換する」計算は、着陸後にどれだけ時間があるかを示します。たとえば 9:00 EST の会議の前に。

真夜中の公開と期間限定の提示

配信の公開

配信プラットフォームは、新作をしばしば 00:01 PT、つまり 03:01 ET に公開します。東部の人は朝食のときにそれを見つけ、カリフォルニアの人は真夜中から見始められます。

セールの期限

「太平洋時間の真夜中」に終わる提示は、午前 3:00 ET に終わります。買い物客が PST を EST に変換しなければならず、一時間間違えると、特売は終わっています。

カリフォルニアから見た終業の鐘

昼食時の終わり

ニューヨークの主な取引時間は午後 4:00 ET、つまり午後 1:00 PT に終わります。サンフランシスコのトレーダーは昼食前に終わり、ニューヨークのトレーダーには分析のための夜がまるごとあります。

四半期決算

午後 1:05 PT に決算を発表するカリフォルニアの会社は、引けの直後の午後 4:05 ET に発表することになります。東部のアナリストは、その後数時間かけて数字についてコメントします。

授賞式の夜

レッドカーペット

映画賞の式典は、年によって午後 4:00 か 5:00 PT に始まり、それは午後 7:00 か 8:00 ET です。レッドカーペットの中継は、少なくとも二時間早く始まります。東部の視聴者は、夕食の時間に席につきます。

最高賞

最大の賞は、たいてい夜の終わり近く、たとえば午後 8:30 PT、つまり午後 11:30 ET に来ます。部門ごとに「PST を EST に変換する」計算をする人は、どれだけ遅くまで起きているべきかがわかります。

天気と山火事のお知らせ

現地時間での警報

気象サービスは警報を現地時間で出します。午後 6:00 PT まで有効な嵐の警報は、午後 9:00 ET に失効します。出来事を追う東部の読者にとって、その違いは夜まるごと分になりえます。

火災の情報

午前 8:00 PT に発表された山火事に関する朝の情報は、午前 11:00 ET のものです。午後 5:00 PT の夕方のものは、午後 8:00 ET のものです。

PST を EST に変換する方法、一歩ずつ

三時間を足す

PST は UTC−8 で、EST は UTC−5 なので、東部時間は太平洋より三時間進んでいます。太平洋時間に 3 を足します。結果が 24:00 を超えたら、24 を引いて翌日に移ります。

八つの組

00:00 PST は 03:00 EST です。06:15 PST は 09:15 EST です。09:00 PST は 12:00 EST です。12:00 PST は 15:00 EST です。15:45 PST は 18:45 EST です。18:00 PST は 21:00 EST です。21:30 PST は翌日の 00:30 EST です。23:45 PST は翌日の 02:45 EST です。最後の二つは、翌日の日付にまたがります。

夏の月には

夏には、PDT と EDT の差は今も三時間です。午前 10:00 PDT は午後 1:00 EDT です。数字は同じままで、変わるのはラベルだけです。

東部時間

場所と習慣

東部標準時、UTC−5 は、ニューヨーク、ボストン、ワシントン、アトランタ、マイアミ、トロント、モントリオールの冬の時計です。夏には、これらの都市は EDT、UTC−4 に移ります。全国向けの発表は、単に「ET」と言います。

それが基準である理由

取引所、大手銀行、全国ネットワークは、東部時間で日程を決めます。だからカリフォルニア人は、何かがいつ起こるかを知るために、とても頻繁に PST を EST に変換しなければならないのです。

太平洋時間

使う人々

太平洋標準時、UTC−8 は、カリフォルニア、オレゴン、ワシントン、ネバダの大部分、ブリティッシュコロンビア、バハ・カリフォルニアの冬の時計です。夏のラベルは PDT、UTC−7 です。

例外

アリゾナは時計を変えず、UTC−7 にとどまります。冬にはカリフォルニアより一時間進み、夏には二つが一致します。ハワイは UTC−10 で、やはり夏時間はありません。

岸と岸の間の三時間

勤務日

カリフォルニアの 09:00 から 17:00 の勤務日は、東部の時計の 12:00 から 20:00 に相当します。09:00 から 17:00 の東部の事務所の一日との重なりは五時間で、12:00 から 17:00 EST、つまり 09:00 から 14:00 PST です。

誰が誰に電話するか

06:00 PST にニューヨークに電話をかけるカリフォルニア人は、向こうの一日の始まりの 09:00 EST に届きます。15:00 PST の電話は、同僚が帰宅する 18:00 EST に届きます。

二つの海岸の間の祝日

クリスマスイブ

クリスマスに互いに電話をかける家族は、カリフォルニアの午後 6:00 が東部の午後 9:00 であることを覚えておくべきです。東海岸の子どもは、西部で夕食が始まる前に寝ています。

大みそか

新年は東部に三時間早く来ます。ニューヨークで最後の秒読みがされるとき、カリフォルニアはまだ午後 9:00 です。事前に行う「PST を EST に変換する」計算は、ライブ配信をいつ始めるかを示します。

日付つきの例

一月

一月 16 日の金曜日、11:00 PST は 14:00 EST です。両地域とも標準時です。

三月

三月 6 日の金曜日、11:00 PST は 14:00 EST です。時計が進んだあとの三月 13 日の金曜日、11:00 PDT は 14:00 EDT です。差は変わりません。

十月と十一月

十月 30 日の金曜日、11:00 PDT は 14:00 EDT です。十一月 6 日の金曜日、11:00 PST は 14:00 EST です。数字は同じで、ラベルが変わります。

切り替えの日曜

三時間の窓

二つの海岸は、それぞれの文字盤で午前 2:00 に時計を変えるので、同じ瞬間ではありません。三月 8 日には、東部の時計の午前 2:00 から太平洋の時計の午前 2:00 までの三時間、東部がすでに EDT なので、差は四時間になります。十一月 1 日には、二つの切り替えの間の三時間、差は二時間です。

身を守る方法

そのような日曜に何かを予定するときは、完全な日付と都市を書いてください。一年の残りは、「PST を EST に変換する」計算は例外なく三時間という数字を与えます。

西から見た四つのゾーン

東へ向かう段階

太平洋時間から、山岳部には一時間、中部には二時間、東部には三時間を足します。アラスカはカリフォルニアより一時間遅れ、ハワイは冬に二時間遅れです。

四つの都市での一つの瞬間

ロサンゼルスが午前 9:00 のとき、デンバーは午前 10:00、シカゴは午前 11:00、ニューヨークは午後 12:00 です。その四つすべてを載せた招待状は、読者に PST を EST に変換する手間をかけさせません。

ライブ配信の音楽フェスティバル

メインステージ

カリフォルニアのフェスティバルでは、目玉の出演者がしばしば午後 9:00 PT に始まります。ニューヨークの視聴者は真夜中の午前 12:00 ET に、冬のブカレストの視聴者は朝 7:00 に、それを見ます。

その日のスケジュール

午後 2:30 PT に予定されたバンドは、午後 5:30 ET に演奏します。いくつものステージを見たい東部の視聴者は、ステージの時計ではなく、自分の時計で時刻を控えなければなりません。

国中に広がるソフトウェアチーム

朝のスタンドアップ

サンフランシスコとボストンにメンバーがいるチームは、毎日の会議をしばしば午前 9:00 PT、つまり午後 12:00 ET に設定します。東部にとっては昼休みで、西部にとっては一日の最初の行事です。

引き継ぎ

午後 5:00 PT に終わる人は、東部の同僚がとうに帰った午後 8:00 ET に引き継ぎます。引き継ぎは、電話ではなく、書面のメモに属します。

夏に差が変わらない理由

2026 年のカレンダー

PST と EST は同じカレンダーに従うので、3 時間の差は動きません。夏には、それらは PDT と EDT と呼ばれます。

適用の仕方

2026 年の日付は、ヨーロッパが三月 29 日と十月 25 日、北米が三月 8 日と十一月 1 日です。PST を EST に変換するとき、計算は季節によって何も変わりません。

二十四時間すべてを並べて

PST と EST

00:00 PST は 03:00 EST になります。01:00 PST は 04:00 EST になります。02:00 PST は 05:00 EST になります。03:00 PST は 06:00 EST になります。04:00 PST は 07:00 EST になります。05:00 PST は 08:00 EST になります。06:00 PST は 09:00 EST になります。07:00 PST は 10:00 EST になります。08:00 PST は 11:00 EST になります。09:00 PST は 12:00 EST になります。10:00 PST は 13:00 EST になります。11:00 PST は 14:00 EST になります。12:00 PST は 15:00 EST になります。13:00 PST は 16:00 EST になります。14:00 PST は 17:00 EST になります。15:00 PST は 18:00 EST になります。16:00 PST は 19:00 EST になります。17:00 PST は 20:00 EST になります。18:00 PST は 21:00 EST になります。19:00 PST は 22:00 EST になります。20:00 PST は 23:00 EST になります。21:00 PST は 00:00 EST（翌日）になります。22:00 PST は 01:00 EST（翌日）になります。23:00 PST は 02:00 EST（翌日）になります。

表についての注記

表は丸一日を挙げています。EST の日付が PST の日付と異なるところには、項目がそう述べています。PST を EST に変換するときはいつでも、参照として使ってください。差は整数の時間なので、答えの分は質問の分と同じです。

三十分刻みの変換

EST での PST の三十分刻み

00:30 PST は 03:30 EST になります。01:30 PST は 04:30 EST になります。02:30 PST は 05:30 EST になります。03:30 PST は 06:30 EST になります。04:30 PST は 07:30 EST になります。05:30 PST は 08:30 EST になります。06:30 PST は 09:30 EST になります。07:30 PST は 10:30 EST になります。08:30 PST は 11:30 EST になります。09:30 PST は 12:30 EST になります。10:30 PST は 13:30 EST になります。11:30 PST は 14:30 EST になります。12:30 PST は 15:30 EST になります。13:30 PST は 16:30 EST になります。14:30 PST は 17:30 EST になります。15:30 PST は 18:30 EST になります。16:30 PST は 19:30 EST になります。17:30 PST は 20:30 EST になります。18:30 PST は 21:30 EST になります。19:30 PST は 22:30 EST になります。20:30 PST は 23:30 EST になります。21:30 PST は 00:30 EST（翌日）になります。22:30 PST は 01:30 EST（翌日）になります。23:30 PST は 02:30 EST（翌日）になります。

覚えておくこと

三十分刻みの開始時刻も、きっかりの時刻と同じくらい簡単に変換できます。下の行は、PST を EST に変換するときに使うのと同じ規則の結果です。

きっかりの時刻だけではない

十個の PST の読みと EST の結果

01:05 PST は 04:05 EST になります。03:20 PST は 06:20 EST になります。05:50 PST は 08:50 EST になります。07:35 PST は 10:35 EST になります。10:10 PST は 13:10 EST になります。13:25 PST は 16:25 EST になります。16:40 PST は 19:40 EST になります。19:55 PST は 22:55 EST になります。22:15 PST は 01:15 EST（翌日）になります。23:05 PST は 02:05 EST（翌日）になります。

分についてひとこと

PST を EST に変換する依頼には、07:05 や 22:15 のような時刻がよく含まれるので、下の一覧にその十個を示します。分はここでは影響を受けません。答えの分の数字が違うなら、間違いのしるしです。

反対側の一日のリズム

選んだ PST の時刻に対する EST の時間帯

06:00 PST は 09:00 EST になります（朝）。08:00 PST は 11:00 EST になります（朝）。10:00 PST は 13:00 EST になります（昼ごろ）。12:00 PST は 15:00 EST になります（午後）。14:00 PST は 17:00 EST になります（午後）。16:00 PST は 19:00 EST になります（夕方）。18:00 PST は 21:00 EST になります（夕方）。20:00 PST は 23:00 EST になります（夜）。22:00 PST は 01:00 EST になります（夜）。

括弧の使い方

括弧は、EST の時刻が夜、早朝、勤務時間中、夕方のどれにあたるかを示し、通話のために PST を EST に変換しなければならないときに役立ちます。

PST を EST に変換する前に：短いチェックリスト

計算の前に

ラベルを読む

PST をフィリピンやパキスタンの時間と混同しないでください。この変換ツールが意味するのは北米の太平洋岸です。変換する前に、予定表の EST がオーストラリアのものではなく、アメリカまたはカナダのものであることを確かめてください。

24 時間制を使う

始める前に、午後 4:30 を 16:30 と、午前 12:00 を 00:00 と書いてください。たとえば、09:15 PST は 12:15 EST になります。

それから

操作

3 時間を足します。結果が真夜中を過ぎたら、日付を訂正します。21:00 からの読みは、翌日の日付になります。

二つ目の例

夜遅く、22:40 PST は 01:40 EST（翌日）になります。

PST を EST に変換するときに避けたい落とし穴

足す代わりに引く

EST は PST の前にあります。小さい数ではなく、大きい数を期待してください。

日付を見失う

21:00 からの PST の読みは、翌日の日付になります。日付がそのままなら、答えは丸一日ずれています。

夏のラベルを取り違える

夏の名前は PDT と EDT で、時計の間の距離は以前のままです。新しい名前は差を変えないので、計算はそのままにしてください。

略称を混同する

このページで PST が意味するのは、UTC−8 の北米の西海岸であり、それ以外ではありません。東部標準時は UTC−5 です。オーストラリアも UTC+10 で EST の文字を使いますが、このページでは扱いません。

質問と答え

PST と EST はどれくらい離れていますか？

3 時間で、EST が PST より進んでいます。

PST を EST に変換するとき、どの計算が適用されますか？

PST の時刻に 3 時間を足し、結果が真夜中を過ぎたら日付を直します。

09:00 PST は EST でいくつですか？

12:00 EST です。

差はどの月も同じですか？

はい、どの月も同じです。

入力した時刻はどこかに送られますか？

いいえ。計算はお使いのブラウザー内で行われます。

ほかのタイムゾーン変換ツール

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まとめると、PST を EST に変換するのは、一つの規則（3 時間を足す）と、カレンダーを一目見ることです。作業はお使いの端末上で行われます。