تبدیل PST به EST وقت استاندارد اقیانوس آرام ↔ وقت استاندارد شرقی رایگان آنلاین امن

زمان‌نگاری اقیانوس آرام، خواننده‌های ساحل شرقی

بسیاری چیزها نخست روی ساعت اقیانوس آرام رخ می‌دهند و بعد روی ساعت شرقی دربارهٔ آن‌ها خوانده می‌شود: ارائه‌ای ساعت 10:00 صبح در کوپرتینو، شروع بازی ساعت 7:30 بعدازظهر در لس‌آنجلس، بسته شدن صندوق‌ها ساعت 8:00 شب در کالیفرنیا. هر کس در نیویورک، واشینگتن یا تورنتو همان لحظه را روی ساعت محلی بخواهد باید PST را به EST تبدیل کند و حساب یک گام است: سه ساعت اضافه کنید. 10:00 صبح PST برابر 1:00 بعدازظهر EST است، 7:30 بعدازظهر PST برابر 10:30 شب EST و 9:30 شب PST برابر 12:30 بامداد EST در روز تقویمی بعد.

این صفحه با رویدادهایی آغاز می‌شود که مردم واقعاً برایشان تبدیل می‌کنند، سپس قاعده را می‌گوید، جدول‌های جست‌وجو می‌دهد و دو منطقه را توصیف می‌کند. همچنین بازه‌های کوتاه یکشنبه‌های تغییر ساعت را توضیح می‌دهد که سه ساعت معمول برای مدتی کوتاه چهار یا دو می‌شود. همه‌چیز در مرورگر شما اجرا می‌شود و چیزی که تایپ می‌کنید از دستگاهتان بیرون نمی‌رود.

ارائه‌ها و رونمایی‌ها در ساحل غربی

ساعت ده در کوپرتینو

شرکت‌های بزرگ فناوری اغلب اعلام‌های بزرگشان را ساعت 10:00 صبح PT برگزار می‌کنند. در نیویورک آن 1:00 بعدازظهر است، درست ساعت ناهار، و در لندن در زمستان 6:00 بعدازظهر. خواننده‌ای که باید برای چنین رویدادی PST را به EST تبدیل کند فوراً می‌فهمد پخش زنده در روز کاری او جا می‌شود یا نه.

ممنوعیت انتشار نقد

نقد محصولات معمولاً ساعت 6:00 صبح PT منتشر می‌شود، یعنی 9:00 صبح ET. تا آن وقت تحریریه‌های نیویورک کاملاً بیدارند، در حالی که نویسندگان در کالیفرنیا تازه قهوه‌شان را خورده‌اند.

شب انتخابات در غرب

وقتی صندوق‌ها بسته می‌شوند

صندوق‌های کالیفرنیا ساعت 8:00 شب PT بسته می‌شوند، یعنی 11:00 شب ET. بینندگان در شرق بنابراین نخستین برآوردهای ایالت را نزدیک نیمه‌شب می‌شنوند و تصویر کامل‌تر فقط صبح روز بعد می‌رسد.

خواندن جدول زمان‌های بسته شدن

فهرست زمان‌های بسته شدن که به PT چاپ شده باید روی ساعت شرقی سه ساعت دیرتر شود. با محاسبهٔ «تبدیل PST به EST» در دست، ساعت ایالت را با ساعت خودتان اشتباه نمی‌گیرید.

بسکتبال و بیسبال از اقیانوس آرام

بازی‌های شبانه

بازی بسکتبالی که ساعت 7:30 بعدازظهر PT شروع می‌شود ساعت 10:30 شب ET شروع می‌شود و معمولاً پس از نیمه‌شب در شرق تمام می‌شود. بازی بیسبال ساعت 7:10 بعدازظهر PT ساعت 10:10 شب ET شروع می‌شود. هواداران نیویورکی که کل بازی را می‌خواهند تا دیروقت بیدار می‌مانند.

بعدازظهرهای آخر هفته

بازی ساعت 1:00 بعدازظهر PT در شنبه ساعت 4:00 بعدازظهر ET شروع می‌شود. برای بینندگان اروپا در زمستان، آن بعد از 21:00 است.

پروازهای شبانه در سراسر کشور

حرکت دیروقت

پروازی از لس‌آنجلس به نیویورک که ساعت 22:30 PST حرکت می‌کند و کمی کمتر از شش ساعت طول می‌کشد ساعت 04:00 PST فرود می‌آید، یعنی 07:00 EST. بلیت 22:30 و 07:00 را نشان می‌دهد، پس شبیه سفری هشت ساعت و نیمه است، هرچند پرواز کوتاه‌تر است.

بلیت چه نشان می‌دهد

ساعت‌های روی بلیت همیشه محلی‌اند. محاسبهٔ «تبدیل PST به EST» پیش از حرکت نشان می‌دهد پس از فرود چقدر وقت خواهید داشت، مثلاً پیش از جلسه‌ای در 9:00 EST.

انتشارهای نیمه‌شب و پیشنهادهای محدود

انتشار پلتفرم‌های پخش

پلتفرم‌های پخش اغلب عنوان‌های تازه را ساعت 00:01 PT منتشر می‌کنند، یعنی 03:01 ET. ساحل شرقی‌ها آن‌ها را سر صبحانه می‌یابند، در حالی که کالیفرنیایی‌ها می‌توانند از نیمه‌شب تماشا را آغاز کنند.

مهلت حراج‌ها

پیشنهادی که «در نیمه‌شب اقیانوس آرام» تمام می‌شود ساعت 3:00 بامداد ET تمام می‌شود. اگر خریداری باید PST را به EST تبدیل کند و یک ساعت اشتباه کند، فرصت از دست رفته است.

زنگ پایانی بورس، دیده از کالیفرنیا

بسته شدن سر ناهار

نشست اصلی نیویورک ساعت 4:00 بعدازظهر ET تمام می‌شود، یعنی 1:00 بعدازظهر PT. معامله‌گری در سان‌فرانسیسکو پیش از ناهار کارش را تمام می‌کند؛ معامله‌گری در نیویورک تمام شب را برای تحلیل دارد.

نتایج فصلی

شرکتی کالیفرنیایی که نتایج را ساعت 1:05 بعدازظهر PT اعلام می‌کند این کار را ساعت 4:05 بعدازظهر ET انجام می‌دهد، درست پس از بسته شدن بازار. تحلیلگران در شرق در چند ساعت بعد دربارهٔ عددها اظهار نظر می‌کنند.

شب جوایز

فرش قرمز

مراسم جوایز سینمایی بسته به سال ساعت 4:00 یا 5:00 بعدازظهر PT آغاز می‌شود، یعنی 7:00 یا 8:00 شب ET. پوشش فرش قرمز دست‌کم دو ساعت زودتر شروع می‌شود. بینندگان در شرق سر وقت شام می‌نشینند.

جایزهٔ اصلی

بزرگ‌ترین جایزه معمولاً نزدیک پایان شب می‌آید، مثلاً ساعت 8:30 شب PT، یعنی 11:30 شب ET. هر که برای هر بخش محاسبهٔ «تبدیل PST به EST» را انجام دهد می‌داند تا چه ساعتی بیدار بماند.

اطلاعیه‌های هوا و آتش‌سوزی جنگل

هشدارها به وقت محلی

سازمان‌های هواشناسی هشدارها را به وقت محلی صادر می‌کنند. هشدار طوفانی که تا 6:00 بعدازظهر PT معتبر است ساعت 9:00 شب ET تمام می‌شود. برای خواننده‌ای در شرق که رویدادها را دنبال می‌کند، این تفاوت می‌تواند یک شب کامل باشد.

اطلاعیه‌های آتش

اطلاعیهٔ صبح دربارهٔ آتش‌سوزی جنگل که ساعت 8:00 صبح PT منتشر شده از 11:00 صبح ET است. اطلاعیهٔ عصر، از 5:00 بعدازظهر PT، از 8:00 شب ET است.

چگونه PST را به EST تبدیل کنیم، گام به گام

سه ساعت اضافه کنید

PST برابر UTC−8 است و EST برابر UTC−5، پس وقت شرقی سه ساعت از اقیانوس آرام جلوتر است. 3 را به وقت اقیانوس آرام اضافه کنید. اگر نتیجه از 24:00 گذشت، 24 کم کنید و به تاریخ بعد بروید.

هشت جفت

00:00 PST برابر 03:00 EST است. 06:15 PST برابر 09:15 EST است. 09:00 PST برابر 12:00 EST است. 12:00 PST برابر 15:00 EST است. 15:45 PST برابر 18:45 EST است. 18:00 PST برابر 21:00 EST است. 21:30 PST برابر 00:30 EST روز بعد است. 23:45 PST برابر 02:45 EST روز بعد است. دو مورد آخر به تاریخ بعد می‌روند.

در ماه‌های تابستان

در تابستان، PDT در برابر EDT هنوز سه ساعت است. 10:00 صبح PDT برابر 1:00 بعدازظهر EDT است. عدد همان می‌ماند؛ فقط برچسب‌ها عوض می‌شوند.

وقت شرقی

مکان‌ها و عادت‌ها

وقت استاندارد شرقی، UTC−5، ساعت زمستانی نیویورک، بوستون، واشینگتن، آتلانتا، میامی، تورنتو و مونترال است. در تابستان این شهرها به EDT، یعنی UTC−4، می‌روند. اعلامیه‌های سراسری ساده «ET» می‌گویند.

چرا پیش‌فرض است

بورس‌ها، بانک‌های بزرگ و شبکه‌های سراسری برنامه‌هایشان را با وقت شرقی تنظیم می‌کنند. به همین دلیل کالیفرنیایی اغلب باید PST را به EST تبدیل کند تا بفهمد چیزی کی رخ می‌دهد.

وقت اقیانوس آرام

چه کسانی از آن استفاده می‌کنند

وقت استاندارد اقیانوس آرام، UTC−8، ساعت زمستانی کالیفرنیا، اورگن، واشینگتن، بیشتر نوادا، بریتیش کلمبیا و باخا کالیفرنیا است. در تابستان برچسب PDT است، یعنی UTC−7.

استثناها

آریزونا ساعت‌هایش را عوض نمی‌کند و روی UTC−7 می‌ماند. در زمستان یک ساعت از کالیفرنیا جلوتر است؛ در تابستان این دو یکی می‌شوند. هاوایی روی UTC−10 است، آن هم بدون ساعت تابستانی.

سه ساعت میان دو ساحل

روز کاری

روز کاری 09:00 تا 17:00 در کالیفرنیا با 12:00 تا 20:00 روی ساعت شرقی متناظر است. هم‌پوشانی با روز دفتری شرقی 09:00 تا 17:00 پنج ساعت است، از 12:00 تا 17:00 EST، یعنی 09:00 تا 14:00 PST.

چه کسی به چه کسی زنگ می‌زند

کالیفرنیایی‌ای که ساعت 06:00 PST به نیویورک زنگ بزند ساعت 09:00 EST به آن می‌رسد، در آغاز روز آنجا. تماسی در 15:00 PST ساعت 18:00 EST می‌رسد، وقتی همکاران به خانه می‌روند.

تعطیلات میان دو ساحل

شب کریسمس

خانواده‌هایی که در کریسمس به هم تلفن می‌زنند باید به یاد داشته باشند که 6:00 بعدازظهر در کالیفرنیا 9:00 شب در شرق است. کودکان ساحل شرقی پیش از آغاز شام در غرب در رختخوابند.

شب سال نو

سال نو سه ساعت زودتر به شرق می‌رسد. وقتی ثانیه‌های آخر در نیویورک شمرده می‌شود، در کالیفرنیا فقط 9:00 شب است. محاسبهٔ «تبدیل PST به EST» که از پیش انجام شود نشان می‌دهد پخش زنده را کی شروع کنید.

مثال‌هایی با تاریخ

ژانویه

در جمعه 16 ژانویه، 11:00 PST برابر 14:00 EST است. هر دو منطقه روی وقت استاندارد هستند.

مارس

در جمعه 6 مارس، 11:00 PST برابر 14:00 EST است. در جمعه 13 مارس، پس از جلو رفتن ساعت‌ها، 11:00 PDT برابر 14:00 EDT است. فاصله تغییر نمی‌کند.

اکتبر و نوامبر

در جمعه 30 اکتبر، 11:00 PDT برابر 14:00 EDT است. در جمعه 6 نوامبر، 11:00 PST برابر 14:00 EST است. عدد همان است و برچسب‌ها عوض می‌شوند.

یکشنبهٔ تغییر ساعت

بازهٔ سه ساعته

دو ساحل ساعتشان را ساعت 2:00 بامداد عوض می‌کنند، هر یک روی صفحهٔ ساعت خودش، پس نه در یک لحظه. در 8 مارس، به مدت سه ساعت میان 2:00 بامداد روی ساعت شرقی و 2:00 بامداد روی ساعت اقیانوس آرام، فاصله چهار ساعت است، چون شرق از پیش روی EDT است. در 1 نوامبر، در سه ساعت میان دو تغییر، فاصله دو ساعت است.

چگونه از خود محافظت کنیم

اگر در چنین یکشنبه‌ای چیزی را برنامه‌ریزی می‌کنید، تاریخ کامل و شهر را بنویسید. در بقیهٔ سال محاسبهٔ «تبدیل PST به EST» بی‌هیچ استثنا عدد سه ساعت را می‌دهد.

چهار منطقه، از غرب

نردبان به سمت شرق

از وقت اقیانوس آرام برای کوهستان یک ساعت اضافه کنید، برای مرکزی دو و برای شرقی سه. آلاسکا یک ساعت از کالیفرنیا عقب‌تر است و هاوایی در زمستان دو ساعت عقب‌تر.

یک لحظه در چهار شهر

وقتی در لس‌آنجلس 9:00 صبح است، در دنور 10:00 صبح است، در شیکاگو 11:00 صبح و در نیویورک 12:00 ظهر. دعوت‌نامه‌ای که هر چهار را فهرست کند خواننده را از هر تبدیل PST به EST بی‌نیاز می‌کند.

جشنواره‌های موسیقی در پخش زنده

صحنهٔ اصلی

در جشنواره‌ای در کالیفرنیا هنرمند اصلی اغلب ساعت 9:00 شب PT شروع می‌کند. بینندهٔ نیویورک آن را در نیمه‌شب، 12:00 بامداد ET، می‌بیند و بینندهٔ بخارست در زمستان ساعت 7:00 صبح.

برنامهٔ روز

گروهی که برای 2:30 بعدازظهر PT برنامه دارد ساعت 5:30 بعدازظهر ET می‌نوازد. بینندگان شرقی که بخواهند چند اجرا را ببینند باید ساعت‌ها را روی ساعت خودشان یادداشت کنند، نه ساعت صحنه.

تیم‌های نرم‌افزاری پراکنده در سراسر کشور

جلسهٔ ایستادهٔ صبح

تیم‌هایی با عضوهایی در سان‌فرانسیسکو و بوستون اغلب جلسهٔ روزانه را برای 9:00 صبح PT می‌گذارند، یعنی 12:00 ظهر ET. برای شرق زنگ تفریح ناهار است و برای غرب نخستین رویداد روز.

تحویل کار

کسی که ساعت 5:00 بعدازظهر PT کارش را تمام می‌کند ساعت 8:00 شب ET تحویل می‌دهد، وقتی همکاران شرقی مدت‌هاست رفته‌اند. تحویل کار جایش در یادداشت‌های نوشتاری است، نه در تماس.

چرا فاصله در تابستان تغییر نمی‌کند

تقویم 2026

چون PST و EST از یک تقویم پیروی می‌کنند، فاصلهٔ 3 ساعت جابه‌جا نمی‌شود؛ در تابستان PDT و EDT نامیده می‌شوند.

چگونه به کار ببریم

برای 2026 تاریخ‌ها در اروپا 29 مارس و 25 اکتبر است و در آمریکای شمالی 8 مارس و 1 نوامبر. هنگام تبدیل PST به EST هیچ چیز از جمع با فصل عوض نمی‌شود.

هر بیست‌وچهار ساعت کنار هم

PST در برابر EST

00:00 PST به 03:00 EST بدل می‌شود. 01:00 PST به 04:00 EST بدل می‌شود. 02:00 PST به 05:00 EST بدل می‌شود. 03:00 PST به 06:00 EST بدل می‌شود. 04:00 PST به 07:00 EST بدل می‌شود. 05:00 PST به 08:00 EST بدل می‌شود. 06:00 PST به 09:00 EST بدل می‌شود. 07:00 PST به 10:00 EST بدل می‌شود. 08:00 PST به 11:00 EST بدل می‌شود. 09:00 PST به 12:00 EST بدل می‌شود. 10:00 PST به 13:00 EST بدل می‌شود. 11:00 PST به 14:00 EST بدل می‌شود. 12:00 PST به 15:00 EST بدل می‌شود. 13:00 PST به 16:00 EST بدل می‌شود. 14:00 PST به 17:00 EST بدل می‌شود. 15:00 PST به 18:00 EST بدل می‌شود. 16:00 PST به 19:00 EST بدل می‌شود. 17:00 PST به 20:00 EST بدل می‌شود. 18:00 PST به 21:00 EST بدل می‌شود. 19:00 PST به 22:00 EST بدل می‌شود. 20:00 PST به 23:00 EST بدل می‌شود. 21:00 PST به 00:00 EST بدل می‌شود (روز بعد). 22:00 PST به 01:00 EST بدل می‌شود (روز بعد). 23:00 PST به 02:00 EST بدل می‌شود (روز بعد).

یادداشت‌هایی دربارهٔ جدول

جدول تمام روز را فهرست می‌کند. هر جا تاریخ EST با تاریخ PST فرق دارد، مورد آن را می‌گوید. هر زمان PST را به EST تبدیل می‌کنید، از آن به‌عنوان مرجع استفاده کنید. چون تفاوت تعداد صحیحی از ساعت است، دقیقه‌های پاسخ با دقیقه‌های پرسش یکی است.

تبدیل نیم‌ساعت‌ها

نیم‌ساعت‌های PST در EST

00:30 PST به 03:30 EST بدل می‌شود. 01:30 PST به 04:30 EST بدل می‌شود. 02:30 PST به 05:30 EST بدل می‌شود. 03:30 PST به 06:30 EST بدل می‌شود. 04:30 PST به 07:30 EST بدل می‌شود. 05:30 PST به 08:30 EST بدل می‌شود. 06:30 PST به 09:30 EST بدل می‌شود. 07:30 PST به 10:30 EST بدل می‌شود. 08:30 PST به 11:30 EST بدل می‌شود. 09:30 PST به 12:30 EST بدل می‌شود. 10:30 PST به 13:30 EST بدل می‌شود. 11:30 PST به 14:30 EST بدل می‌شود. 12:30 PST به 15:30 EST بدل می‌شود. 13:30 PST به 16:30 EST بدل می‌شود. 14:30 PST به 17:30 EST بدل می‌شود. 15:30 PST به 18:30 EST بدل می‌شود. 16:30 PST به 19:30 EST بدل می‌شود. 17:30 PST به 20:30 EST بدل می‌شود. 18:30 PST به 21:30 EST بدل می‌شود. 19:30 PST به 22:30 EST بدل می‌شود. 20:30 PST به 23:30 EST بدل می‌شود. 21:30 PST به 00:30 EST بدل می‌شود (روز بعد). 22:30 PST به 01:30 EST بدل می‌شود (روز بعد). 23:30 PST به 02:30 EST بدل می‌شود (روز بعد).

چه چیزی را به یاد بسپاریم

تبدیل شروع‌های نیم‌ساعتی به آسانی ساعت‌های کامل است. ردیف‌ها نتیجهٔ همان قاعده‌ای هستند که هنگام تبدیل PST به EST به کار می‌برید.

فقط ساعت‌های کامل نه

ده خوانش PST و نتیجهٔ EST

01:05 PST به 04:05 EST بدل می‌شود. 03:20 PST به 06:20 EST بدل می‌شود. 05:50 PST به 08:50 EST بدل می‌شود. 07:35 PST به 10:35 EST بدل می‌شود. 10:10 PST به 13:10 EST بدل می‌شود. 13:25 PST به 16:25 EST بدل می‌شود. 16:40 PST به 19:40 EST بدل می‌شود. 19:55 PST به 22:55 EST بدل می‌شود. 22:15 PST به 01:15 EST بدل می‌شود (روز بعد). 23:05 PST به 02:05 EST بدل می‌شود (روز بعد).

نکته‌ای دربارهٔ دقیقه‌ها

درخواست تبدیل PST به EST اغلب شامل زمان‌هایی مانند 07:05 یا 22:15 است، پس فهرست زیر ده تای آن‌ها را نشان می‌دهد. دقیقه‌ها اینجا تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند. دقیقهٔ متفاوت در یک پاسخ نشانهٔ لغزش است.

ریتم روزانه در آن سو

بخش روز در EST برای ساعت‌های برگزیدهٔ PST

06:00 PST به 09:00 EST بدل می‌شود (صبح). 08:00 PST به 11:00 EST بدل می‌شود (صبح). 10:00 PST به 13:00 EST بدل می‌شود (حوالی ظهر). 12:00 PST به 15:00 EST بدل می‌شود (بعدازظهر). 14:00 PST به 17:00 EST بدل می‌شود (بعدازظهر). 16:00 PST به 19:00 EST بدل می‌شود (عصر). 18:00 PST به 21:00 EST بدل می‌شود (عصر). 20:00 PST به 23:00 EST بدل می‌شود (شب). 22:00 PST به 01:00 EST بدل می‌شود (شب).

استفاده از پرانتزها

پرانتزها نشان می‌دهند ساعت EST در شب، صبح زود، روز کاری یا عصر می‌افتد، که وقتی باید برای تماسی PST را به EST تبدیل کنید کمک می‌کند.

پیش از تبدیل PST به EST: فهرستی کوتاه

پیش از جمع

برچسب‌ها را بخوانید

PST را با وقت فیلیپین یا پاکستان اشتباه نگیرید؛ این مبدل ساحل اقیانوس آرام آمریکای شمالی را در نظر دارد. پیش از تبدیل بررسی کنید EST در یک برنامه آمریکایی یا کانادایی است، نه استرالیایی.

از ساعت 24ساعته استفاده کنید

پیش از شروع، 4:30 بعدازظهر را 16:30 و 12:00 بامداد را 00:00 بنویسید. برای نمونه، 09:15 PST به 12:15 EST بدل می‌شود.

سپس

عملیات

3 ساعت اضافه کنید. اگر نتیجه از نیمه‌شب گذشت، تاریخ را اصلاح کنید: خوانش‌های از 21:00 به بعد در تاریخ بعد می‌افتند.

مثالی دوم

آخر شب، 22:40 PST به 01:40 EST (روز بعد) بدل می‌شود.

اشتباه‌ها هنگام تبدیل PST به EST

کم کردن به جای اضافه کردن

EST جلوتر از PST است: انتظار عددی بزرگ‌تر داشته باشید، نه کوچک‌تر.

از دست دادن تاریخ

خوانش‌های PST از 21:00 به بعد در تاریخ بعد می‌افتند. اگر تاریخ سر جایش بماند، پاسخ یک روز کامل اشتباه است.

قاطی کردن برچسب‌ها در تابستان

نام‌های تابستانی PDT و EDT هستند؛ فاصلهٔ میان ساعت‌ها همان می‌ماند که بود. نام‌های تازه فاصله را عوض نمی‌کنند، پس جمع را دست نزنید.

اشتباه گرفتن اختصار

در این صفحه PST یعنی ساحل غربی آمریکای شمالی در UTC−8، و هیچ چیز دیگر. وقت استاندارد شرقی UTC−5 است؛ استرالیا هم حروف EST را در UTC+10 به کار می‌برد که این صفحه پوشش نمی‌دهد.

پرسش و پاسخ

PST و EST چقدر با هم فاصله دارند؟

3 ساعت، و EST جلوتر از PST است.

هنگام تبدیل PST به EST کدام جمع به کار می‌رود؟

3 ساعت به وقت PST اضافه کنید، سپس اگر نتیجه از نیمه‌شب گذشت تاریخ را درست کنید.

09:00 PST در EST چند است؟

12:00 EST.

آیا فاصله در هر ماه یکی است؟

بله، در هر ماه یکی است.

آیا وقتی وارد می‌کنم به جایی فرستاده می‌شود؟

خیر. محاسبه در مرورگر شما اجرا می‌شود.

مبدل‌های بیشتر منطقهٔ زمانی

شاید این‌ها را هم بخواهید: تبدیل PST به CST، تبدیل PST به GMT، تبدیل WET به EST، تبدیل UTC به EST، تبدیل EST به IST، تبدیل GMT به PST، تبدیل EET به GMT، تبدیل EST به CST، تبدیل WET به CET. برای رفتن در جهت مخالف از تبدیل EST به PST استفاده کنید.

به اختصار: PST را با یک قاعده (اضافه کردن 3 ساعت) و نگاهی به تقویم به EST تبدیل کنید. کار روی دستگاه شما انجام می‌شود.