Convertir tsp en tbsp cuillère à café (US) ↔ cuillère à soupe (US) Gratuit En ligne Sûr
Saisissez une valeur en cuillère à café (US) et lisez-la aussitôt en cuillère à soupe (US). Le facteur est exact par définition, le calcul se fait dans votre navigateur, et rien n'est envoyé nulle part.
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Valeurs courantes — Convertir tsp en tbsp (cuillère à café (US) ↔ cuillère à soupe (US))
| tsp | tbsp |
|---|---|
| 1 | 0.333333333333 |
| 2 | 0.666666666667 |
| 3 | 1 |
| 5 | 1.66666666667 |
| 10 | 3.33333333333 |
| 20 | 6.66666666667 |
| 50 | 16.6666666667 |
| 100 | 33.3333333333 |
D'où viennent ces unités
Le litre a une histoire gênante. Depuis 1901 il était défini comme le volume d'un kilogramme d'eau pure à sa plus grande densité, ce qui sonne élégamment mais donnait 1,000028 décimètre cube : assez proche pour embrouiller, assez loin pour gâcher un travail soigné. En 1964 on abandonna cette définition et le litre devint exactement un décimètre cube, ce qu'il est resté. Le gallon a une histoire plus embrouillée encore : le gallon américain descend du gallon anglais à vin de 231 pouces cubes, tandis que la Grande-Bretagne redéfinit le sien en 1824 comme le volume de dix livres d'eau. Personne ne les a réconciliés : un gallon américain vaut 3,785411784 litres, un gallon impérial 4,54609, soit environ un cinquième de plus. Le gallon, la pinte, la tasse, l'once liquide et les cuillères de cette page sont ceux des États-Unis.
Où vous les rencontrez
Le millilitre et le litre traversent la vie courante presque sans se faire voir : bouteilles, carburant, peinture, posologies, contenance d'une bouilloire. Le mètre cube appartient à la facture d'eau, au béton, au fret maritime et à l'air qu'une ventilation doit déplacer. Le centimètre cube nomme la cylindrée d'un moteur, le pied cube apparaît dans le fret et dans la contenance des appareils, et tasses et cuillères ne vivent guère qu'en cuisine — là précisément où l'écart entre tasse américaine et tasse métrique gâte discrètement un gâteau.
Questions fréquentes
Combien de cuillères à café dans une cuillère à soupe ?
Trois. La cuillère à café américaine fait ici 4,929 millilitres, proche des 5 millilitres de la métrique. Une cuillère à café du tiroir à couverts n'est pas une mesure fiable : pour doser un médicament ou cuisiner avec quelque chose de puissant, comme la levure chimique, utilisez une cuillère doseuse.
Quelle est la taille d'une cuillère à soupe ?
La cuillère à soupe américaine de cette page fait 14,787 millilitres, soit trois cuillères à café. La cuillère à soupe métrique fait 15 millilitres tout rond, et l'Australie en utilise une de 20. Une cuillère du tiroir à couverts n'est pas une mesure et varie beaucoup : pour la cuisine et les médicaments, prenez une vraie cuillère doseuse.
Le résultat est-il exact ?
Là où les deux unités se définissent l'une par l'autre en nombres entiers, oui — la page le dit au-dessus du chiffre, et le seul arrondi porte sur le nombre de décimales affichées. Là où le rapport n'a pas de décimale finie, la page affiche douze chiffres significatifs et qualifie la relation d'approchée plutôt que de prétendre le contraire.
Ce que je saisis quitte-t-il mon appareil ?
Non. Le calcul se fait dans votre navigateur ; rien n'est envoyé, et il n'y a d'ailleurs aucun serveur pour le recevoir. Une fois la page chargée, elle fonctionne réseau coupé.
Six cuillères à café ou deux cuillères à soupe : compter le sucre des boissons et des en-cas
Les recommandations de santé sur le sucre ajouté sont souvent données en cuillères à café : environ six par jour pour les femmes, neuf pour les hommes. Les étiquettes nutritionnelles donnent des grammes, et une canette de soda contient neuf cuillères à café et un tiers. Transformez les cuillères à café en cuillères à soupe et l'image change : six cuillères à café font deux cuillères à soupe, un petit tas qui tient dans une coupe à dessert. Pour convertir des tsp en tbsp, vous divisez par 3, car trois cuillères à café font une cuillère à soupe. Cette page divise pendant que vous tapez, et le texte ci-dessous compte le sucre des aliments courants dans les deux unités, afin que les grammes des étiquettes deviennent des cuillères que l'on peut imaginer.
La page couvre la règle avec des exemples, une note sur chaque unité, une comparaison, un tour des aliments sucrés et les erreurs à éviter. Tout le calcul se fait dans votre navigateur ; rien de ce que vous saisissez n'est envoyé nulle part. Les conseils alimentaires sont généraux ; interrogez donc un professionnel de santé sur vos propres besoins.
Comment convertir des tsp en tbsp : diviser par 3
La règle
Trois cuillères à café américaines font exactement une cuillère à soupe américaine. Pour convertir des tsp en tbsp, divisez les cuillères à café par 3, ou multipliez par 0,333. Ainsi 3 tsp font 1 tbsp, 6 tsp 2 tbsp, 9 tsp 3 tbsp et 17 tsp 5,67 tbsp. Dans l'autre sens, multipliez les cuillères à soupe par 3.
Exemples détaillés
La recommandation quotidienne de six cuillères à café de sucre ajouté, 25 grammes, fait 2 cuillères à soupe. Neuf cuillères à café, 38 grammes, font 3 cuillères à soupe. Une canette de cola avec 39 grammes de sucre a 9,3 cuillères à café, 3,1 cuillères à soupe. Dix-sept cuillères à café, souvent citées comme la moyenne américaine, font 5,7 cuillères à soupe, 71 grammes.
Des grammes aux cuillères à café
Une cuillère à café rase de sucre pèse environ 4,2 grammes ; divisez donc les grammes par 4,2 pour obtenir des cuillères à café, puis par 3 pour des cuillères à soupe, ou divisez directement les grammes par 12,5 pour des cuillères à soupe. Une barre avec 21 grammes de sucre a 5 cuillères à café, 1,7 cuillère à soupe. La règle marche pour tout sucre indiqué sur une étiquette.
Un test de bon sens rapide
La cuillère à soupe est la plus grande unité ; le nombre est donc divisé par trois. Si le résultat de votre calcul « convertir des tsp en tbsp » est la moitié ou le quart de l'original, vous avez employé le mauvais diviseur.
La cuillère à café
La cuillère de la tasse de thé
La cuillère à café américaine fait 4,93 millilitres. Remuer une cuillère à café de sucre, 4,2 grammes, 16 kilocalories, est une habitude domestique, et la cuillère à café est l'unité dans laquelle beaucoup de gens se représentent le sucre ajouté.
Où elle apparaît
Recommandations sur le sucre, recettes et thé ou café.
La cuillère à soupe
Trois cuillères à café
La cuillère à soupe américaine fait 14,79 millilitres. Une cuillère à soupe de sucre fait 12,5 grammes et 49 kilocalories. Elle rend la quantité de sucre d'une boisson plus facile à visualiser, car quelques cuillerées sont quelque chose que l'on peut voir.
Où elle apparaît
Recettes, guides de réduction du sucre et éducation nutritionnelle.
Cuillère à café et cuillère à soupe comparées
Une cuillère à soupe contient trois cuillères à café. La recommandation quotidienne de sucre de 6 cuillères à café équivaut à 2 cuillères à soupe, ce qui paraît plus petit et s'imagine plus facilement comme deux cuillères bombées. Que le nombre soit exprimé en cuillères à café ou en cuillères à soupe, le poids, 25 grammes, est le même ; quand vous convertissez des tsp en tbsp, seule l'unité a donc changé.
La conversion est exacte. Le seul piège est le tas : une cuillère à café bombée peut en contenir deux rases ; les recommandations supposent donc des cuillères rases.
Où la conversion apparaît
Recommandations
L'Organisation mondiale de la santé suggère de garder les sucres libres sous 10 pour cent de l'énergie, et idéalement sous 5 pour cent, soit environ 25 grammes pour un régime de 2 000 kilocalories. Cela fait 6 cuillères à café, 2 cuillères à soupe. L'American Heart Association donne 25 grammes pour les femmes et 36 pour les hommes, 6 et 9 cuillères à café, 2 et 3 cuillères à soupe. Quand vous convertissez des tsp en tbsp, les chiffres quotidiens deviennent de courtes listes de cuillères.
Boissons
Une canette de cola de 12 onces a 39 grammes de sucre, 9,3 cuillères à café, 3,1 cuillères à soupe. Un thé glacé sucré de 16 onces peut en avoir 36 grammes, 8,6 cuillères à café. Un verre de jus de pomme de 8 onces a 24 grammes, 5,7 cuillères à café, 1,9 cuillère à soupe. Une boisson de café de 16 onces peut porter 40 grammes, 9,5 cuillères à café. Une boisson peut épuiser la ration d'une journée.
En-cas et aliments
Un yaourt aromatisé de 6 onces a environ 18 grammes, 4,3 cuillères à café. Une barre de céréales 12 grammes, 2,9 cuillères à café, une cuillère à soupe. Une portion de céréales de petit-déjeuner 12 grammes, 3 cuillères à café. Une cuillère à soupe de ketchup 4 grammes, une cuillère à café. Additionnés au cours d'une journée, de petits éléments atteignent vite la recommandation.
Sucre naturel et sucre ajouté
Les étiquettes indiquent désormais les sucres ajoutés séparément du total. Une tasse de lait a environ 12 grammes de sucre naturel, 2,9 cuillères à café, qui ne comptent pas comme ajoutés. Un bol de céréales sucrées peut avoir 12 grammes de sucre ajouté, 3 cuillères à café, une cuillère à soupe. Les recommandations s'appliquent aux sucres ajoutés ; vérifiez donc quelle ligne de l'étiquette vous lisez avant de convertir en cuillères.
Dans un tableur
Placez les grammes de sucre dans la colonne A et utilisez =A2/4.2 dans la colonne B pour les cuillères à café et =B2/3 dans la colonne C pour les cuillères à soupe. Pour des cuillères à café déjà connues, =A2/3. Une colonne de totaux quotidiens, avec un objectif de 6 cuillères à café, montre la marge. Mettez en forme avec une décimale et gardez la colonne source afin que chaque aliment puisse être rattaché à son étiquette.
Arrondi
Le facteur est exact ; aucun arrondi n'est donc nécessaire pour la conversion des cuillères, mais l'étape des grammes aux cuillères à café est approximative. Une cuillère à café de sucre pèse entre 4 et 4,5 grammes. Arrondir à la demi-cuillère à café la plus proche est raisonnable. Pour les recommandations, les nombres entiers conviennent, car les objectifs eux-mêmes sont des valeurs arrondies.
Un raccourci mental
Divisez par trois : 9 cuillères à café font 3 cuillères à soupe, 6 en font 2, 12 en font 4. Pour les grammes de sucre, divisez par 4 pour obtenir des cuillères à café : 40 grammes font 10 cuillères à café. Divisez ensuite encore par trois pour les cuillères à soupe, 3,3. Le raccourci donne une estimation à 5 pour cent près, assez pour juger une étiquette en magasin.
Valeurs de référence
3 tsp font 1 tbsp, 6 tsp en font 2, 9 en font 3, 12 en font 4, 15 en font 5, 17 en font 5,7, 24 en font 8 et 48 en font 16 tbsp. Si vous convertissez des tsp en tbsp et tombez loin de cette échelle, refaites la division.
Vérifier en inversant
Pour vous assurer que le résultat de votre calcul « convertir des tsp en tbsp » est juste, multipliez-le par 3. Si 9 tsp ont donné 3 tbsp, alors 3 fois 3 redonne 9. Un second contrôle est la taille de la réponse : elle devrait être le tiers du nombre de cuillères à café.
Taxes sur le sucre et tranches de boissons
Certains pays taxent les boissons gazeuses selon leur teneur en sucre. Au Royaume-Uni, la taxe a des tranches à 5 grammes pour 100 ml et à 8 grammes pour 100 ml. Une canette de 330 ml à 5 grammes pour 100 ml a 16,5 grammes, 3,9 cuillères à café, 1,3 cuillère à soupe ; à 8 grammes, 26,4 grammes, 6,3 cuillères à café, 2,1 cuillères à soupe. Les équivalents en cuillères montrent pourquoi la tranche supérieure est une boisson très sucrée, au-dessus de toute la recommandation quotidienne.
Noms du sucre sur les étiquettes
Le sucre apparaît dans les listes d'ingrédients sous les noms de saccharose, glucose, fructose, sirop, miel, mélasse, concentré et bien d'autres. Quel que soit le nom, les grammes comptent dans les sucres totaux. Un produit avec 10 grammes par portion provenant de trois sources a toujours 10 grammes, 2,4 cuillères à café, 0,8 cuillère à soupe, et c'est la ligne de sucre de l'étiquette, non les noms d'ingrédients, qui donne le chiffre à convertir.
Étiquettes à feux tricolores
Les étiquettes en face avant de certains pays colorent le sucre en rouge au-dessus de 22,5 grammes pour 100 grammes et, pour les boissons, au-dessus de 11,25 grammes pour 100 ml. Une boisson à 11,25 grammes pour 100 ml a 37 grammes dans une canette de 330 ml, 8,8 cuillères à café, 2,9 cuillères à soupe. Le vert signifie 5 grammes ou moins pour 100 grammes, une cuillère à café dans 80 grammes d'aliment. La conversion en cuillères donne aux couleurs un sens physique.
Fruits et sucres naturels
Une pomme a environ 19 grammes de sucre naturel, 4,5 cuillères à café, 1,5 cuillère à soupe, avec des fibres et de l'eau. Une banane a 14 grammes, 3,3 cuillères à café. Les sucres naturels des fruits entiers sont traités autrement que les sucres ajoutés dans les recommandations. Quand vous convertissez des tsp en tbsp pour un fruit, les cuillères décrivent le sucre, mais les fibres rendent l'effet sur le corps différent de celui d'une boisson gazeuse de même quantité.
Desserts et gourmandises
Une part de gâteau a 25 à 40 grammes de sucre, 6 à 9,5 cuillères à café, 2 à 3,2 cuillères à soupe. Une boule de crème glacée a 14 grammes, 3,3 cuillères à café. Une barre de chocolat de 45 grammes a 24, 5,7 cuillères à café, 1,9 cuillère à soupe. Les gourmandises font partie de la vie, et les compter en cuillères aide à les savourer dans le cadre d'un plan.
Sucre caché dans les sauces
Le ketchup a 4 grammes par cuillère à soupe ; une généreuse portion de 3 cuillères à soupe, 12 grammes, a donc 3 cuillères à café, une cuillère à soupe de sucre. Une sauce barbecue 6 grammes par cuillère à soupe, une sauce pour pâtes 6 grammes par demi-tasse, 1,4 cuillère à café. Les condiments semblent petits mais s'additionnent quand on les emploie à la cuillère à soupe. Convertissez les grammes de l'étiquette en cuillères à café pour les rendre visibles.
Alcool et mélangeurs
Un gin tonic avec 150 ml d'eau tonique a environ 12 grammes de sucre, 2,9 cuillères à café. Un verre de vin doux de 100 ml a 10 grammes, 2,4 cuillères à café. Un cocktail au sirop peut atteindre 20 grammes, 4,8 cuillères à café, 1,6 cuillère à soupe. Les étiquettes des alcools montrent rarement le sucre ; convertir le sucre du mélangeur aide donc.
Boissons végétales et lait aromatisé
Une boisson à l'avoine sucrée a environ 7 grammes pour 250 ml, 1,7 cuillère à café, tandis qu'un lait chocolaté de 8 onces a 24 grammes, 5,7 cuillères à café, 1,9 cuillère à soupe, dont environ la moitié ajoutée. Les versions non sucrées ont 0 à 2 grammes. Les étiquettes montrent le sucre total et le sucre ajouté, et la conversion en cuillères permet à une famille de comparer les options d'un coup d'œil en faisant les courses.
Menus scolaires et de cantine
Les normes de repas scolaires limitent le sucre ajouté par portion. Une cantine qui propose un dessert au yaourt avec 12 grammes de sucre par pot, 2,9 cuillères à café, à une classe de 25 sert 300 grammes de sucre en tout, 71 cuillères à café, 24 cuillères à soupe, une tasse et demie. Les planificateurs de menus suivent le sucre en grammes, et une conversion montre ce que représente une semaine de desserts.
Lire une recette en cuillères
Une recette de punch pour 20 peut demander 12 cuillères à café de sucre, 4 cuillères à soupe, pour sucrer 2 litres de jus. La même quantité en grammes, 50, fait 1,2 cuillère à café pour 100 ml. Convertir les cuillères à café en cuillères à soupe rend une longue recette plus facile à lire, car une liste de nombres inférieurs à 10 est moins sujette aux erreurs qu'une liste de dizaines.
Boîtes à lunch et en-cas emportés
La boîte à lunch d'un enfant avec une briquette de jus, 20 grammes, un yaourt, 12, et une barre de céréales, 8, contient 40 grammes de sucre, 9,5 cuillères à café, 3,2 cuillères à soupe. Remplacer le jus par de l'eau le ramène à 20 grammes, 4,8 cuillères à café, 1,6 cuillère à soupe. Les parents qui convertissent les étiquettes en cuillères peuvent comparer vite les choix et voir ce que fait un petit échange sur le total quotidien.
Réduire progressivement
Ceux qui réduisent le sucre diminuent souvent d'un quart toutes les deux semaines : de 6 cuillères à soupe par jour, 18 cuillères à café, 75 grammes, à 4,5 cuillères à soupe, 56 grammes, puis 3,4, 42 grammes, puis 2,5, 31 grammes, et la recommandation de 2 cuillères à soupe en deux mois. Suivre en cuillères donne un sentiment du progrès que les grammes ne donnent pas, et une cuillère est quelque chose que l'on voit dans la cuisine.
Le petit-déjeuner et la première cuillerée
Un petit-déjeuner typique de céréales sucrées, de yaourt aromatisé et de jus peut contenir 12 plus 18 plus 24, 54 grammes de sucre, 13 cuillères à café, 4,3 cuillères à soupe, plus du double de la recommandation quotidienne. Passer au yaourt nature et aux céréales non sucrées ramène le total à environ 12 grammes, 3 cuillères à café. Le changement est visible en cuillères, et convertir des tsp en tbsp est l'étape qui le rend tel.
Thé et café à la maison
Deux cuillères à café de sucre dans chacune de quatre tasses de café par jour font 8 cuillères à café, 34 grammes, 2,7 cuillères à soupe, 128 kilocalories. Réduire à une cuillère à café le divise par deux, à 4 cuillères à café, 17 grammes. La plupart des gens s'habituent à moins en quelques semaines. Mesurer quelques jours avec une cuillère montre la vraie habitude, car les cuillerées estimées à l'œil sont généralement plus grosses que les cuillères rases.
Pâtisserie et réduction du sucre
Une recette de gâteau avec 1 tasse de sucre, 200 grammes, 48 cuillères à café, 16 cuillères à soupe, peut souvent être réduite d'un quart, 12 cuillères à soupe, sans grande perte. Un biscuit avec 2 cuillères à soupe de sucre par biscuit, 25 grammes, 6 cuillères à café, est une gourmandise qui s'additionne. Convertir le sucre des recettes en cuillères aide à voir la quantité par portion, ce qui compte pour la recommandation.
Recommandations pour les enfants
Les recommandations pour les enfants sont plus basses : environ 19 grammes pour les 4 à 8 ans, 4,5 cuillères à café, 1,5 cuillère à soupe, et moins de 25 grammes pour les enfants plus âgés. Une petite briquette de jus de 6,75 onces peut avoir 20 grammes, 4,8 cuillères à café. Une seule collation peut atteindre la limite du jour ; les parents qui apprennent à convertir les grammes en cuillères trouvent donc les étiquettes moins abstraites.
Miel, sirop et autres édulcorants
Le miel, le sirop d'érable et l'agave comptent comme du sucre ajouté. Une cuillère à café de miel, 7 grammes, a 6 grammes de sucre, une cuillère à soupe, 21 grammes, 17. Deux cuillères à soupe de sirop sur des crêpes, 40 grammes, 10 cuillères à café de sucre, presque toute la recommandation quotidienne, 3,3 cuillères à soupe. La conversion les traite comme du sucre, bien que les cuillères pèsent plus.
Édulcorants artificiels
Les édulcorants ne fournissent pas de sucre, mais ils se mesurent aussi en cuillères. Une cuillère à café d'un édulcorant concentré peut être aussi sucrée que 8 cuillères à café de sucre, soit environ 2,7 cuillères à soupe. Les instructions de l'emballage décrivent l'équivalence, et les utilisateurs la convertissent pour comprendre combien de douceur ils ajoutent. Les conseils de santé à leur sujet varient.
Sucre dans les boissons et gels pour sportifs
Une boisson pour sportifs de 20 onces, 591 ml, a environ 34 grammes de sucre, 8 cuillères à café, 2,7 cuillères à soupe. Un gel de 1,2 once a 22 grammes, 5 cuillères à café. Pendant l'effort, ce sucre alimente les muscles ; les recommandations diffèrent donc des conseils de la vie sédentaire. La conversion en cuillères aide à situer les quantités, mais les sportifs suivent le plan de leur entraîneur.
Plus de valeurs pour convertir des tsp en tbsp
Une liste plus longue de conversions
Si la valeur dont vous avez besoin ne figure pas dans la première liste, ces conversions supplémentaires seront peut-être assez proches pour être lues directement :
- 0,1 tsp = 0,0333333 tbsp
- 0,5 tsp = 0,166667 tbsp
- 3 tsp = 1 tbsp
- 4 tsp = 1,33333 tbsp
- 7 tsp = 2,33333 tbsp
- 15 tsp = 5 tbsp
- 20 tsp = 6,66667 tbsp
- 75 tsp = 25 tbsp
- 200 tsp = 66,6667 tbsp
- 500 tsp = 166,667 tbsp
- 2 000 tsp = 666,667 tbsp
- 10 000 tsp = 3 333,33 tbsp
Erreurs en convertissant des tsp en tbsp
Cuillères bombées contre cuillères rases
Une cuillère à café bombée peut valoir le double d'une rase. Les recommandations supposent des cuillères rases.
Mélanger grammes et cuillères
Une cuillère à café de sucre fait 4,2 grammes, mais une cuillère à café de sel 6. Convertissez à partir du bon ingrédient.
Multiplier au lieu de diviser
La cuillère à soupe est la plus grande unité ; le nombre diminue donc. Si 9 tsp sont devenues 27, vous avez multiplié.
Questions sur la cuillère de sucre
Que vaut une cuillère à café en cuillères à soupe ?
Un tiers.
Quelle est la façon rapide de convertir des tsp en tbsp ?
Divisez les cuillères à café par trois.
Et une cuillère à soupe en cuillères à café ?
Trois.
Combien de cuillères à soupe font neuf cuillères à café de sucre ?
Trois.
Mon nombre quitte-t-il la page ?
Non, le calcul se fait dans votre navigateur.
Plus de cuillères à compter
Convertisseurs de volume liés : Convertir tsp en ml, Convertir ml en tbsp, Convertir tbsp en ml, Convertir km en mi, Convertir mi en km, Convertir °C en °F, Convertir °F en °C, Convertir mph en Mach, Convertir MPG (UK) en km/L. Pour revenir en arrière, ouvrez Convertir tbsp en tsp.
À retenir : pour convertir des tsp en tbsp, divisez par trois et gardez l'unité à côté du nombre. Votre chiffre reste sur votre propre appareil, sans compte et sans téléversement.