Converter tsp para tbsp colher de chá (EUA) ↔ colher de sopa (EUA) Grátis Online Seguro
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Converter para colher de sopa (EUA)
Valores comuns — Converter tsp para tbsp (colher de chá (EUA) ↔ colher de sopa (EUA))
| tsp | tbsp |
|---|---|
| 1 | 0.333333333333 |
| 2 | 0.666666666667 |
| 3 | 1 |
| 5 | 1.66666666667 |
| 10 | 3.33333333333 |
| 20 | 6.66666666667 |
| 50 | 16.6666666667 |
| 100 | 33.3333333333 |
De onde vêm estas unidades
O litro tem uma história incómoda. Desde 1901 foi definido como o volume de um quilograma de água pura na sua maior densidade, o que soa elegante mas dava 1,000028 decímetros cúbicos — perto o bastante para confundir e longe o bastante para estragar um trabalho cuidadoso. Em 1964 a definição foi abandonada e o litro passou a ser exatamente um decímetro cúbico, e assim ficou. O galão tem uma história ainda mais embrulhada: o galão americano descende do galão inglês de vinho, de 231 polegadas cúbicas, ao passo que a Grã-Bretanha redefiniu o seu em 1824 como o volume de dez libras de água. Ninguém os conciliou, de modo que um galão americano tem 3,785411784 litros e um imperial 4,54609 — cerca de um quinto mais. O galão, a pinta, a chávena, a onça líquida e as colheres desta página são os americanos.
Onde as encontra
Mililitros e litros atravessam o dia a dia quase sem se verem: garrafas, combustível, tinta, doses, a capacidade de uma chaleira. O metro cúbico pertence à fatura da água, ao betão, ao transporte marítimo e ao ar que uma ventilação tem de mover. O centímetro cúbico nomeia a cilindrada de um motor, o pé cúbico aparece na carga e na capacidade dos eletrodomésticos, e chávenas e colheres vivem quase só nas receitas — exatamente onde a diferença entre a chávena americana e a métrica estraga em silêncio um bolo.
Perguntas frequentes
Quantas colheres de chá tem uma colher de sopa?
Três. A colher de chá americana aqui tem 4,929 mililitros, perto dos 5 mililitros da métrica. Uma colher de chá da gaveta dos talheres não é uma medida fiável: para dosear um medicamento ou cozinhar com algo forte, como o fermento em pó, use uma colher medidora.
Que tamanho tem uma colher de sopa?
A colher de sopa americana desta página tem 14,787 mililitros, ou seja, três colheres de chá. A colher de sopa métrica tem 15 mililitros redondos, e a Austrália usa uma de 20. Uma colher da gaveta dos talheres não é medida nenhuma e varia muito: para cozinhar e para medicamentos use uma colher medidora.
O resultado é exato?
Onde as duas unidades se definem uma pela outra com números inteiros, sim — a página informa isso acima do número, e o único arredondamento está em quantos dígitos se mostram. Onde a razão não tem decimal finita, a página mostra doze algarismos significativos e diz que a relação é aproximada, em vez de fingir o contrário.
Alguma coisa que escrevo sai do meu aparelho?
Não. A aritmética roda no seu navegador; nada é enviado, e nem sequer há servidor para o receber. Carregada uma vez, a página continua funcionando com a rede desligada.
Seis colheres de chá ou duas de sopa: contando o açúcar em bebidas e lanches
As orientações de saúde sobre açúcar adicionado muitas vezes são dadas em colheres de chá: cerca de seis por dia para mulheres, nove para homens. Os rótulos nutricionais dão gramas, e uma lata de refrigerante tem nove colheres de chá e um terço. Transforme as colheres de chá em colheres de sopa e o quadro muda: seis colheres de chá são duas de sopa, um pequeno monte que cabe num copo de sobremesa. Para converter tsp em tbsp você divide por 3, já que três colheres de chá fazem uma de sopa. Esta página divide enquanto você digita, e o texto abaixo conta o açúcar em alimentos do dia a dia nas duas unidades, para que os rótulos em gramas virem colheres que você consegue imaginar.
A página cobre a regra com exemplos, uma nota sobre cada unidade, uma comparação, um passeio pelos alimentos açucarados e os deslizes a evitar. Toda a aritmética acontece no seu navegador; nada do que você digita é enviado a lugar algum. As orientações dietéticas são gerais, então pergunte a um profissional de saúde sobre as suas próprias necessidades.
Como converter tsp em tbsp: divida por 3
A regra
Três colheres de chá americanas fazem exatamente uma colher de sopa americana. Para converter tsp em tbsp, divida as colheres de chá por 3, ou multiplique por 0,333. Assim 3 tsp são 1 tbsp, 6 tsp 2 tbsp, 9 tsp 3 tbsp e 17 tsp 5,67 tbsp. No sentido contrário, multiplique as colheres de sopa por 3.
Exemplos práticos
A diretriz diária de seis colheres de chá de açúcar adicionado, 25 gramas, são 2 colheres de sopa. Nove colheres de chá, 38 gramas, são 3 colheres de sopa. Uma lata de cola com 39 gramas de açúcar tem 9,3 colheres de chá, 3,1 colheres de sopa. Dezessete colheres de chá, muitas vezes citadas como a média americana, fazem 5,7 colheres de sopa, 71 gramas.
Dos gramas às colheres de chá
Uma colher de chá rasa de açúcar pesa cerca de 4,2 gramas, então divida os gramas por 4,2 para obter colheres de chá, depois por 3 para colheres de sopa, ou divida os gramas por 12,5 para colheres de sopa direto. Uma barra com 21 gramas de açúcar tem 5 colheres de chá, 1,7 colher de sopa. A regra funciona para qualquer açúcar listado num rótulo.
Uma conferência rápida
A colher de sopa é a unidade maior, então o número encolhe para um terço. Se o resultado do seu cálculo de “converter tsp em tbsp” é a metade ou um quarto do original, você usou o divisor errado.
A colher de chá
A colher na xícara de chá
A colher de chá americana é 4,93 mililitros. Mexer uma colher de chá de açúcar, 4,2 gramas, 16 quilocalorias, é um hábito doméstico, e a colher de chá é a unidade em que muita gente imagina o açúcar adicionado.
Onde aparece
Orientações sobre açúcar, receitas e chá ou café.
A colher de sopa
Três colheres de chá
A colher de sopa americana é 14,79 mililitros. Uma colher de sopa de açúcar são 12,5 gramas e 49 quilocalorias. Ela torna a quantidade de açúcar numa bebida mais fácil de visualizar, porque algumas colheradas são algo que você consegue ver.
Onde aparece
Receitas, guias de redução de açúcar e educação nutricional.
Colher de chá e colher de sopa comparadas
Uma colher de sopa contém três colheres de chá. A diretriz diária de açúcar de 6 colheres de chá é o mesmo que 2 colheres de sopa, o que soa menor e é mais fácil de imaginar como duas colheres cheias. Quer o número seja dado em colheres de chá ou de sopa, o peso, 25 gramas, é o mesmo, então quando você converte tsp em tbsp só a unidade mudou.
A conversão é exata. A única armadilha é o monte: uma colher de chá cheia pode conter duas rasas, então as diretrizes supõem colheres rasas.
Onde a conversão aparece
Diretrizes
A Organização Mundial da Saúde sugere manter os açúcares livres abaixo de 10 por cento da energia, e idealmente abaixo de 5 por cento, cerca de 25 gramas para uma dieta de 2.000 quilocalorias. São 6 colheres de chá, 2 colheres de sopa. A Associação Americana do Coração dá 25 gramas para mulheres e 36 para homens, 6 e 9 colheres de chá, 2 e 3 colheres de sopa. Quando você converte tsp em tbsp, os valores diários viram listas curtas de colheres.
Bebidas
Uma lata de cola de 12 onças tem 39 gramas de açúcar, 9,3 colheres de chá, 3,1 colheres de sopa. Um chá gelado adoçado de 16 onças pode ter 36 gramas, 8,6 colheres de chá. Um copo de suco de maçã de 8 onças tem 24 gramas, 5,7 colheres de chá, 1,9 colher de sopa. Uma bebida de cafeteria de 16 onças pode levar 40 gramas, 9,5 colheres de chá. Uma só bebida pode gastar a cota de um dia.
Lanches e alimentos
Um iogurte aromatizado de 6 onças tem cerca de 18 gramas, 4,3 colheres de chá. Uma barra de granola 12 gramas, 2,9 colheres de chá, uma colher de sopa. Uma porção de cereal matinal 12 gramas, 3 colheres de chá. Uma colher de sopa de ketchup 4 gramas, uma colher de chá. Somados ao longo de um dia, os itens pequenos chegam depressa à diretriz.
Açúcar natural e adicionado
Os rótulos agora listam os açúcares adicionados separados do total. Uma xícara de leite tem cerca de 12 gramas de açúcar natural, 2,9 colheres de chá, que não contam como adicionado. Uma tigela de cereal adoçado pode ter 12 gramas de açúcar adicionado, 3 colheres de chá, uma colher de sopa. As diretrizes se aplicam aos açúcares adicionados, então confira qual linha do rótulo você está lendo antes de converter em colheres.
Numa planilha
Ponha os gramas de açúcar na coluna A e use =A2/4.2 na coluna B para colheres de chá e =B2/3 na coluna C para colheres de sopa. Para colheres de chá já conhecidas, =A2/3. Uma coluna de totais diários, com uma meta de 6 colheres de chá, mostra a margem. Formate com uma casa decimal e guarde a coluna de origem para que cada alimento possa ser rastreado até o seu rótulo.
Arredondamento
O fator é exato, então nenhum arredondamento é necessário para a conversão de colheres, mas o passo de gramas para colheres de chá é aproximado. Uma colher de chá de açúcar pesa entre 4 e 4,5 gramas. Arredondar para a meia colher de chá mais próxima é sensato. Para as diretrizes, números inteiros servem, já que as próprias metas são valores arredondados.
Um atalho mental
Divida por três: 9 colheres de chá são 3 colheres de sopa, 6 são 2, 12 são 4. Para gramas de açúcar, divida por 4 para obter colheres de chá: 40 gramas são 10 colheres de chá. Depois divida por três de novo para colheres de sopa, 3,3. O atalho dá uma estimativa a menos de 5 por cento, o bastante para julgar um rótulo na loja.
Valores de referência
3 tsp são 1 tbsp, 6 tsp são 2, 9 tsp são 3, 12 tsp são 4, 15 tsp são 5, 17 tsp são 5,7, 24 tsp são 8 e 48 tsp são 16 tbsp. Se você converter tsp em tbsp e cair longe dessa escada, repita a divisão.
Conferindo ao inverter
Para ter certeza de que o resultado do seu cálculo de “converter tsp em tbsp” está certo, multiplique-o por 3. Se 9 tsp deram 3 tbsp, então 3 vezes 3 devolve 9. Uma segunda conferência é o tamanho da resposta: deve ser um terço do número de colheres de chá.
Impostos sobre açúcar e faixas de bebidas
Alguns países taxam refrigerantes pelo teor de açúcar. No Reino Unido o imposto tem faixas em 5 gramas por 100 ml e 8 gramas por 100 ml. Uma lata de 330 ml a 5 gramas por 100 ml tem 16,5 gramas, 3,9 colheres de chá, 1,3 colher de sopa; a 8 gramas, 26,4 gramas, 6,3 colheres de chá, 2,1 colheres de sopa. As equivalências em colheres mostram por que a faixa mais alta é uma bebida de muito açúcar, acima de toda a diretriz diária.
Nomes do açúcar nos rótulos
O açúcar aparece nas listas de ingredientes como sacarose, glicose, frutose, xarope, mel, melaço, concentrado e muitos outros nomes. Seja qual for o nome, os gramas contam para o total de açúcares. Um produto com 10 gramas por porção vindos de três fontes ainda tem 10 gramas, 2,4 colheres de chá, 0,8 colher de sopa, e a linha de açúcar do rótulo, não os nomes dos ingredientes, é o valor a converter.
Rótulos de semáforo
Os rótulos frontais de embalagem em alguns países colorem o açúcar de vermelho acima de 22,5 gramas por 100 gramas e, para bebidas, acima de 11,25 gramas por 100 ml. Uma bebida a 11,25 gramas por 100 ml tem 37 gramas numa lata de 330 ml, 8,8 colheres de chá, 2,9 colheres de sopa. Verde significa 5 gramas ou menos por 100 gramas, uma colher de chá em 80 gramas de alimento. Converter em colheres dá às cores um significado físico.
Frutas e açúcares naturais
Uma maçã tem cerca de 19 gramas de açúcar natural, 4,5 colheres de chá, 1,5 colher de sopa, junto com fibra e água. Uma banana tem 14 gramas, 3,3 colheres de chá. Os açúcares naturais da fruta inteira são tratados de modo diferente dos açúcares adicionados nas diretrizes. Quando você converte tsp em tbsp para frutas, as colheres descrevem o açúcar, mas a fibra torna o efeito no corpo diferente do de um refrigerante com a mesma quantidade.
Sobremesas e guloseimas
Uma fatia de bolo tem 25 a 40 gramas de açúcar, 6 a 9,5 colheres de chá, 2 a 3,2 colheres de sopa. Uma bola de sorvete tem 14 gramas, 3,3 colheres de chá. Uma barra de chocolate de 45 gramas tem 24, 5,7 colheres de chá, 1,9 colher de sopa. As guloseimas fazem parte da vida, e contá-las em colheres ajuda as pessoas a apreciá-las dentro de um plano.
Açúcar escondido nos molhos
O ketchup tem 4 gramas por colher de sopa, então 3 colheres de sopa generosas, 12 gramas, têm 3 colheres de chá, uma colher de sopa de açúcar. Um molho barbecue 6 gramas por colher de sopa, um molho de macarrão 6 gramas por meia xícara, 1,4 colher de chá. Os condimentos parecem pequenos mas somam quando usados por colher de sopa. Converta os gramas do rótulo em colheres de chá para torná-los visíveis.
Álcool e misturas
Um gim-tônica com 150 ml de água tônica tem cerca de 12 gramas de açúcar, 2,9 colheres de chá. Uma taça de vinho doce de 100 ml tem 10 gramas, 2,4 colheres de chá. Um coquetel com xarope pode chegar a 20 gramas, 4,8 colheres de chá, 1,6 colher de sopa. Os rótulos de álcool raramente mostram açúcar, então converter o açúcar da mistura ajuda.
Leites vegetais e leite aromatizado
Uma bebida de aveia adoçada tem cerca de 7 gramas por 250 ml, 1,7 colher de chá, enquanto um leite com chocolate de 8 onças tem 24 gramas, 5,7 colheres de chá, 1,9 colher de sopa, cerca de metade adicionado. As versões sem açúcar têm 0 a 2 gramas. Os rótulos mostram o açúcar total e o adicionado, e converter em colheres deixa uma família comparar opções num relance ao fazer compras.
Cardápios escolares e de cantina
Os padrões de refeições escolares limitam o açúcar adicionado por porção. Uma cantina que oferece uma sobremesa de iogurte com 12 gramas de açúcar por pote, 2,9 colheres de chá, a uma turma de 25 serve 300 gramas de açúcar ao todo, 71 colheres de chá, 24 colheres de sopa, uma xícara e meia. Os planejadores de cardápio acompanham o açúcar em gramas, e uma conversão mostra a que soma uma semana de sobremesas.
Lendo uma receita em colheres
Uma receita de ponche para 20 pode pedir 12 colheres de chá de açúcar, 4 colheres de sopa, para adoçar 2 litros de suco. A mesma quantidade em gramas, 50, são 1,2 colher de chá por 100 ml. Converter colheres de chá em colheres de sopa torna uma receita longa mais fácil de ler, porque uma lista de números abaixo de 10 é menos sujeita a erros que uma na casa das dezenas.
Lancheiras e lanches embalados
A lancheira de uma criança com uma caixinha de suco, 20 gramas, um iogurte, 12, e uma barra de cereal, 8, contém 40 gramas de açúcar, 9,5 colheres de chá, 3,2 colheres de sopa. Trocar o suco por água corta para 20 gramas, 4,8 colheres de chá, 1,6 colher de sopa. Os pais que convertem os rótulos em colheres podem comparar escolhas depressa e ver o que uma pequena troca faz no total diário.
Reduzindo aos poucos
As pessoas que cortam o açúcar costumam reduzir um quarto a cada quinzena: de 6 colheres de sopa por dia, 18 colheres de chá, 75 gramas, para 4,5 colheres de sopa, 56 gramas, depois 3,4, 42 gramas, depois 2,5, 31 gramas, e a diretriz de 2 colheres de sopa em dois meses. Acompanhar em colheres dá uma noção do progresso que os gramas não dão, e uma colher é algo que você vê na cozinha.
O café da manhã e a primeira colherada
Um café da manhã típico de cereal adoçado, iogurte aromatizado e suco pode conter 12 mais 18 mais 24, 54 gramas de açúcar, 13 colheres de chá, 4,3 colheres de sopa, mais que o dobro da diretriz diária. Trocar por iogurte natural e cereal sem açúcar corta o total para cerca de 12 gramas, 3 colheres de chá. A mudança é visível em colheres, e converter tsp em tbsp é o passo que a torna assim.
Chá e café em casa
Duas colheres de chá de açúcar em cada uma de quatro xícaras de café por dia fazem 8 colheres de chá, 34 gramas, 2,7 colheres de sopa, 128 quilocalorias. Cortar para uma colher de chá reduz à metade, para 4 colheres de chá, 17 gramas. A maioria das pessoas se acostuma com menos em algumas semanas. Medir por alguns dias com uma colher mostra o hábito real, porque as colheradas a olho costumam ser maiores que as rasas.
Panificação e redução de açúcar
Uma receita de bolo com 1 xícara de açúcar, 200 gramas, 48 colheres de chá, 16 colheres de sopa, muitas vezes pode ser cortada em um quarto, 12 colheres de sopa, sem muita perda. Um biscoito com 2 colheres de sopa de açúcar por biscoito, 25 gramas, 6 colheres de chá, é uma guloseima que soma. Converter o açúcar das receitas em colheres ajuda a ver a quantidade por porção, que é o que conta para a diretriz.
Orientações para crianças
As orientações para crianças são menores: cerca de 19 gramas para as idades de 4 a 8, 4,5 colheres de chá, 1,5 colher de sopa, e menos de 25 gramas para as crianças maiores. Uma pequena caixinha de suco de 6,75 onças pode ter 20 gramas, 4,8 colheres de chá. Um único lanche pode chegar ao limite do dia, então os pais que aprendem a converter gramas em colheres acham os rótulos menos abstratos.
Mel, xarope e outros adoçantes
O mel, o xarope de bordo e o agave contam como açúcar adicionado. Uma colher de chá de mel, 7 gramas, tem 6 gramas de açúcar, uma colher de sopa, 21 gramas, 17. Duas colheres de sopa de xarope nas panquecas, 40 gramas, 10 colheres de chá de açúcar, quase toda a diretriz diária, 3,3 colheres de sopa. A conversão os trata como açúcar, embora as colheres pesem mais.
Adoçantes artificiais
Os adoçantes não fornecem açúcar, mas também são medidos em colheres. Uma colher de chá de um adoçante concentrado pode ser tão doce quanto 8 colheres de chá de açúcar, o que são cerca de 2,7 colheres de sopa. As instruções da embalagem descrevem a equivalência, e os usuários a convertem para entender quanta doçura acrescentam. Os conselhos de saúde sobre eles variam.
Açúcar em bebidas esportivas e géis
Uma bebida esportiva de 20 onças, 591 ml, tem cerca de 34 gramas de açúcar, 8 colheres de chá, 2,7 colheres de sopa. Um gel de 1,2 onça tem 22 gramas, 5 colheres de chá. Durante o exercício esse açúcar alimenta os músculos, então as diretrizes diferem dos conselhos diários para quem é sedentário. A conversão em colheres ajuda a pôr as quantidades em contexto, mas os atletas seguem o plano do seu treinador.
Mais valores para converter tsp em tbsp
Uma lista mais longa de conversões
Se o valor de que você precisa não está na primeira lista, estas outras conversões podem estar perto o bastante para serem lidas diretamente:
- 0,1 tsp = 0,0333333 tbsp
- 0,5 tsp = 0,166667 tbsp
- 3 tsp = 1 tbsp
- 4 tsp = 1,33333 tbsp
- 7 tsp = 2,33333 tbsp
- 15 tsp = 5 tbsp
- 20 tsp = 6,66667 tbsp
- 75 tsp = 25 tbsp
- 200 tsp = 66,6667 tbsp
- 500 tsp = 166,667 tbsp
- 2.000 tsp = 666,667 tbsp
- 10.000 tsp = 3.333,33 tbsp
Erros ao converter tsp em tbsp
Colheres cheias contra rasas
Uma colher de chá cheia pode ser o dobro de uma rasa. As orientações supõem colheres rasas.
Misturar gramas e colheres
Uma colher de chá de açúcar são 4,2 gramas, mas uma de sal são 6. Converta a partir do ingrediente certo.
Multiplicar em vez de dividir
A colher de sopa é a unidade maior, então o número encolhe. Se 9 tsp viraram 27, você multiplicou.
Perguntas sobre colheres de açúcar
Quanto é uma colher de chá em colheres de sopa?
Um terço.
Qual é o jeito rápido de converter tsp em tbsp?
Divida as colheres de chá por três.
E uma colher de sopa em colheres de chá?
Três.
Quantas colheres de sopa são nove colheres de chá de açúcar?
Três.
O meu número sai da página?
Não, a conta é feita no seu navegador.
Mais colheres para contar
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O essencial: para converter tsp em tbsp, divida por três e mantenha a unidade ao lado do número. O seu valor fica no seu próprio dispositivo, sem conta e sem envio.