Convertir EST a GMT Hora estándar del Este ↔ Hora media de Greenwich Gratis En línea Seguro
Escriba una hora en EST y léala al instante en GMT. El desfase es de +5 h, la cuenta cruza la medianoche correctamente, y la respuesta dice en qué día cae.
No se sube nada
A lo largo del día — Convertir EST a GMT (Hora estándar del Este ↔ Hora media de Greenwich)
| EST | GMT |
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| 09:00 | 14:00 |
| 12:00 | 17:00 |
| 15:00 | 20:00 |
| 18:00 | 23:00 |
| 21:00 | 02:00 |
De dónde vienen estas unidades
Hasta mediados del siglo XIX cada ciudad guardaba su propio mediodía, fijado por el sol sobre ella, y a nadie le importaba que la ciudad vecina fuera cuatro minutos por detrás. El ferrocarril acabó con eso: no se escribe un horario para cien mediodías locales. Gran Bretaña puso sus trenes en hora de Greenwich en 1847, y en 1884 la Conferencia Internacional del Meridiano, en Washington, eligió Greenwich como meridiano cero y esbozó el esquema de veinticuatro husos que seguimos usando. La hora media de Greenwich fue la referencia del mundo hasta 1972, cuando la sustituyó el tiempo universal coordinado: el UTC lo sostienen relojes atómicos y lo atan de nuevo a la Tierra que gira mediante segundos intercalares. Las siglas de esta página nombran la hora estándar —la de invierno—, y por eso cada una vale un número fijo de horas y no algo que se desplace a lo largo del año.
Dónde se las encuentra
Un huso horario se vuelve real en cuanto dos personas en lugares distintos han de ponerse de acuerdo sobre un mismo instante: una llamada entre oficinas, un vuelo que aterriza antes de haber salido, una bolsa que abre mientras usted duerme, un plazo escrito en la tarde de otro. Los registros de servidores, los horarios de trenes y aviones y todo lo que lleva una hora se guardan en UTC precisamente para que la cuestión siempre pueda zanjarse, sea cual fuere el reloj que colgaba de la pared.
Preguntas frecuentes
¿Y el horario de verano?
Los desfases de aquí son los de la hora estándar, la que un huso mantiene en invierno. Donde rige el horario de verano, esos mismos lugares adelantan una hora durante parte del año y cambian de nombre: la hora de Europa central pasa a ser hora de verano de Europa central, y la Eastern Standard Time pasa a ser Eastern Daylight Time. Las fechas del cambio no son iguales en todos los países, y los dos hemisferios cambian en meses opuestos; para una fecha dentro del periodo de verano, añada una hora al lado que lo observa.
¿Por qué no toda diferencia es un número entero de horas?
Porque los desfases los deciden los gobiernos, no la geometría. La India está a media hora de la hora en punto, en UTC+05:30; Nepal a tres cuartos, en UTC+05:45; las islas Chatham están en UTC+12:45. Cualquiera de ellos puede cambiarse por ley, y varios países han movido el suyo en años recientes.
¿El resultado es exacto?
Donde ambas unidades se definen una por otra con números enteros, sí: la página lo dice encima de la cifra, y el único redondeo está en cuántos dígitos se muestran. Donde la razón no tiene decimal finito, la página muestra doce cifras significativas y califica la relación de aproximada en vez de fingir otra cosa.
¿Algo de lo que escribo sale de mi dispositivo?
No. La aritmética se hace en su navegador; no se sube nada, y tampoco hay servidor que lo reciba. Cargada una vez, la página sigue funcionando con la red apagada.
Enviar una hora del este a un público británico
Está en Nueva York, Boston, Atlanta o Toronto y tiene un anuncio que enviar a gente de Gran Bretaña, Irlanda o África Occidental. La hora que tiene en mente es la hora estándar del este, y sus lectores piensan en la hora media de Greenwich. Para convertir EST a GMT, sume cinco horas. Un seminario web a las 11:00 EST empieza a las 16:00 GMT. Una publicación a las 8:30 EST sale en directo a las 13:30 GMT. Todo lo que sea a partir de las 19:00 EST cae en la fecha siguiente del calendario en Greenwich, así que las 21:00 EST del viernes son las 02:00 GMT del sábado.
Esta página recorre la regla, ofrece una tabla de consulta rápida y describe las peculiaridades que importan a un estadounidense que escribe para un público británico: el reloj de doce horas, el periodo de cuatro semanas en que la diferencia se reduce, las diferencias entre EST y ET, y una serie de escenarios prácticos que van de las subastas a la negociación previa a la apertura. La conversión se ejecuta en su navegador, así que nada de lo que escriba se envía a ninguna parte.
El método
Sume cinco horas a la hora del este
Londres va cinco horas por delante del reloj de la hora estándar del este en invierno. Si toma las 10:00 EST y suma cinco, obtiene las 15:00 GMT. Si la suma llega a 24:00 o más, reste 24 y pase al día siguiente: las 20:30 EST más cinco son 25:30, así que la respuesta es la 01:30 GMT del día siguiente.
Ocho filas para memorizar
00:30 EST son las 05:30 GMT. 06:15 EST son las 11:15 GMT. 09:00 EST son las 14:00 GMT. 12:00 EST son las 17:00 GMT. 15:45 EST son las 20:45 GMT. 18:00 EST son las 23:00 GMT. 21:30 EST son las 02:30 GMT del día siguiente. 23:45 EST son las 04:45 GMT del día siguiente.
La trampa del reloj de doce horas
Los horarios estadounidenses usan a. m. y p. m., así que convierta al reloj de veinticuatro horas antes de sumar. Las 7:30 p. m. son las 19:30, que pasan a ser las 00:30 GMT. Las 12 a. m. son la medianoche, las 00:00, y las 12 p. m. son el mediodía, las 12:00. Si convierte EST a GMT con la equivocada de estas dos, la respuesta se desvía doce horas.
La hora estándar del este, desde el lado del remitente
Dónde se aplica
EST es el reloj de invierno de la costa este y de los Grandes Lagos: Nueva York, Boston, Filadelfia, Washington, Charlotte, Atlanta, Miami, Detroit, Toronto y Montreal. En verano estos lugares usan la hora de verano del este, una hora por delante. Cuando su mensaje dice «EST» en julio, los lectores que conocen la diferencia se preguntarán qué quiso decir.
Por qué ET es más seguro
Las organizaciones estadounidenses suelen escribir «ET» para decir «el reloj del este que esté en vigor». Para un público internacional, añada la fecha y dé también el equivalente en GMT o UTC. Eso elimina cualquier duda sobre cuál de los dos relojes del este se aplica.
La hora media de Greenwich, desde el lado del lector
Un reloj para Gran Bretaña en invierno
GMT se usa en Gran Bretaña e Irlanda desde finales de octubre hasta finales de marzo, y todo el año en Islandia, Ghana, Senegal y varios vecinos. Los británicos que leen un aviso en GMT lo leerán exactamente como está escrito. En verano usan la hora de verano británica, así que un aviso que diga GMT entre finales de marzo y finales de octubre puede confundirles.
Una etiqueta neutra en línea
En la web, GMT es también una etiqueta para la referencia de desfase cero: los registros de servidor, las cabeceras y los certificados la usan como sinónimo de UTC. Si publica una hora en GMT, llega a la vez a ambos públicos, los lectores británicos y los técnicos.
Cómo cambian cinco horas la jornada laboral
Las ventanas que se solapan
Una oficina de Nueva York abierta de 09:00 a 17:00 EST está abierta de 14:00 a 22:00 GMT. Una oficina de Londres abierta de 09:00 a 17:00 GMT está abierta de 04:00 a 12:00 EST. La ventana compartida va de 14:00 a 17:00 GMT, que son las 09:00 a 12:00 EST. Si quiere contactar con un colega de Londres, llame antes del mediodía.
Qué se puede hacer con una tarde
El trabajo que termine a las 12:00 EST llega a Londres a las 17:00 GMT, justo cuando cierra la oficina. El trabajo que termine a las 17:00 EST llega a las 22:00 GMT, mucho después de la jornada. El resultado práctico es que los londinenses suelen leer los mensajes de Nueva York a la mañana siguiente, así que quien quiera una respuesta el mismo día debería publicar antes de comer.
La versión del estudiante en el extranjero
Un estudiante de Ohio que estudia en una universidad inglesa llama a casa por la tarde, a las 19:00 GMT. Eso son las 14:00 EST en casa, una hora ideal. Una llamada a las 23:00 GMT llega a la familia a las 18:00, justo cuando se sirve la cena. Una llamada a las 05:00 GMT, en cambio, encuentra a la casa a medianoche, así que hay que acordarla de antemano.
Las semanas en que cinco horas es un error
Distintas fechas de inicio
Estados Unidos cambia sus relojes el segundo domingo de marzo y el primer domingo de noviembre. Europa lo hace el último domingo de marzo y el último domingo de octubre. En 2026 eso da el 8 de marzo y el 1 de noviembre para América y el 29 de marzo y el 25 de octubre para Gran Bretaña.
Cuatro semanas de diferencia
Del 8 de marzo al 28 de marzo, Nueva York está en EDT mientras Londres está en GMT, así que se suman cuatro horas en lugar de cinco. Del 25 de octubre al 31 de octubre, Londres ha vuelto a GMT mientras Nueva York sigue en EDT, así que se suman otra vez cuatro horas. En cualquier otro momento la suma es cinco: en invierno de EST a GMT y en verano de EDT a BST.
Qué hacer
Cuando convierta EST a GMT para una fecha de esas semanas, cuente desde el reloj del este que esté realmente marcando. Las 10:00 en una pared de Nueva York a mediados de marzo son las 14:00 GMT, no las 15:00. En caso de duda, añada al mensaje la fecha y ambos husos.
Una subasta en línea que termina a las 7 p. m.
El pujador en Gran Bretaña
Las subastas en línea suelen terminar a una hora del este indicada. Un anuncio que cierra a las 7:00 p. m. EST cierra a medianoche GMT. Un pujador británico que quiera hacer una puja de último segundo debe estar despierto a medianoche o configurar una herramienta de puja automática. El vendedor que publica en hora del este olvida que el final cae de madrugada de la fecha siguiente.
El hábito del vendedor
Si sus compradores están sobre todo en Gran Bretaña, termine la subasta a las 2:00 p. m. EST, que son las 19:00 GMT, una hora en que la gente está libre en casa.
Negociación previa a la apertura y posterior al cierre
Ventanas fuera de la sesión principal
La sesión bursátil principal de Estados Unidos va de las 9:30 a. m. a las 4:00 p. m. hora del este. La negociación previa a la apertura empieza a las 4:00 a. m., que son las 09:00 GMT, y la posterior al cierre dura hasta las 8:00 p. m., que son las 01:00 GMT del día siguiente. Los operadores de Londres ven por tanto moverse las cotizaciones estadounidenses mientras el mercado de Londres ya está abierto.
Por qué importa a un inversor particular
Un inversor británico que ve un titular a las 12:00 GMT puede reaccionar antes de que Nueva York abra a las 14:30 GMT. El cálculo de «convertir EST a GMT» convierte una hora del este abstracta en el minuto en que la orden podría ejecutarse, lo que ayuda a planificar, aunque no a decidir qué comprar.
Seminarios web, talleres y lanzamientos de productos
Elegir la hora
Muchos organizadores eligen las 11:00 EST porque conviene al este de Estados Unidos y llega también a Gran Bretaña a las 16:00 GMT y a la Europa continental a las 17:00 CET. Los asistentes de la costa oeste se conectarían a las 08:00 PST, pronto pero tolerable. Es lo más parecido a una hora universal de seminario web en el invierno del norte.
Ponerlo en la invitación
Escriba el evento como «martes 13 de enero, 11:00 EST / 16:00 GMT». Añada un enlace a un archivo de calendario que contenga el instante en UTC. Así la gente de cualquier huso ve el evento a la hora correcta, y el cálculo de «convertir EST a GMT» en su propia copia es solo para comprobar.
Atención al cliente a través del Atlántico
Cuándo está abierto su centro de llamadas
Una línea de atención abierta de 08:00 a 20:00 EST está abierta de 13:00 a 01:00 GMT. Para un cliente británico, eso es desde la hora de comer hasta poco después de la medianoche. Excluye por completo la primera hora de la mañana, así que quien llame a las 07:00 GMT se encontrará con un mensaje grabado.
El relevo de turno
Las empresas que operan un servicio que sigue al sol pasan el relevo de Nueva York a Londres a las 04:00 EST, que son las 09:00 GMT, y lo devuelven a las 12:00 EST, las 17:00 GMT. Una breve fila de horas en el manual del personal evita la mayoría de los errores.
Programas en directo, pódcast y emisiones
El presentador de la noche
Un programa de entrevistas nocturno grabado a las 17:30 EST y emitido a las 23:35 EST llega a las pantallas británicas en diferido, pero una versión en línea publicada a las 23:35 EST aparece a las 04:35 GMT. Los aficionados de Gran Bretaña que se levantan a las 07:00 lo encuentran esperando.
Programas semanales
Un pódcast que sale en directo cada miércoles a las 6:00 a. m. EST se publica a las 11:00 GMT. Un oyente del Reino Unido que viaja al trabajo a las 08:00 GMT tendrá que esperar tres horas, pero el episodio está listo para la pausa de la comida.
Teléfonos, mensajes y horas educadas
Respetar el otro reloj
Una llamada a las 6:30 p. m. EST es a las 23:30 GMT. Es una hora razonable para quien llama y incómoda para el destinatario en Gran Bretaña, que quizá ya esté en la cama. Un mensaje a las 8:00 a. m. EST llega a las 13:00 GMT, un momento excelente. Como regla, contacte con los amigos británicos antes de la 1:00 p. m. EST y con los asiáticos antes de las 8:00 a. m. EST.
Regla práctica
Todo lo que envíe después de las 5:00 p. m. EST llega después de las 22:00 GMT. Aplique el cálculo de «convertir EST a GMT» antes de marcar o escribir y evitará despertar a la gente.
Ligas de fantasía y plazos deportivos
Cierres de alineación
Un juego deportivo en línea que bloquea sus plantillas a la 1:00 p. m. EST del domingo las bloquea a las 18:00 GMT. Los participantes británicos que piensen ajustar su equipo durante la comida del domingo tienen que recordar que el cierre puede llegar antes de los partidos de la tarde.
El plazo de traspasos
Un plazo de liga fijado a medianoche EST de un miércoles son las 05:00 GMT del jueves. Para los miembros de Gran Bretaña quedan todavía cinco horas después de la medianoche para presentar un cambio, lo que hace que el plazo parezca uno de la mañana del jueves.
Congresos y convocatorias de ponencias
Plazos académicos
Una convocatoria de ponencias que cierra el «1 de febrero, 11:59 p. m. EST» cierra a las 04:59 GMT del 2 de febrero. Los investigadores de Gran Bretaña que envían a las 02:00 del 2 de febrero siguen dentro del plazo, diga lo que diga su calendario.
Llamadas de revisores
Cuando un comité de programa se reúne a las 10:00 EST, su miembro británico se conecta a las 15:00 GMT y el de Bucarest a las 17:00. Un comité bien dirigido da las tres horas en el orden del día.
Elecciones y resultados en directo
Horas de cierre de las urnas
En muchos estados del este de Estados Unidos, los colegios electorales cierran a las 7:00 p. m. hora local. Durante las elecciones generales de noviembre, el este está en EST, así que las primeras urnas cierran a medianoche GMT. Las cadenas británicas se quedan despiertas hasta la madrugada, y los resultados que importan suelen llegar entre las 02:00 y las 06:00 GMT.
Cómo planificar
Si es espectador en el Reino Unido, las horas clave son las 00:00 GMT para las primeras urnas del este, de 01:00 a 02:00 GMT para los estados centrales y de las montañas, y las 04:00 GMT para la costa del Pacífico, donde las urnas cierran a las 8:00 p. m. PST.
Barcos, puertos y salidas programadas
Travesías transatlánticas
Un portacontenedores que sale de un puerto de Nueva Jersey a las 15:00 EST parte a las 20:00 GMT. Una travesía de unos siete días llega a un puerto británico a la misma hora GMT una semana después, según el tiempo. La diferencia de cinco horas importa en el muelle, donde los remolcadores y los prácticos se reservan en la hora local del puerto.
Documentos
Los conocimientos de embarque y los avisos de aduana llevan horas locales. Si necesita una única cronología para una reclamación, convierta cada entrada a GMT o UTC. Un cálculo de «convertir EST a GMT» para la salida y otro aparte para la llegada cubren toda la historia.
Nombres de husos horarios que parecen EST
Otras abreviaturas
Australia tiene su propia hora estándar del este, que es UTC+10. Si un mensaje de Sídney dice «EST», significa algo muy distinto del significado estadounidense. Lo mismo ocurre con otras etiquetas, como CST para China o Cuba e IST para la India, Irlanda o Israel.
Cómo evitar la confusión
Prefiera el desfase UTC en los documentos que cruzan fronteras: UTC−5 para EST, UTC−4 para EDT. Cuando reciba una hora con una etiqueta ambigua, pregunte cuál es la ciudad.
Lista de comprobación: cómo convertir EST a GMT
Antes
Pase a 24 horas
Convierta las 8:15 p. m. en las 20:15 para que la suma sea directa.
Compruebe la etiqueta
Si el remitente escribió ET, averigüe si es EST o EDT en esa fecha.
Después
Sume cinco horas
Si el resultado pasa de las 24:00, reste 24 y pase al día siguiente.
Indique ambos relojes
Al terminar, publique la respuesta en ambos husos, para que nadie tenga que convertir EST a GMT otra vez, por ejemplo «13:30 GMT / 8:30 a. m. EST».
Una tabla de consulta de todo el día en a. m. y p. m.
Del amanecer a la hora de acostarse
Las 6:00 a. m. EST son las 11:00 GMT. Las 8:00 a. m. son las 13:00. Las 10:00 a. m. son las 15:00. El mediodía son las 17:00. Las 2:00 p. m. son las 19:00. Las 4:00 p. m. son las 21:00. Las 6:00 p. m. son las 23:00. Las 8:00 p. m. son la 01:00 del día siguiente. Las 10:00 p. m. son las 03:00 del día siguiente. Las 11:30 p. m. son las 04:30 del día siguiente.
Cómo usarla
Busque la hora del este en la columna izquierda, lea la hora de Greenwich en la derecha y compruebe si la fecha se ha movido. Si va a convertir EST a GMT decenas de veces, imprima la tabla y téngala cerca del teléfono.
Marcas de tiempo con un desfase incluido
Leer −05:00
Muchas aplicaciones escriben las horas en la forma ISO 2026-01-13T09:00:00-05:00. La parte posterior al reloj es el desfase respecto a UTC, aquí menos cinco horas, que es el desfase de la hora estándar del este. Para pasarla a hora de Greenwich, sume cinco horas y sustituya el desfase por Z: 2026-01-13T14:00:00Z. La fecha solo se mueve si el reloj llega a las 24:00.
En verano
La misma ciudad en julio escribiría -04:00. Una herramienta que lee el desfase puede convertir EST a GMT sin saber nada de las reglas de reloj de Estados Unidos, porque el desfase ya lleva la respuesta.
El lunes posterior a cada cambio de reloj estadounidense
Primavera
El lunes 9 de marzo de 2026 Estados Unidos acaba de pasar a EDT. Una llamada que la semana anterior era a las 10:00 EST, que eran las 15:00 GMT, es ahora a las 10:00 EDT, que son las 14:00 GMT. Un participante británico que mantuvo la hora antigua en la agenda llega una hora tarde, o una hora pronto si el organizador la recalculó.
Otoño
El lunes 2 de noviembre de 2026 Estados Unidos acaba de volver a EST. Una llamada a las 10:00 hora del este vuelve a ser a las 15:00 GMT, tras haber sido a las 14:00 GMT la semana anterior. La mejor salvaguarda es publicar la hora en GMT o UTC y dejar que cada uno la convierta.
Paquetes, transportistas y horas de entrega
Páginas de seguimiento
Los transportistas de Estados Unidos sellan los eventos de seguimiento en hora local. «Entregado a las 3:42 p. m.» en Atlanta en enero corresponde a las 20:42 GMT. Un paquete marcado «en reparto a las 8:05 a. m.» en Boston salió del depósito a las 13:05 GMT. Alineada así, una cadena de eventos se lee como un día con un orden claro.
Horas límite
Un mensajero que acepta solicitudes de recogida el mismo día hasta las 5:00 p. m. EST las acepta hasta las 22:00 GMT. Un remitente británico que reserva una recogida a las 22:30 GMT descubrirá que la solicitud pasa a la cola del día siguiente.
Hábitos de lenguaje que causan confusión
«Hora del este» y «hora de Londres»
Los estadounidenses dicen Eastern, Central y Pacific. Los británicos dicen hora de Londres, o GMT en invierno y BST en verano. Ninguno de los dos hábitos menciona la fecha, y ninguno dice exactamente qué reloj. Quien escribe «10 a. m. hora del este, 3 p. m. hora de Londres» en julio acierta para las 10:00 EDT y las 15:00 BST, pero las mismas palabras en enero describen las 10:00 EST y las 15:00 GMT.
Por qué esto sigue funcionando
La diferencia de cinco horas se mantiene en ambas estaciones, así que el par de números es estable aunque cambien las etiquetas. El riesgo se limita a las cuatro semanas desajustadas, cuando cambian los propios números. Use el cálculo de «convertir EST a GMT» de esta página para la etiqueta de invierno y reste una hora a la respuesta cuando Nueva York ya esté en horario de verano y Londres no.
Errores comunes al convertir EST a GMT
Restar en lugar de sumar
Londres va por delante de Nueva York, así que el número GMT es mayor. Si el resultado es menor que el dato de partida, el signo era el equivocado.
Confundir a. m. y p. m.
Un plazo de medianoche a las «12 a. m.» está al comienzo de la fecha, no al final. Asegúrese de cuál quiere decir el remitente antes de convertir EST a GMT.
Ignorar el cambio de fecha
A partir de las 19:00 EST la respuesta cae en la fecha siguiente en Greenwich. No copie la fecha original.
Usar cinco horas en las semanas desajustadas
Entre el 8 y el 28 de marzo de 2026 y entre el 25 y el 31 de octubre de 2026, sume cuatro horas cuando convierta EST a GMT a partir del reloj del este vigente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas sumo a EST para obtener GMT?
Cinco horas.
¿Cuánto son las 8:00 p. m. EST en GMT?
01:00 GMT del día siguiente.
¿Cómo convierto EST a GMT rápidamente?
Sume cinco al valor de veinticuatro horas y pase a la fecha siguiente si el total llega a 24.
¿Es EST lo mismo que ET?
No. ET abarca tanto EST en invierno como EDT en verano.
¿Guarda la página mis horas?
No. Todo ocurre en su navegador.
Más convertidores de husos horarios
Páginas relacionadas: Convertir EST a UTC, Convertir EST a EET, Convertir WET a GMT, Convertir CST a GMT, Convertir GMT a WET, Convertir WET a EST, Convertir PST a EST, Convertir EST a WET, Convertir GMT a EET. La dirección opuesta es Convertir GMT a EST.
Para convertir EST a GMT, pues, sume cinco horas, compruebe la fecha y tenga presentes las cuatro semanas al año en que la diferencia es menor. Se hace en su propio dispositivo, sin registro y sin subir nada.